Lift4Fit Gym Workout Tracker

💪 Greičiau stiprinkite jėgą su patikrintomis programomis ir išmaniuoju registravimu

🛡️Pirmiausia – privatumas: nereikia registracijos, prisijungimo, duomenų rinkimo

„Lift4Fit“ yra geriausias jėgos treniruočių pagalbininkas sportininkams, norintiems struktūrizuotų programų, paprasto registravimo ir realios pažangos. Nesvarbu, ar užsiimate kultūrizmu, jėgos kilnojimu, ar bendrosiomis jėgos treniruotėmis, „Lift4Fit“ suteikia viską, ko reikia norint treniruotis tikslingai ir sekti kiekvieną pakartojimą.

Rinkitės iš populiarių jėgos šablonų, tokių kaip 5x5, „MadCow“, „Wendler 5/3/1“, „German Volume Training“, PHUL, PHAT, N-Suns ir kt. – visi paruošti naudoti su automatine progresija ir aiškiu, intuityviu registravimu.

🏆 Kodėl „Lift4Fit“?
▸ Visos pagrindinės jėgos programos integruotos, jokių skaičiuoklių ar spėlionių
▸ Paprastas ir greitas treniruočių registravimas, dėmesys svorių kilnojimui, o ne rašymui
▸ Daugiau nei 100 pratimų su pritaikomais pakartojimais, serijomis ir svoriais
▸ Automatiniai apšilimo serijų paruošiami sunkiems kilnojimams
▸ Nesunkiai stebėkite progresą: PR, apimtį, kūno svorį ir kt.
▸ Kurkite savo programas, kultūrizmo padalijimus, pasirinktinius šablonus – viską, ko norite
▸ Švari, intuityvi sąsaja, skirta sportininkams, o ne techniniai vadovėliai

📚 Įtraukti populiarūs jėgos šablonai
„Lift4Fit“ turi visą patikrintų programų, kurias naudoja sportininkai visame pasaulyje, biblioteką:
▸ Pradedantiesiems 5x5
▸ „MadCow Intermediate“
▸ „Wendler“ 5/3/1 variacijos
5/3/1 4 dienų padalijimas
5/3/1 3 dienų padalijimas
5/3/1 2 dienų padalijimas
5/3/1 Pradedančiųjų pasiruošimas A/B
5/3/1 BBB 3 mėnesių Iššūkis
5/3/1 Kultūristas
5/3/1 1000 % Nuostabu
5/3/1 BBB 3 dienos
5/3/1 3 lyderiai 2 inkarai
5/3/1 2 lyderiai 2 inkarai
5/3/1 2 lyderiai 1 inkaras
5/3/1 DUP 4 dienos
5/3/1 DUP jėgos kilnojimas 3 dienos
5/3/1 Walrus 3 dienos
5/3/1 BBB Beefcake
5/3/1 Hardgainer
5/3/1 Triumviratas
5/3/1 1000 % Nuostabu inkaras
5/3/1 Riboto laiko „Widow Maker“
5/3/1 Riboto laiko BBS
5/3/1 Riboto laiko BBB
5/3/1 Riboto laiko BBB BBS
5/3/1 2X2X2

▸ Vokiškos apimties treniruotės (GVT)
▸ PHUL
▸ PHAT
▸ N-Suns
▸ Viso kūno ir Viršutiniai/apatiniai padalijimai
▸ Rankų, kojų, nugaros ir individualiai pritaikytos rutinos

Kiekvienoje programoje yra integruota progresija, apšilimas ir lengvas redagavimas, kad galėtumėte ją pritaikyti savo tikslams.

📈 Stebėkite viską, kas svarbu
▸ Pakartojimai, serijos ir svoriai, redaguokite akimirksniu
▸ Kūno svorio ir kūno riebalų stebėjimas
▸ Asmeniniai kiekvieno pratimo rekordai
▸ Treniruočių istorija su išsamia statistika
▸ Apimties ir intensyvumo tendencijos
▸ „Lift4Fit“ paverčia jūsų treniruočių duomenis įžvalgomis, kurios padeda jums tobulėti.

🧩 Puikiai tinka kiekvienam sportininkui
Nesvarbu, ar esate pradedantysis, mokantis pagrindų, ar patyręs sportininkas, naudojantis pažangius šablonus, „Lift4Fit“ prisitaiko prie jūsų treniruočių stiliaus.

▸ Pradedantiesiems – pradėkite nuo paprastų programų, tokių kaip 5x5
▸ Vidutinio lygio sunkumų kilnotojams – tobulinkite save su „MadCow“ arba „PHUL“
▸ Pažengusiems sportininkams – pritaikykite 5/3/1 arba atlikite N-Suns
▸ Kultūristams – susikurkite savo atkarpas
▸ Sunkumų kilnotojams – tiksliai stebėkite sunkius junginius

🔥 Pradėkite treniruotis išmaniau jau šiandien
Nustokite spėlioti. Pradėkite tobulėti.

„Lift4Fit“ suteikia jums struktūrą, įrankius ir aiškumą, reikalingus norint sukurti tikrą jėgą – po vieną treniruotę.

🤝 Išbandykite viską su 16 nemokamų bandomųjų sesijų. Tada pasirinkite jums tinkamiausią planą: vienkartinį pirkinį, mėnesinę arba metinę prenumeratą.