NHS Weight Loss Plan

តាមដានទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់អ្នក និងអភិវឌ្ឍរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងសកម្មជាងមុនជាមួយនឹងផែនការសម្រកទម្ងន់ដែលងាយស្រួលធ្វើតាមនេះ។ អនុវត្តតាមការណែនាំ NHS ប្រចាំសប្តាហ៍ចំនួន 12 ដែលផ្តល់ព័ត៌មានដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការរក្សារបបអាហារមានតុល្យភាព និងប្រើប្រាស់កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដើម្បីតាមដានអ្វីដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំ និងរក្សាគោលដៅកាឡូរីដែលបានណែនាំ។

យើងនឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងថាទម្ងន់ដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់អ្នកគឺជាអ្វី ដោយប្រើម៉ាស៊ីនគិតលេខ BMI នៅក្នុងកម្មវិធីរបស់យើង និងជួយអ្នកកំណត់គោលដៅកាឡូរីដែលមានសុខភាពល្អដែលសាកសមនឹងអ្នក។

ការណែនាំប្រចាំសប្តាហ៍នីមួយៗមានសកម្មភាព ការណែនាំ និងគន្លឹះសម្រាប់សម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។ ដើម្បីតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក អ្នកអាចកត់ត្រាអាហារ និងកាឡូរីដែលអ្នកញ៉ាំនៅអាហារនីមួយៗនៅក្នុងកំណត់ហេតុ ហើយអ្នកអាចកត់ត្រាទម្ងន់របស់អ្នកជារៀងរាល់សប្តាហ៍ ដើម្បីតាមដានការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។

យើងនឹងនៅជាមួយអ្នកគ្រប់ជំហានទាំងអស់ ដោយជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដ ជួយអ្នកនៅពេលអ្នកជំពប់ដួល និងអបអរសាទរភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។