သုံးသပ်ချက် ၉၆၅
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
PEGI 3
၅ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ
ဖန်သားပြင်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

HUMANOO သည် ဥရောပ၏ အကြီးဆုံး ဒစ်ဂျစ်တယ် ကော်ပိုရိတ် ကျန်းမာရေး ပလက်ဖောင်းဖြစ်ပြီး လူများအား ပိုမိုကျန်းမာသော ဘဝများဆီသို့ ဦးတည်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

အက်ပ်အတွင်းနှင့် အပြင်ဘက်တွင် သင်၏ ကျန်းမာသော လှုပ်ရှားမှုအတွက် သင့်အား ဆုချီးမြှင့်ခြင်းဖြင့် သင်၏ နေ့စဉ် ကျန်းမာရေး ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန် Humanoo မှ သင့်အား ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား သီးသန့် မိတ်ဖက် လျှော့စျေးများနှင့် သင်၏ စိန်များကို ငွေသားနှင့် လဲလှယ်ရန် အခွင့်အလမ်းများကို ပေးပါသည်။

ကြံ့ခိုင်ရေး လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ယောဂနှင့် ပျော့ပြောင်းမှု သင်တန်းများ၊ သတိပဋ္ဌာန် သင်တန်းများ၊ အာဟာရ အကြံပြုချက်များ၊ လှုံ့ဆော်မှု ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ ပါဝင်သော အဆင့်အားလုံးအတွက် ကိုယ်ပိုင် နည်းပြ အစီအစဉ် ၃၀၀၀ ကျော်မှ ရွေးချယ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ပညာရေးဆိုင်ရာ အစီအစဉ်များနှင့် မဂ္ဂဇင်း ဆောင်းပါးများဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အလေ့အထများကို တည်ဆောက်ခြင်းဖြင့် သင်၏ ကျန်းမာရေး ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန် မည်သို့ လုပ်ဆောင်ရမည်ကို လေ့လာပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ နည်းပြ ဦးဆောင်သော အပတ်စဉ် သင်တန်းများကို နားထောင်ပြီး သင်၏ စိတ်အားထက်သန်မှုကို မြင့်မားစေရန် ကြံ့ခိုင်ရေး လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အသစ်များ၊ ယောဂ စီးဆင်းမှုများနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများကို လေ့လာပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ စိန်ခေါ်မှုများထဲမှ တစ်ခုတွင် သင်၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူ ပါဝင်ပါ- လှုပ်ရှားမှု၊ သတိပဋ္ဌာန် သို့မဟုတ် ပညာရေး။ အရသာအားလုံးအတွက် တစ်ခုခု ရှိပါသည်။

အောင်မြင်မည် သို့မဟုတ် ယှဉ်ပြိုင်မည်လား။ သင်ဆုံးဖြတ်ပါ။

အဘယ်ကြောင့် Humanoo လဲ။

ဆုလာဘ်များ- Humanoo ဖြင့် သင် လှုပ်ရှားမှုများ ပိုမိုပြီးမြောက်လေ၊ သင် ပိုမိုဆုလာဘ် ရရှိလေဖြစ်သည်။ လှုပ်ရှားမှုတိုင်းအတွက် စိန်များ ရယူပါ- လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ သင်ယူခြင်း သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏ မစ်ရှင်များကို ပြီးမြောက်ခြင်းဖြင့် သင်သည် စိန်များ ပိုမိုရရှိနိုင်ပါသည်။ ဆုလာဘ်အစီအစဉ်အသစ်သည် စိန်များကို စုဆောင်းရန်နှင့် ပြန်လည်ရွေးယူရန် လွယ်ကူစေပြီး Humanoo အသုံးပြုသူများအတွက် သီးသန့်လျှော့စျေးများကို ရယူခွင့်ပေးပါသည်။

ကြံ့ခိုင်မှု- Humanoo တွင် လိုအပ်ချက်တိုင်းအတွက် အစီအစဉ်တစ်ခုရှိသည်- ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း၊ သင့်ခံနိုင်ရည်နှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိမှုကို မြှင့်တင်ခြင်း။ သင့်အား ပိုမိုကျန်းမာသော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးသည့် အဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များပါရှိသော ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစည်းအဝေးများနှင့် ဗီဒီယိုသင်ခန်းစာများဖြင့် ကြံ့ခိုင်လာပါ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် တင်းမာမှုကို လျှော့ချပါ။

သတိပဋ္ဌာန်- Autogenic လေ့ကျင့်မှု၊ အိပ်စက်ခြင်းအစီအစဉ်များနှင့် တရားထိုင်ခြင်းသည် နေ့စဉ်ဘဝ၏ စိတ်ဖိစီးမှုများကို ရပ်တန့်ပြီး ချန်ထားရန် ကူညီပေးသည်။ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုအစီအစဉ်များသည် သင့်အား အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှု တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် သင့်တာဝန်များကို ကျွမ်းကျင်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။ ရိုးရှင်းသော ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများသည်လည်း သင့်အား အပန်းဖြေရန်နှင့် သွက်လက်စေရန် ကူညီပေးသည်။

အာဟာရ- လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေသော ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် လက်တွေ့ကျသော အာဟာရအကြံပြုချက်များသည် သင့်အစားအစာတွင် ရေရှည်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်နည်းအကြံပြုချက်များရရှိရန် သင့်အစားအစာဦးစားပေးမှုများကို သတ်မှတ်ပါ။

ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှု- ကျန်းမာရေးနှင့်သက်ဆိုင်သော လှုပ်ရှားမှုများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် ကိုယ်တိုင်ပညာရေးတို့တွင် သင့်တိုးတက်မှုကို တိုင်းတာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ နည်းပြအစည်းအဝေးများကို အသုံးပြုပါ သို့မဟုတ် ဝတ်ဆင်နိုင်သောကိရိယာ သို့မဟုတ် သင့်ဖုန်းဖြင့် သင့်လှုပ်ရှားမှုကို ခြေရာခံပါ။ လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင် ရှိနေပါ၊ သင့်တိုးတက်မှုကို တိုင်းတာပြီး အပတ်စဉ် ဆုလာဘ်များ ရယူလိုက်ပါ။

သင့်လှုပ်ရှားမှုကို ခြေရာခံပါ- Humanoo ကို Google Fit သို့မဟုတ် အောက်ပါ ပံ့ပိုးပေးထားသော ရောင်းချသူများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည့် Fitbit၊ Garmin၊ Withings နှင့် Polar နှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။

သတင်းအချက်အလက်များ ရယူပါ- ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အဖွဲ့များ မတူညီသောနေရာများတွင် အလုပ်လုပ်သည့်တိုင် ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ပေးပါသည်။ အွန်လိုင်း၊ အော့ဖ်လိုင်းနှင့် ရောနှောပွဲများ သို့မဟုတ် စိန်ခေါ်မှုများကဲ့သို့သော အသိုင်းအဝိုင်းစိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အပြုသဘောဆောင်သော ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုများကို ကျွန်ုပ်တို့ ပံ့ပိုးပေးပါသည်။

သင့်ကုမ္ပဏီ၏ သီးသန့်ပြက္ခဒိန်၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုနှင့်အတူ အပ်ဒိတ်များ ရယူပါ။

စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များ - https://www.humanoo.app/en/tc-b2c
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ - https://www.humanoo.app/en/privacy-app
HUMANOO - သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးနည်းပြ
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၆ နို ၅

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
  • မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
    ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
  • မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ စုစည်းခြင်းမရှိပါ
    ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ စုစည်းမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
  • ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
  • ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်

အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း

သုံးသပ်ချက် ၉၃၇

အသစ်များ

This version includes overall improvements to the stability and performance of the app, which aims to make a better experience for everyone.