NHS Weight Loss Plan

Следете ги вашите навики во исхраната и развијте поздрав, поактивен начин на живот со овој лесен за следење план за слабеење. Следете 12 информативни неделни водичи од NHS кои ќе ви помогнат да одржувате балансирана исхрана и користете го дневниот дневник за да следите што јадете и да се држите до препорачаната калорична цел.

Ќе ви помогнеме да откриете што е здрава тежина за вас користејќи го нашиот калкулатор за BMI во апликацијата и ќе ви помогнеме да поставите здрава калорична цел што е вистинска за вас.

Секој неделен водич има активности, совети и трикови за постигнување на вашата цел. За да го следите вашиот напредок, можете да ја евидентирате храната и калориите што ги јадете на секој оброк во дневникот и можете да ја евидентирате вашата тежина секоја недела за да го следите губењето на тежината.

Ќе бидеме со вас на секој чекор од патот, помагајќи ви да постигнете вистинска промена, да ве подигаме кога ќе се сопнете и да ги славиме вашите успеси.