NHS Drink Free Days

Бұл «Сусынсыз күндер» қолданбасының ең соңғы шығарылымы және келесі айлардағы функционалдылық пен шығынды есептеуді жақсартумен айналысатын жаңа көрініс пен жаңа типтік апталық сапарды байқап көруге мүмкіндік береді.
Бірнеше күн демалыс алуға кепілдік беріңіз, сонда сіз оны орындап, мақсатыңызға жетесіз. Drink Free Days - бұл сусынды ұнататын, бірақ ішімдікті қадағалау мен қысқартуда қолдау алғысы келетін адамдарға арналған. Сондай-ақ, бұл сіздің қазіргі ішу және қауіпті деңгейлеріңіз туралы көбірек білуге ​​көмектеседі, өйткені әдеттегідей адамдар қанша ішетінін бағаламайды.

Денсаулық сақтау бойынша нұсқаулар бәрімізге аптасына кемінде 3 күн демалуға кеңес береді, сондықтан апта сайын белгілі бір мөлшерде сусынсыз күндер ұсынып, оны ұсыныңыз және оны ұстануға және мақсаттарыңызға жетуде табысты болуыңыз үшін практикалық, күнделікті қолдау алыңыз. Бүгін өзіңізді сау сезініп, артық салмақтан арылыңыз және үнемдеңіз ТЕГІН Drink Free Days қосымшасы арқылы.

Пайдалы мүмкіндіктер:
• Ішімдікті басқаруға көмектесетін қарапайым және практикалық кеңестер.
• Сусынсыз күндерді жаңарту және бақылау оңай.
• Еске салғыштарды сізге қажет болған кезде алыңыз.
• Мақсатыңызға жеткенде, маңызды кезеңдерді атап өтіңіз.

ТЕГІН қосымшаны қазір жүктеп алыңыз:
• Ақшаңызды үнемдеңіз және артық салмақтан арылыңыз.
• Жаман әдеттерден бас тартып, оларды сау баламалармен ауыстырыңыз.
• Калория мөлшерін бақылауға көмектесіңіз.
• Ішімдікті азайтып, өзіңізді бақытты, сау және бақылауда сезініңіз.
Назар аударыңыз: егер сізде физикалық тоқтату белгілері болса (дірілдеу, тершеңдік немесе күндізгі алғашқы ішімдікті ішкенге дейін мазасыздық сезімі сияқты) болса, ішімдікті тоқтатпас бұрын дәрігерден кеңес сұраңыз. Тиісті көмексіз ішімдікті тез тоқтату қауіпті болуы мүмкін. Сіз дәрігерден немесе жергілікті алкогольді қолдау қызметінен кеңес ала аласыз.