NHS Drink Free Days

ഡ്രിങ്ക് ഫ്രീ ഡെയ്‌സ് അപ്ലിക്കേഷന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ പതിപ്പാണിത്, തുടർന്നുള്ള മാസങ്ങളിൽ പ്രവർത്തനവും ചെലവ് കണക്കുകൂട്ടലും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ പുതിയ രൂപവും ഭാവവും ഒരു പുതിയ സാധാരണ ആഴ്ച യാത്രയും പരീക്ഷിക്കാനുള്ള അവസരമാണിത്.
കുറച്ച് ദിവസത്തെ അവധിയെടുക്കുമെന്ന് പ്രതിജ്ഞയെടുക്കുക, നിങ്ങൾ അത് പിന്തുടരാനും ലക്ഷ്യത്തിലെത്താനും കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. ഡ്രിങ്ക് ഫ്രീ ഡെയ്‌സ് എന്നത് ഒരു ഡ്രിങ്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന, എന്നാൽ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിലും മദ്യം കുറയ്ക്കുന്നതിലും കുറച്ച് പിന്തുണ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്കാണ്. നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ മദ്യപാനത്തെക്കുറിച്ചും അപകടസാധ്യതകളെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ മനസിലാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു, കാരണം ആളുകൾ എത്രമാത്രം കുടിക്കുന്നുവെന്നത് കുറച്ചുകാണുന്നു.

ആരോഗ്യ മാർ‌ഗ്ഗനിർ‌ദ്ദേശങ്ങൾ‌ നാമെല്ലാവരും ആഴ്ചയിൽ‌ 3 ദിവസമെങ്കിലും അവധിയെടുക്കാൻ‌ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ‌ ഓരോ ആഴ്ചയും ഒരു നിശ്ചിത എണ്ണം പാനീയ രഹിത ദിവസങ്ങൾ‌ പ്രതിജ്ഞയെടുക്കുകയും നാമനിർ‌ദ്ദേശം ചെയ്യുകയും പ്രായോഗികവും ദൈനംദിന പിന്തുണയും നേടുകയും അതിൽ‌ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ‌ കൂടുതൽ‌ വിജയിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ആരോഗ്യമുള്ളതായി തോന്നുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, സൗജന്യ ഡ്രിങ്ക് ഫ്രീ ഡെയ്‌സ് ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പണം ലാഭിക്കുക.

സഹായകരമായ സവിശേഷതകൾ:
Drinking നിങ്ങളുടെ മദ്യപാനം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതവും പ്രായോഗികവുമായ നുറുങ്ങുകൾ.
Drink നിങ്ങളുടെ ഡ്രിങ്ക് ഫ്രീ ദിവസങ്ങൾ അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യാനും ട്രാക്കുചെയ്യാനും എളുപ്പമാണ്.
Most നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സ്വീകരിക്കുക.
Target നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുമ്പോൾ നാഴികക്കല്ലുകൾ ആഘോഷിക്കുക.

ഇതിലേക്ക് സ app ജന്യ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഇപ്പോൾ ഡൺലോഡ് ചെയ്യുക:
Money പണം ലാഭിക്കുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക.
Bad മോശം ശീലങ്ങൾ ലംഘിച്ച് ആരോഗ്യകരമായ ബദലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവയെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.
Cal നിങ്ങളുടെ കലോറി ഉപഭോഗം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുക.
The മദ്യം വെട്ടിക്കുറച്ച് സന്തോഷവും ആരോഗ്യവും നിയന്ത്രണവും അനുഭവിക്കുക.
ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരിക പിൻ‌വലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ (ആദ്യത്തെ ദിവസത്തെ പാനീയം കഴിക്കുന്നത് വരെ വിറയ്ക്കുക, വിയർക്കുക, ഉത്കണ്ഠ തോന്നുക), നിങ്ങൾ മദ്യപാനം നിർത്തുന്നതിന് മുമ്പ് വൈദ്യോപദേശം തേടുക. ശരിയായ സഹായമില്ലാതെ വളരെ വേഗം മദ്യപാനം നിർത്തുന്നത് അപകടകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജിപിയിൽ നിന്നോ പ്രാദേശിക മദ്യ പിന്തുണ സേവനത്തിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾക്ക് ഉപദേശം നേടാം.