Wendler log 531 Pro

💪 Atbrīvojieties no minējumiem pauerliftingā un spēka treniņos. Wendler 5/3/1 Log Pro ir jūsu pilnīgs, neierobežots stieņu treniņu izsekotājs, automatizēts kalkulators un progresa plānotājs, kas izstrādāts, lai palīdzētu jums bez piepūles veidot neapstrādātu spēku — nav nepieciešamas izklājlapas vai abonementi.

Neatkarīgi no tā, vai jūs izmantojat standarta 5/3/1, Boring But Big (BBB), 3/5/1 vai pielāgotas sadalījuma veidnes, šī lietotne apstrādā visus matemātiskos aprēķinus, svaru šķīvju aprēķinus un cikla izsekošanu, lai jūs varētu pilnībā koncentrēties uz svaru celšanu.

🔥 PILNAS PROFESIONĀLĀS FUNKCIJAS
• Neierobežota ciklu reģistrēšana: plānojiet un izsekojiet neierobežotu skaitu secīgu 5/3/1 ciklu bez ierobežojumiem.
• Automatizēts 1RM un treniņa maksimums: precīzi aprēķiniet savu viena atkārtojuma maksimumu (1RM) un pielāgojamos treniņa maksimuma (TM) procentus.
• Paplašinātas programmu shēmas: pilnīgs atbalsts standarta 5/3/1, 3/5/1, 8/6/3 un 13 nedēļu izaicinājumam. • Džokera komplektu un FSL atbalsts: ērti reģistrējiet Džokera komplektus, pirmo komplektu pēdējo (AMRAP un pielāgotas variācijas) vai iestatiet citu galveno vingrinājumu kā svaru stieni.
• Tūlītēja plākšņu ielāde: skaidrs vizuāls sadalījums, kas precīzi parāda, kuras plāksnes jāuzlādē uz stieņa.
• Pielāgojami atpūtas taimeri: iestatiet īpašus taimera brīdinājumus iesildīšanās vingrinājumiem, galvenajiem vingrinājumiem, svaru stieņa/FSL vingrinājumiem un aksesuāru vingrinājumiem.
• Pilnīga treniņa rediģēšana: ērti pielāgojiet iepriekšējos žurnālus, modificējiet iesildīšanās/BBB procentuālo daļu vai atņemiet apkakles svarus.
• Elastīgas sadalījuma veidnes: iebūvētas 2 dienu, 3 dienu un 4 dienu sadalījuma opcijas, lai tās atbilstu jūsu treniņu grafikam.
• Pielāgota aksesuāru izsekošana: izvēlieties no 16 iepriekš definētiem vingrinājumiem vai pievienojiet savas pielāgotās palīdzības kustības.
• Progresa un PR analīze: izsekojiet cikla vēsturi un laika gaitā uzraugiet savu aprēķināto un sasniegto 1RM pieaugumu.
• Dublēšana un eksportēšana mākonī: nemanāmi dublējiet un atjaunojiet savu treniņu vēsturi, izmantojot Google disku vai CSV eksportu.
• 100% privātuma aizsardzība: nav nepieciešams konts, nav reklāmu un nav datu izsekošanas.

💡 ATRUNA
Šī lietotne ir neatkarīgs rīks, kas paredzēts svarcēlāju atbalstam, un tā nav oficiāli saistīta ar Džimu Vendleru vai viņa atbalstīta. Lai maksimāli izmantotu 5/3/1 filozofiju, lūdzu, iegādājieties Džima Vendlera oficiālās grāmatas.

🏋️ VAIRĀK SPĒKA LIETOTŅU NO SARASOFT
Meklējat citas klasiskas spēka programmas? Apskatiet mūsu citus specializētos datu reģistrētājus:
• Lift4Fit sporta zāles treniņu izsekotājs
• 5x5 treniņu datu reģistrētājs
• MadCow 5x5 treniņu datu reģistrētājs