NHS Couch to 5K

ബിബിസിയുമായി സഹകരിച്ച് ഔദ്യോഗിക എൻഎച്ച്എസ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൗച്ച് ടു 5 കെ ഓട്ട യാത്ര ആരംഭിക്കുക.

ഓട്ട യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന തുടക്കക്കാർക്കുള്ള വിശ്വസ്ത കൂട്ടാളിയായ എൻഎച്ച്എസ് കൗച്ചിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ 5 കെ ആക്കി മാറ്റുക. നിങ്ങൾ ഒരു ഓട്ടക്കാരനാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ, ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ നയിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നിലകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നിവരായാലും, ഈ ആപ്പ് വഴിയുടെ ഓരോ ഘട്ടത്തിലും നിങ്ങളെ ശാക്തീകരിക്കുന്നു.

പ്രശസ്തമായ കൗച്ച് ടു 5 കെ പ്ലാനിലൂടെ ഓട്ടവും ഫിറ്റ്നസും യാത്ര വിജയകരമായി ആരംഭിച്ച ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളുമായി ചേരുക. പ്രശസ്ത ഹാസ്യനടന്മാർ, അവതാരകർ, ഒളിമ്പിക് ഐക്കണുകൾ എന്നിവരുൾപ്പെടെ വിദഗ്ദ്ധരും സെലിബ്രിറ്റി പരിശീലകരും വഴി നയിക്കപ്പെടുക, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ഓട്ടത്തിനപ്പുറത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പ്രചോദനവും പിന്തുണയും ലഭിക്കും.

പ്രധാന സവിശേഷതകൾ:

* ഫ്ലെക്സിബിൾ പ്രോഗ്രാം: പ്ലാൻ നിങ്ങളുടെ വേഗതയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുക, 9 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമ വേഗതയിൽ അത് പൂർത്തിയാക്കുക.

* കൗണ്ട്ഡൗൺ ടൈമർ: ഒരു ദൃശ്യപരവും ശ്രവിക്കാവുന്നതുമായ ടൈമർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി നിരീക്ഷിക്കുക, ട്രാക്കിൽ തുടരാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.

* സംഗീത സംയോജനം: ആപ്പിന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങളുമായി നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട സംഗീതത്തെ തടസ്സമില്ലാതെ സംയോജിപ്പിക്കുക, പ്രചോദനാത്മകവും ആസ്വാദ്യകരവുമായ അനുഭവം ഉറപ്പാക്കുക.
* പ്രചോദനാത്മക സൂചനകൾ: നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിന് സമയബന്ധിതമായ പ്രോത്സാഹനവും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും സ്വീകരിക്കുക.
* പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്: നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുകയും ഓട്ടങ്ങളിലൂടെ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ നാഴികക്കല്ലുകളെ ആഘോഷിക്കുകയും ചെയ്യുക.
* കമ്മ്യൂണിറ്റി പിന്തുണ: ഓൺലൈൻ ഫോറങ്ങളിലൂടെയും നേരിട്ടുള്ള ബഡ്ഡി റണ്ണുകളിലൂടെയും സഹ ഓട്ടക്കാരുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
* മെച്ചപ്പെടുത്തിയ ബിരുദം: പ്രതിഫലദായകമായ ഒരു ബിരുദദാന അനുഭവത്തിലൂടെയും എക്സ്ക്ലൂസീവ് ബിയോണ്ട് കൗച്ച് ടു 5K സവിശേഷതകളിലേക്കുള്ള ആക്‌സസ്സിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ വിജയം ആഘോഷിക്കുക.

ബിബിസിയുമായി സഹകരിച്ച് എൻഎച്ച്എസിന്റെ ഔദ്യോഗിക ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ കൗച്ച് ടു 5K യാത്ര ആരംഭിക്കുക. പുതിയ വെല്ലുവിളി തേടുന്നവർക്കും അവരുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പിന്തുണയും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗം തേടുന്നവർക്കും ഇത് തികഞ്ഞ പരിഹാരമാണ്. ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ആരോഗ്യകരവും കൂടുതൽ സജീവവുമായ നിങ്ങളിലേക്കുള്ള പാതയിലേക്ക് പ്രവേശിക്കൂ!

നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ലഭിച്ചു!