Kaloriju skaitītājs ar foto

Kaloriju skaitītājs ar AI palīdz saprast, cik daudz apēd un kas vēl atlicis līdz dienas mērķim. Kalorijas no foto, uztura dienasgrāmata un svara kontrole vienuviet palīdz sekot uzturam, kad vēlies samazināt vai uzturēt svaru.

📷 Kalorijas no foto un ērta ievade
Nofotografē maltīti vai izvēlies attēlu galerijā. AI vērtības ir aptuvenas; pirms saglabāšanas vari labot kalorijas, uzturvielas un porcijas svaru. Kalorijas no foto un makrouzturvielu novērtējums ļauj vienlaikus sekot olbaltumvielām, ogļhidrātiem un taukiem. Pielāgo ēdiena nosaukumu, kopējo svaru vai atsevišķas sastāvdaļas. Pievieno trūkstošo, dzēs lieko un pārrēķini kopsummu.

- Skenē iepakojuma svītrkodu, ja produkta dati ir pieejami.
- Ievadi ēdienu manuāli, kad tā ir ērtāk.
- Saglabā produktus izlasē un atrodi tos ar meklēšanu.

Uztura dienasgrāmata glabā maltītes un uzkodas, lai vakarā nebūtu jāatceras katrs kumoss. Izvēlies ievades veidu atbilstoši situācijai.

📊 Kaloriju skaitītājs taviem mērķiem
Kaloriju uzskaite rāda dienā uzņemto un atlikušo enerģijas daudzumu. Līdzās redzi olbaltumvielas, ogļhidrātus un taukus. Mērķus nosaki pats vai izmanto aprēķinu pēc profila, aktivitātes un ieceres. Svara kontrole var nozīmēt svara samazināšanu, uzturēšanu vai uztura pielāgošanu muskuļu masas palielināšanai. Salīdzini uzņemto ar mērķi arī tad, ja seko kaloriju deficītam.

Kaloriju uzskaite sākuma skatā un dienasgrāmatā palīdz izvēlēties nākamo maltīti. Kaloriju progresa aplis rāda virzību uz dienas mērķi. Kalendārā seko secīgām dienām ar ierakstiem, bet nedēļas, mēneša un gada diagrammās apskati uzturu un svara izmaiņas. Svara kontrole kļūst pārskatāmāka, kad redzi tendences ilgākā laikā.

💧 Ūdens un logrīki ikdienai
Iestati ūdens mērķi, reģistrē izdzerto un saņem atgādinājumus par ūdeni un maltītēm. Svara kontrole un ūdens pieraksti ir pie rokas vienā lietotnē. Sākuma ekrāna logrīki rāda kalorijas, makrouzturvielas un ūdeni. Pievieno ūdeni tieši logrīkā vai atver kameru ar ātrās skenēšanas logrīku. Kaloriju skaitītājs ļauj ieskatīties dienas progresā, neatverot galveno skatu.

Pamatfunkcijas un Premium
Manuāla kaloriju uzskaite, ūdens un svara pieraksti ir pamatfunkcijas bez Premium abonementa. Premium papildina ikdienu ar ēdiena ievadi tekstā vai balsī un vairāku produktu maltīšu saglabāšanu atkārtotai lietošanai. Pieejami detalizēti dati un diagrammas par šķiedrvielām, cukuriem, nātriju, vitamīniem un minerālvielām, ja ir attiecīgie dati.

Kad ir pietiekami daudz ierakstu, AI nedēļas pārskats salīdzina paradumus ar mērķiem un sniedz praktiskus ieteikumus. Uztura dienasgrāmata dod pārskatam kontekstu no reģistrētajām maltītēm, ūdens un svara.

Dati, ko vari pārskatīt un saglabāt
Atbalstītās Android ierīcēs savieno Health Connect. Ar atļauju importē reģistrētās sadedzinātās kalorijas, eksportē uztura ierakstus un sinhronizē svaru abos virzienos. Kaloriju uzskaite tā ļauj salīdzināt uzņemto ar reģistrēto enerģijas patēriņu.

Kopīgo dienasgrāmatas ierakstu kā attēlu vai tekstu. Eksportē un importē rezerves kopiju ar dienasgrāmatu, ēdienu foto, ūdens un svara ierakstiem. Izvēlies gaišo vai tumšo tēmu un sev ērtās mērvienības.

Dienas ierobežojumi ēdienu pievienošanai ir atkarīgi no piekļuves un attiecas arī uz manuālu ievadi un pievienošanu no izlases. Pašreizējos ierobežojumus skatiet lietotnē.

Lietotne nav medicīniska ierīce un nav paredzēta slimību diagnosticēšanai, ārstēšanai, izārstēšanai vai profilaksei. Par medicīniskiem padomiem, diagnozi vai ārstēšanu konsultējies ar kvalificētu veselības aprūpes speciālistu.