NHS Weight Loss Plan

Stebėkite savo mitybos įpročius ir ugdykite sveikesnį, aktyvesnį gyvenimo būdą su šiuo lengvai suprantamu svorio metimo planu. Vadovaukitės 12 informatyvių savaitinių NHS vadovų, kurie padės jums palaikyti subalansuotą mitybą, ir naudokite dienos dienoraštį, kad stebėtumėte, ką valgote, ir laikytumėtės rekomenduojamo kalorijų kiekio.

Mes padėsime jums nustatyti, koks yra sveikas svoris, naudodami mūsų programėlėje integruotą KMI skaičiuoklę, ir padėsime jums nustatyti jums tinkamą sveiką kalorijų kiekį.

Kiekviename savaitės vadove pateikiami veiksmai, patarimai ir gudrybės, kaip pasiekti savo tikslą. Norėdami stebėti savo pažangą, galite dienoraštyje įrašyti kiekvieno valgymo metu suvalgytą maistą ir kalorijas, o kiekvieną savaitę galite įrašyti savo svorį, kad galėtumėte stebėti savo svorio kritimą.

Mes būsime su jumis kiekviename žingsnyje, padėsime jums pasiekti realių pokyčių, palaikysime jus, kai suklupsite, ir švęsime jūsų sėkmes.