Mental Health Garden: Kosma

Добредојдовте во Косма, гамифицирана верзија на вашиот живот, единствената апликација за дизајн на живот што некогаш ќе ви треба за да станете најдобрата верзија од себе. Од патувања за саморазвој до тренер за навики и менаџер на задачи до медитативна музика, сè е тука.

Негувајте ја вашата „Градина на животот“, која расте додека ги завршувате навиките и задачите. По патот, ние исто така ги истражуваме горливите теми на животот, како што се навиките за среќен живот, начинот на размислување на шампионите и смислата на животот.

✨ ЗОШТО КОСМА?
Кога сите аспекти на нашето постоење се меѓусебно поврзани - нашите цели, раст, лекции, задачи и навики - не би ли било подобро ако постоеше една апликација што ги соединува сите овие аспекти на животот во холистичко искуство каде што можеме да го следиме нашиот напредок? Влегува Косма, визуелизирајќи го вашиот раст како игра каде што го негувате вашето битие како Градина.

Косма е патување создадено со бихејвиорална наука каде што истражувате и се развивате себеси со широк спектар на лекции од најпаметните умови - Сократ, Ниче, Марко Аврелиј, Сенека, Руми, Гибран, Карл Јунг - и најдобрите филозофски школи на мисла - како што се стоицизмот и егзистенцијализмот.

За да се заокружи, користете го вградениот тренер за навики за да ги вежбате овие лекции, како и да ги планирате вашите задачи и животни цели со Quests. Тоа е „швајцарски нож“ за дизајн на животен стил, ветување за максимален раст!

✨ ЗА КОГО Е НАМЕНЕТ КОСМА?
Секој што е заинтересиран за раст и теми како што се:
- Цел на животот, его и идентитет
- Физичко, ментално и емоционално здравје
- Управување со стрес и анксиозност
- Човечка мотивација и процес на размислување
- Сочувство, љубов и емпатија
- Градење добри навики и кршење на лошите
- Среќа, внимателност и свесност
- Начин на размислување на победник, мотивациски цитати и продуктивност
- Остварување соништа, бизнис идеи и решавање проблеми
- Научни рамки, филозофија и ментални модели
- Медитација, фокус и смиреност
- Духовност, просветлување и рај

✨ КЛУЧНИ КАРАКТЕРИСТИКИ:

ГРАДИНА
- Гамификувајте го вашиот раст: Направете го саморазвојот забавен со визуелизација на вашиот раст со „Градината на битието“
- Следете го напредокот: Подигнете го нивото на вашиот карактер со заработка на Карма, која ја добивате за завршување на задачи и мисии

МИСИИ ЗА УЧЕЊЕ И РАСТЕЊЕ
- 200+ букви, 40+ навики: Изградете избалансирана личност со поставување на 3 патувања поделени на 3 нивоа
- Максимизирајте го вашиот потенцијал: Изградете неуморна работна етика, негувајте сочувство и совладајте го вашиот ум за да обезбедите успех во секоја потрага

ФОРМИРАЈТЕ НАВИКИ ЗА УСПЕХ
- Градете ритуали, не само навики: Секој ритуал има повеќе навики што ги правите во одредено време од денот. Кога се групирани вака, една добра навика ја активира следната, одржувајќи ве во најдобра форма секој ден
- Поставете аларми: Никогаш не пропуштајте навика со прилагодени потсетници и мелодии

ИЗВРШУВАЈТЕ ЗАДАЧИ СО ПОГАТИИ
- Сонувајте, планирајте, остварувајте: Користете го делот Потраги за да ги планирате вашите задачи и да ги организирате во листи. Никогаш не го губете од вид она што е важно, без разлика дали станува збор за дневни задачи или цели за врска, професија и друго
- Поставете повторување и потсетници: Планирањето станува полесно бидејќи автоматски ги креираме вашите повторувачки задачи и испраќаме потсетници во вистинско време

ЗНАЈМУВАЈ СЕБЕСИ СО ДНЕВНИЦИ
- Широк спектар на дневници: Од водени дневници базирани на когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ) до размислување за цитати и животни настани, сè е тука
- Надреални искуства го прават водењето дневник забавно: Импресивните дневници ја прават секоја сесија за водење дневник незаборавно „време за себе“

ЗВУЧНИ ПЕЈЗАЖИ КОИ СМИРУВААТ
- Бинаурални ритми: Користете научно создадени звуци за подобар сон, релаксација, фокус или медитација
- Музика на природата: Победете го стресот и смирете го умот со звуци како дожд, грмотевици, бранови и река

✨ КАКО ФУНКЦИОНИРА КОСМА?
Додека одите по оваа рамнотежа на науката и филозофијата, се појавува промена на парадигмата во перспективата, кршејќи ги ограничувачките верувања што можеби ве спречувале да го остварите вашиот потенцијал и да бидете најдобрата верзија од себе. Негувате бескрајна личност – совршена мешавина од слободен ум, чисто срце и здраво тело – потребна за да ги остварите големите соништа што ве одржуваат во живот.

Направено со љубов од Zeniti Wellness.