Wendler log 531 Pro

💪 Пауэрлифтинг пен күш жаттығуларындағы болжамдарды алып тастаңыз. Wendler 5/3/1 Log Pro - бұл сіздің толық, шектеусіз штанга жаттығуларын бақылау құралы, автоматтандырылған калькулятор және прогрессия жоспарлағышыңыз, бұл сізге шикі күшті оңай дамытуға көмектеседі - электрондық кестелер немесе жазылымдар қажет емес.

Сіз стандартты 5/3/1, Boring But Big (BBB), 3/5/1 немесе арнайы бөлінген үлгілерді қолдансаңыз да, бұл қолданба барлық математикалық, табақша есептеулерін және циклді бақылауды өңдейді, сондықтан сіз толығымен көтеруге назар аудара аласыз.

🔥 ТОЛЫҚ КӘСІБИ МҮМКІНДІКТЕР
• Шексіз циклді тіркеу: шектеусіз 5/3/1 циклдарды шектеусіз жоспарлаңыз және бақылаңыз.
• Автоматтандырылған 1RM және жаттығу максимумы: Бір реттік максимум (1RM) және реттелетін жаттығу максимумы (TM) пайыздарын дәл есептеңіз.
• Кеңейтілген бағдарлама схемалары: Стандартты 5/3/1, 3/5/1, 8/6/3 және 13 апталық сынақ үшін толық қолдау.
• Joker жиынтықтары және FSL қолдауы: Joker жиынтықтарын, бірінші жиынтықты соңғы жиынтыққа (AMRAP және реттелетін вариациялар) оңай тіркеңіз немесе басқа негізгі көтеруді BBB ретінде орнатыңыз.
• Лезде пластина тиегіш: Штангаға қандай пластиналарды салу керектігін көрсететін айқын визуалды бөлініс.
• Теңшелетін демалыс таймерлері: Жылыну, негізгі көтерулер, BBB/FSL және қосымша жаттығулар үшін арнайы таймер ескертулерін орнатыңыз.
• Толық жаттығуды өңдеу: Өткен журналдарды оңай реттеңіз, жылыну/BBB пайыздарын өзгертіңіз немесе мойын салмағын азайтыңыз.
• Икемді бөлінетін үлгілер: Жаттығу кестеңізге сәйкес келетін 2 күндік, 3 күндік және 4 күндік бөліну опциялары орнатылған.
• Арнайы қосымшаларды бақылау: 16 алдын ала анықталған жаттығулардың бірін таңдаңыз немесе өзіңіздің реттелетін көмекші қимылдарыңызды қосыңыз.
• Прогресс және PR аналитикасы: Цикл тарихын бақылаңыз және уақыт өте келе 1RM-ге дейінгі болжамды және қол жеткізілген өсімді бақылаңыз.
• Бұлттық сақтық көшірме жасау және экспорттау: Google Drive немесе CSV экспорты арқылы жаттығу тарихыңызды үздіксіз сақтық көшірмелеңіз және қалпына келтіріңіз.
• 100% құпиялылық - бірінші кезекте: Тіркелгі қажет емес, жарнамалар жоқ және деректерді бақылау жоқ.

💡 ЕСКЕРТУ
Бұл қолданба ауыр атлетикамен айналысатындарға көмектесуге арналған тәуелсіз құрал болып табылады және Джим Вендлермен ресми түрде байланысты емес немесе мақұлданбаған. 5/3/1 философиясын барынша пайдалану үшін Джим Вендлердің ресми кітаптарын сатып алыңыз.

🏋️ SARASOFT-тан КҮШ БОЙЫНША КӨБІРЕК ҚОСЫМШАЛАР
Басқа классикалық күш бағдарламаларын іздеп жүрсіз бе? Біздің басқа арнайы тіркеушілерімізді қараңыз:
• Lift4Fit Gym Workout Tracker
• 5x5 Workout Tracker
• MadCow 5x5 Workout Tracker