NHS Active 10 Walking Tracker
star
10,9 ათ. მიმოხილვა
PEGI 3
info
მთავრობა
info
500 ათ.+
ჩამოტვირთვები
PEGI 3
შეიტყვეთ მეტი
ამ აპის შესახებ
ჯანსაღი ცვლილებები მცირე ცვლილებებით იწყება. გსურთ თუ არა წონაში დაკლება, უფრო აქტიური გახდომა თუ განწყობის გაუმჯობესება, Better Health და Active 10 მზად არიან დაგეხმარონ ჯანმრთელობის მიზნების მიღწევაში.
არასდროს ყოფილა უკეთესი დრო თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
ძირითადი მახასიათებლები:
• თვალყური ადევნეთ თქვენს ყველა სიარულს და რამდენი წუთი იყო სწრაფი სიარული (10 სწრაფი წუთი = Active 10)
• მიიღეთ ჯილდოები დღის განმავლობაში მიღწეული ყოველი სწრაფი წუთისთვის - იდეალურია მათთვის, ვინც დაბალი აქტივობით იწყებს
• გამოიყენეთ ტემპის შემოწმება, რომ ნახოთ, როგორია სწრაფი სიარული
• დაისახეთ მიზნები მოტივაციის შესანარჩუნებლად და წინსვლისთვის
• ნახეთ თქვენი სიარულის აქტივობის 12 თვემდე პერიოდი, რათა ნახოთ, რამდენად შორს წახვედით
• აღმოაჩინეთ უამრავი რჩევა და რჩევა ჯანსაღი ცხოვრების წესის მისაღწევად
• შექმენით ანგარიში NHS-ის შესვლის გამოყენებით, რათა დაიცვათ თქვენი მონაცემები, მიიღოთ წვდომა პერსონალიზებულ სიარულის გეგმებზე და მიიღოთ მოტივაციური ყოველთვიური ელფოსტა.
სწრაფი სიარული სარგებელს მოუტანს თქვენს ჯანმრთელობას
ყველამ ვიცით, რამდენად მნიშვნელოვანია აქტიურობა. კარგი ამბავი ის არის, რომ არ გჭირდებათ სპორტდარბაზში სიარული ან ძვირადღირებული ფიტნეს პროგრამების დაწყება, სწრაფი სიარულიც მნიშვნელოვანია!
მხოლოდ ათი წუთიანი სწრაფი სიარული ყოველდღიურად აჩქარებს თქვენს გულისცემას და უფრო ენერგიულს გაგხდით, ასევე ამცირებს სერიოზული დაავადებების, როგორიცაა გულის დაავადებები და მე-2 ტიპის დიაბეტი, რისკს. სწრაფი სიარული შესანიშნავი საშუალებაა გონების გასაწმენდად და განწყობის გასაუმჯობესებლად.
აქტიური 10-ების ყოველდღიურობაში ჩასმა მარტივია, ძაღლის გაყვანიდან დაწყებული სადილის დროს გასეირნებით დამთავრებული, უამრავი შესაძლებლობაა სწრაფი სიარულის ყოველდღიურ რუტინაში ჩართვისთვის.
ეს აპლიკაცია ეყრდნობა თქვენი ტელეფონის ჩაშენებულ სენსორებს თქვენი აქტივობის გასაზომად, ამიტომ შეიძლება განიცადოთ სიზუსტის სხვადასხვა დონე, განსაკუთრებით ძველ მოწყობილობებში/ოპერაციულ სისტემებში. სიზუსტის გასაუმჯობესებლად, გირჩევთ, ტელეფონი სხეულთან ახლოს ჯიბეში შეინახოთ და არა ქურთუკის ჯიბეში ან ჩანთაში.
თუ გაქვთ რაიმე გამოხმაურება იმის შესახებ, თუ როგორ შეგვიძლია აპლიკაციის გაუმჯობესება, გთხოვთ, გამოაგზავნოთ BetterHealth-ზე
არასდროს ყოფილა უკეთესი დრო თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
ძირითადი მახასიათებლები:
• თვალყური ადევნეთ თქვენს ყველა სიარულს და რამდენი წუთი იყო სწრაფი სიარული (10 სწრაფი წუთი = Active 10)
• მიიღეთ ჯილდოები დღის განმავლობაში მიღწეული ყოველი სწრაფი წუთისთვის - იდეალურია მათთვის, ვინც დაბალი აქტივობით იწყებს
• გამოიყენეთ ტემპის შემოწმება, რომ ნახოთ, როგორია სწრაფი სიარული
• დაისახეთ მიზნები მოტივაციის შესანარჩუნებლად და წინსვლისთვის
• ნახეთ თქვენი სიარულის აქტივობის 12 თვემდე პერიოდი, რათა ნახოთ, რამდენად შორს წახვედით
• აღმოაჩინეთ უამრავი რჩევა და რჩევა ჯანსაღი ცხოვრების წესის მისაღწევად
• შექმენით ანგარიში NHS-ის შესვლის გამოყენებით, რათა დაიცვათ თქვენი მონაცემები, მიიღოთ წვდომა პერსონალიზებულ სიარულის გეგმებზე და მიიღოთ მოტივაციური ყოველთვიური ელფოსტა.
სწრაფი სიარული სარგებელს მოუტანს თქვენს ჯანმრთელობას
ყველამ ვიცით, რამდენად მნიშვნელოვანია აქტიურობა. კარგი ამბავი ის არის, რომ არ გჭირდებათ სპორტდარბაზში სიარული ან ძვირადღირებული ფიტნეს პროგრამების დაწყება, სწრაფი სიარულიც მნიშვნელოვანია!
მხოლოდ ათი წუთიანი სწრაფი სიარული ყოველდღიურად აჩქარებს თქვენს გულისცემას და უფრო ენერგიულს გაგხდით, ასევე ამცირებს სერიოზული დაავადებების, როგორიცაა გულის დაავადებები და მე-2 ტიპის დიაბეტი, რისკს. სწრაფი სიარული შესანიშნავი საშუალებაა გონების გასაწმენდად და განწყობის გასაუმჯობესებლად.
აქტიური 10-ების ყოველდღიურობაში ჩასმა მარტივია, ძაღლის გაყვანიდან დაწყებული სადილის დროს გასეირნებით დამთავრებული, უამრავი შესაძლებლობაა სწრაფი სიარულის ყოველდღიურ რუტინაში ჩართვისთვის.
ეს აპლიკაცია ეყრდნობა თქვენი ტელეფონის ჩაშენებულ სენსორებს თქვენი აქტივობის გასაზომად, ამიტომ შეიძლება განიცადოთ სიზუსტის სხვადასხვა დონე, განსაკუთრებით ძველ მოწყობილობებში/ოპერაციულ სისტემებში. სიზუსტის გასაუმჯობესებლად, გირჩევთ, ტელეფონი სხეულთან ახლოს ჯიბეში შეინახოთ და არა ქურთუკის ჯიბეში ან ჩანთაში.
თუ გაქვთ რაიმე გამოხმაურება იმის შესახებ, თუ როგორ შეგვიძლია აპლიკაციის გაუმჯობესება, გთხოვთ, გამოაგზავნოთ BetterHealth-ზე
აქტიური 10 აჩვენებს, როდესაც თქვენ ფეხით სწრაფად საკმარისი იმისათვის, რომ ჯანმრთელობის სარგებელი.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
- მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთანშეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
- ეს აპი შეიძლება მონაცემთა ამ ტიპებს აგროვებდესპერსონალური ინფორმაცია და აპებში აქტივობა
- მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
- მონაცემები ვერ წაიშლება
შეფასებები და მიმოხილვები
10,8 ათ. მიმოხილვა
სიახლე
This version introduces optional account creation using NHS login. Creating an account unlocks personalised walking plans, monthly email summaries of your progress and stores your data safely and securely in the cloud so that you never lose your progress.
PEGI 3
შეიტყვეთ მეტიაპის მხარდაჭერა
დეველოპერის შესახებ
DEPARTMENT OF HEALTH AND SOCIAL CARE
farrukh.ayub@ukhsa.gov.uk
39 VICTORIA STREET WESTMINSTER
LONDON
SW1H 0EU
United Kingdom
+44 7951 332332
