Wendler log 531 Pro

💪 Пауэрлифтинг жана күч машыгууларындагы божомолдорду жок кылыңыз. Wendler 5/3/1 Log Pro - бул сиздин толук, чектөөсүз штанга машыгуу трекериңиз, автоматташтырылган калькуляторуңуз жана прогресс пландоочуңуз, сизге күчүңүздү оңой эле өстүрүүгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан - электрондук жадыбалдар же жазылуулар талап кылынбайт.

Сиз стандарттуу 5/3/1, Boring But Big (BBB), 3/5/1 же ыңгайлаштырылган бөлүнгөн шаблондорду колдонуп жатасызбы, бул колдонмо бардык математикалык, пластина эсептөөлөрүн жана циклди көзөмөлдөөнү иштетет, андыктан сиз толугу менен көтөрүүгө көңүл бура аласыз.

🔥 ТОЛУК КЕСИПТИК ФУНКЦИЯЛАР
• Чексиз циклди каттоо: Чектөөсүз чексиз удаалаш 5/3/1 циклдерди пландаштырыңыз жана көзөмөлдөңүз.
• Автоматташтырылган 1RM жана машыгуу максимуму: Бир кайталоо максимумун (1RM) жана ыңгайлаштырылуучу машыгуу максимумун (TM) пайыздарын так эсептеңиз.
• Өркүндөтүлгөн программа схемалары: Стандарттуу 5/3/1, 3/5/1, 8/6/3 жана 13 жумалык чакырык үчүн толук колдоо.
• Joker топтомдору жана FSL колдоосу: Joker топтомдорун, биринчи топтомду акыркы топтомго (AMRAP жана ыңгайлаштырылган вариациялар) оңой жазыңыз же башка негизги көтөрүүнү BBB катары коюңуз.
• Тез жүктөгүч: Штангага кайсы плиталарды жүктөө керектигин так көрсөткөн визуалдык бөлүштүрүү.
• Ыңгайлаштырылуучу эс алуу таймерлери: Жылынуу, негизги көтөрүү, BBB/FSL жана кошумча көнүгүүлөр үчүн атайын таймер эскертүүлөрүн коюңуз.
• Машыгууну толук түзөтүү: Мурунку журналдарды оңой тууралаңыз, жылытуу/BBB пайыздарын өзгөртүңүз же жаканын салмагын алып салыңыз.
• Ийкемдүү бөлүнгөн шаблондор: Машыгуу графигиңизге ылайыкташтыруу үчүн орнотулган 2 күндүк, 3 күндүк жана 4 күндүк бөлүнүү параметрлери.
• Ыңгайлаштырылган аксессуарларды көзөмөлдөө: 16 алдын ала аныкталган көнүгүүлөрдүн бирин тандаңыз же өзүңүздүн ыңгайлаштырылган жардам кыймылдарыңызды кошуңуз.
• Прогресс жана PR аналитикасы: Цикл тарыхын көзөмөлдөп, убакыттын өтүшү менен болжолдуу жана жетишилген 1RM кирешелериңизди көзөмөлдөңүз.
• Булуттагы камдык көчүрмө жана экспорт: Google Drive же CSV экспорту аркылуу машыгуу тарыхыңызды кемчиликсиз камдык көчүрмөсүн сактап, калыбына келтириңиз.
• 100% Купуялык биринчи орунда: Каттоо эсебинин кереги жок, жарнамалардын кереги жок жана маалыматтарды көзөмөлдөөнүн кажети жок.

💡 ЭСКЕРТҮҮ
Бул тиркеме штанга көтөрүүчүлөргө жардам берүү үчүн иштелип чыккан көз карандысыз курал болуп саналат жана расмий түрдө Джим Вендлер менен байланышы жок же аны колдогон эмес. 5/3/1 философиясынан максималдуу пайда алуу үчүн, Джим Вендлердин расмий китептерин сатып алыңыз.

🏋️ SARASOFT тарабынан КҮЧ БОЮНЧА КӨБҮРӨӨК КОЛДОНМОЛОРУ
Башка классикалык күч программаларын издеп жатасызбы? Биздин башка атайын каттоочуларыбызды карап көрүңүз:
• Lift4Fit Gym Workout Tracker
• 5x5 Workout Recorder
• MadCow 5x5 Workout Recorder