Studio Era

Таны завгүй цагийн хуваарьт тохирсон гэрийн дагалдах хурдан бөгөөд үр дүнтэй дасгалуудыг ашиглан фитнессийн зорилгоо биелүүлэхэд бэлэн байгаарай. Бид таны ахиц дэвшлийг нэмэгдүүлэхийн тулд калори болон макро зорилтуудыг тань хувийн болгох болно. Уйтгартай хоол хийхэд баяртай гэж хэлээрэй - бидний хурдан бөгөөд хялбар жорууд таныг эрч хүчтэй байлгах болно. Нэмж дурдахад, бидний тав тухтай, хялбар хэрэгслээр хоолоо бэлтгэх нь маш хялбар байх болно. Та цаг алдалгүй эрүүлжиж байгаа чийрэгчиндээ мэндчилгээ дэвшүүлээрэй!


Дасгалын төрлүүд
HIIT Пилатес
Хүчний бэлтгэл
HIIT кардио
Пилатес
Бокс

Гол онцлог
Хүсэлтийн дагуу дасгалын номын сан - дасгалын хэв маяг, үргэлжлэх хугацаа, тоног төхөөрөмж, биеийн хэсгийн зорилтыг сонгоно уу
Гайхалтай гэрийн дасгал нь бүх таамаглалыг арилгах болно
Хоол тэжээлийг хөнгөвчлөх энгийн, амттай жор
Хяналт - Калори, Маркос, алхам, чийгшүүлэх
Таны ахиц дэвшлийг хянах хүчирхэг аналитик
Долоо хоног бүрийн бүртгэл
Фитнесс өмсөж болох нэгдэл

Дахиж "найдаж, залбирах" гэж байхгүй. Эрчим хүч нь платформд байдаг.

.
АНХААРУУЛГА:
Хэрэглэгчид энэ аппликейшнийг ашиглах болон эмнэлгийн шийдвэр гаргахаасаа өмнө эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.