Wendler log 531 Pro

💪 Пауэрлифтинг болон хүчний бэлтгэлийн таамаглалыг арилгана уу. Wendler 5/3/1 Log Pro нь таны бүрэн, хязгаарлалтгүй штанг дасгалын хянагч, автомат тооцоолуур, дэвшлийн төлөвлөгч бөгөөд танд түүхий хүчийг хялбархан хөгжүүлэхэд туслах зорилготой юм - хүснэгт эсвэл захиалга шаардлагагүй.

Та стандарт 5/3/1, уйтгартай гэхдээ том (BBB), 3/5/1, эсвэл захиалгат хуваасан загваруудыг ашиглаж байгаа эсэхээс үл хамааран энэ апп нь бүх математик, тавагны тооцоолол, мөчлөгийн хяналтыг хариуцдаг тул та бүхэлдээ өргөлтөд анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.

🔥 БҮРЭН МЭРГЭЖЛИЙН ҮЙЛЧИЛГЭЭ
• Хязгааргүй мөчлөгийн бүртгэл: Хязгааргүй дараалсан 5/3/1 мөчлөгийг төлөвлөж, хянах.
• Автоматжуулсан 1RM & Сургалтын дээд хэмжээ: Нэг давталтын дээд хэмжээ (1RM) болон тохируулж болох Сургалтын дээд хэмжээ (TM)-ийн хувийг нарийн тооцоол.
• Дэвшилтэт хөтөлбөрийн схемүүд: Стандарт 5/3/1, 3/5/1, 8/6/3, 13 долоо хоногийн сорилтыг бүрэн дэмжинэ.
• Joker багцууд болон FSL дэмжлэг: Joker багцуудыг хялбархан бүртгэж, эхний багцыг сүүлийнх нь (AMRAP болон өөрчлөн тохируулсан хувилбарууд) эсвэл өөр гол өргөлтийг BBB болгон тохируулна уу.
• Шуурхай хавтан ачаалагч: Штанган дээр яг ямар хавтангуудыг ачаалахыг харуулсан тодорхой харагдах задаргаа.
• Тохируулж болох амралтын цаг хэмжигч: Бие халаалт, үндсэн өргөлт, BBB/FSL болон дагалдах дасгалуудад зориулсан тусгай цаг хэмжигчийг тохируулна уу.
• Бүрэн дасгалын засвар: Өмнөх бүртгэлийг хялбархан тохируулж, бие халаалт/BBB хувийг өөрчлөх эсвэл хүзүүвчний жинг хасах.
• Уян хатан хуваах загварууд: Таны бэлтгэлийн хуваарьт тохируулан 2 өдөр, 3 өдөр, 4 өдрийн хуваах сонголтуудыг суулгасан.
• Захиалгат дагалдах хэрэгслийн хяналт: 16 урьдчилан тодорхойлсон дасгалаас сонгох эсвэл өөрийн өөрчлөн тохируулсан туслах хөдөлгөөнүүдийг нэмнэ үү.
• Дэвшилт ба PR аналитик: Циклийн түүхийг хянаж, цаг хугацааны явцад 1RM-ийн тооцоолсон болон хүрсэн өсөлтийг хянана уу.
• Үүлэн нөөцлөлт ба экспорт: Google Drive эсвэл CSV экспортоор дамжуулан дасгалын түүхээ саадгүй нөөцлөж, сэргээнэ үү.
• 100% Нууцлал-Нэгдүгээрт: Бүртгэл шаардлагагүй, зар сурталчилгаа байхгүй, өгөгдөл хянах шаардлагагүй.

💡 ТАЙЛБАР
Энэхүү аппликейшн нь өргөгчдөд туслах зориулалттай бие даасан хэрэгсэл бөгөөд Жим Вендлертэй албан ёсоор холбоогүй эсвэл дэмжигдээгүй болно. 5/3/1 философийг хамгийн их ашиглахын тулд Жим Вендлерийн албан ёсны номуудыг худалдаж авна уу.

🏋️ SARASOFT-ЫН ИЛҮҮ ИХ ХҮЧНИЙ АППЛИКҮҮД
Бусад сонгодог хүчний хөтөлбөрүүдийг хайж байна уу? Манай бусад тусгай бүртгэл хөтлөгчдийг үзээрэй:
• Lift4Fit Gym Workout Tracker
• 5x5 Workout Tracker
• MadCow 5x5 Workout Tracker