Squeezy

ಸ್ಕ್ವೀಜಿ ಸಾವಿರಾರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ಕ್ವೀಜಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ! ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಜಿಯನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಕುರಿತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ಕ್ವೀಜಿಯು ಬಳಸಲು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ತಿಳಿವಳಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು (ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಮಾಡಲು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:
• ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಪೂರ್ವ-ಹೊಂದಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆ
• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ದಾಖಲೆ
• ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಆಡಿಯೋ ಅಪೇಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
• ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
• ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಬಗ್ಗೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮಾಹಿತಿ
• "ವೃತ್ತಿಪರ ಮೋಡ್" - ಶ್ರೋಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಡೈರಿ
• ಸರಳ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್

NHS ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಶ್ರೋಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಚಾರ್ಟರ್ಡ್ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸ್ಕ್ವೀಜಿಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅದರ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ NHS ನಿಂದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು NHS ಮಾಹಿತಿ ಆಡಳಿತದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಕ್ವೀಜಿ ಅವರು ehi ಅವಾರ್ಡ್ಸ್ 2016, ಹೆಲ್ತ್ ಇನ್ನೋವೇಶನ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್ 2016, ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕಾಂಟಿನೆನ್ಸ್ ಕೇರ್ ಅವಾರ್ಡ್ಸ್ 2015/16 ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಉದ್ಯಮ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ವಾನ್ಸಿಂಗ್ ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್ ಅವಾರ್ಡ್ಸ್ 2014 ಮತ್ತು 2017, Abbvie ಸಸ್ಟೈನಬಲ್ ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್ ಅವಾರ್ಡ್ಸ್ 2016 ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳಿಗೆ ಫೈನಲಿಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದರು.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್‌ಡಮ್‌ನಲ್ಲಿ ವರ್ಗ I ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನಗಳ ನಿಯಮಗಳು 2002 (SI 2002 No 618, ತಿದ್ದುಪಡಿಯಂತೆ) ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಕ್ವೀಜಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ squeezyapp.com ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.