प्रेरणा आणि सातत्य याबद्दलच्या मार्गदर्शित संमोहनाद्वारे टाळाटाळीच्या सवयीकडे अधिक शांतपणे पाहा. तुम्ही टाळत असलेल्या एखाद्या कामावर आणि ते तुमच्यासाठी का महत्त्वाचे आहे या कारणांवर चिंतन करण्यासाठी एक शांत क्षण बाजूला ठेवा.
'एंड प्रोक्रॅस्टिनेशन हिप्नोसिस' एक मार्गदर्शित ऑडिओ सत्र सादर करते, जे 'हे करायलाच हवे' या भावनेच्या दबावाचा शोध घेते. प्रतिमा आणि सूचनांच्या माध्यमातून, हे सत्र तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या ध्येयांशी पुन्हा जोडले जाण्यासाठी आणि कृती करण्याची कल्पना करण्यासाठी आमंत्रित करते.
जेव्हा तुम्हाला एखाद्या वैयक्तिक प्रकल्पावर, दैनंदिन कामावर किंवा इतर कोणत्याही ध्येयावर टाळाटाळ करणे थांबवायचे असेल, तेव्हा याचा वापर करा. हे रेकॉर्डिंग तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या गतीने, थांबण्यासाठी आणि पुढे काय करायचे आहे याचा विचार करण्यासाठी एक निश्चित जागा देते.
वैशिष्ट्ये
- स्व-संमोहन नित्यक्रमासाठी एक मार्गदर्शित ऑडिओ सत्र
- प्रेरणा, कृती आणि ध्येय पूर्ण करण्याबद्दल मार्गदर्शित प्रतिमा
- विलंबित कार्यासोबत येणाऱ्या आंतरिक दबावावर चिंतन
- शांत पार्श्वसंगीत आणि निसर्गाचे आवाज
ॲप डाउनलोड केल्यानंतर ऑफलाइन ऑडिओ ऐकण्याची सोय
एक-वेळच्या अनलॉकसह उपलब्ध ऐकण्याची सेटिंग्ज:
- बायनाउरल बीट्ससह ऐच्छिक हिप्नॉटिक बूस्टर
- आवाज, पार्श्वसंगीत आणि हिप्नॉटिक बूस्टरसाठी स्वतंत्र व्हॉल्यूम नियंत्रणे
- झोपण्यापूर्वी ऐकण्यासाठी 'अवेकन ॲट एंड' (Awaken at End) बंद करता येते
- सत्राची पुनरावृत्ती किंवा लूपिंग
- व्हॉइस सत्र संपल्यानंतरही पार्श्वसंगीत सुरू ठेवणे
ऐकण्यापूर्वी लक्षात ठेवण्यासाठी एक कार्य निवडा. त्यानंतर, एक व्यवस्थापनीय पहिले पाऊल आणि ते तुम्ही केव्हा उचलू शकता याचा विचार करा. तुमच्या प्राधान्यक्रम आणि हेतूंवर चिंतन करण्याच्या नित्यक्रमाचा भाग म्हणून त्याच सत्राकडे परत या.
डीफॉल्ट ऐकण्याच्या सेटिंग्जसह ॲप विनामूल्य वापरून पाहता येते. एक-वेळच्या इन-ॲप खरेदीद्वारे त्या सेटिंग्जमधील बदल अनलॉक करता येतात. प्रत्येक सर्फ सिटी ॲप्स हिप्नोसिस ॲपची स्वतःची खरेदी आहे; वेगवेगळ्या ॲप्समध्ये खरेदी शेअर केली जाऊ शकत नाही.
सर्फ सिटी ॲप्सबद्दल
सर्फ सिटी ॲप्स शांतता, विश्रांती, एकाग्रता, आत्मविश्वास आणि दैनंदिन सवयींसाठी ऑडिओ ॲप्स तयार करते. हे ॲप टाळाटाळ, वैयक्तिक प्रेरणा आणि एखादे काम पूर्ण करण्याच्या हेतूवर लक्ष केंद्रित करते.
एक शांत जागा निवडा जिथे तुम्ही सुरक्षितपणे आणि कोणत्याही व्यत्ययाशिवाय ऐकू शकाल. गाडी चालवताना, यंत्रसामग्री चालवताना किंवा तुमचे पूर्ण लक्ष आवश्यक असलेले कोणतेही काम करताना हे ॲप वापरू नका.
सपोर्टशी संपर्क साधा
http://support.surfcityapps.com
अटी व नियम
http://surfcityapps.com/terms
संदर्भ
https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis
https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats
अस्वीकरण
परिणाम वैद्यकीयदृष्ट्या सिद्ध झालेले नाहीत. हे ॲप शिक्षण आणि सामान्य आरोग्यासाठी आहे. हे वैद्यकीय उपकरण नाही आणि कोणत्याही वैद्यकीय स्थितीचे निदान करणे, उपचार करणे, बरे करणे किंवा प्रतिबंध करणे यासाठी याचा वापर करण्याचा हेतू नाही. यातील माहिती व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. वैद्यकीय समस्यांबद्दल पात्र आरोग्यसेवा व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या. जर तुम्हाला हृदयरोग, मनस्थितीचा विकार, अपस्मार किंवा मानसिक किंवा मज्जासंस्थेचा आजार असेल, तर हे ॲप वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
मार्गदर्शित स्व-संमोहनाच्या साहाय्याने टाळाटाळ थांबवण्याच्या आपल्या ध्येयाला पाठिंबा द्या.
या रोजी अपडेट केले
१५ सप्टें, २०२६