SHRED: Gym & Home Workout
एपभित्र गरिने खरिदहरू
star
१.९८ हजार समीक्षाहरू
PEGI 12
info
१ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
यो एपका बारेमा
तपाईंको लक्ष्य मांसपेशी निर्माण गर्ने, तौल घटाउने, शक्ति बढाउने वा केवल टुक्रा पार्ने हो भने, SHRED सँग तपाईंको लागि कसरत योजना छ। SHRED कसरत दिनचर्याहरू विशेषज्ञ प्रशिक्षकहरूद्वारा विकसित बल र तौल प्रशिक्षण सर्किटहरू वरिपरि डिजाइन गरिएका छन् र नतिजाहरू अधिकतम गर्न AI द्वारा तपाईंको विशिष्ट स्तर र लक्ष्यहरूमा ट्युन गरिएको छ। यो तपाईको खल्तीमा व्यक्तिगत प्रशिक्षक भएको जस्तो छ।
साथीहरूसँग रमाइलो गर्नुहोस् र विश्वभरि लाखौं मानिसहरूसँग सामेल हुनुहोस् जो SHRED सँग फिट हुन उत्साहित छन्। आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू पुग्नुहोस् र हाम्रो अविश्वसनीय समुदायमा सामेल हुनुहोस्!
+ एप्पल द्वारा चित्रित, हामीले अहिले मन पराउने एपहरू (एप स्टोर सम्पादकहरूद्वारा हात-छानिएका)
+ गुप, शीर्ष डिजिटल प्रशिक्षकहरू, ट्र्याकरहरू, र राम्रो कसरतका लागि गाइडहरू द्वारा चित्रित
+ रोलिङ स्टोन पत्रिका, जनवरी २०२४ द्वारा चित्रित
+ बिजनेस इनसाइडर द्वारा चित्रित, उत्तम कसरत अनुप्रयोगहरू
+ PCMag द्वारा चित्रित, सर्वश्रेष्ठ फिटनेस अनुप्रयोगहरू
+ W3 गोल्ड विजेता "सर्वश्रेष्ठ प्रयोगकर्ता अनुभव", "सर्वश्रेष्ठ भिजुअल डिजाइन", र "मोबाइल एप (फिटनेस)"
- प्रत्येक लक्ष्यको लागि विशेषज्ञ-डिजाइन कसरत कार्यक्रमहरू
तपाईंको उद्देश्य शरीर निर्माण, शक्ति प्रशिक्षण, वा नयाँ भारोत्तोलन यात्रामा लाग्नु होस्, SHRED को कसरत योजनाकार तपाईंको सहयोगी हो। शीर्ष प्रशिक्षकहरूद्वारा विकसित, हाम्रो बल र फिटनेस कार्यक्रमहरूले प्रत्येक महत्वाकांक्षालाई पूरा गर्दछ - बल्किङदेखि लिएर दुबला शरीरको मूर्ति बनाउने।
- व्यापक प्रगति ट्र्याकिङ
SHRED को फिटनेस ट्रयाकर संग, आफ्नो शरीर र क्षमता को रूपान्तरण साक्षी। प्रत्येक माइलस्टोन ट्र्याक गर्नुहोस्, तपाईंले उठाउनुभएको वजनदेखि तपाईंको कसरतको स्थिरतासम्म, र तपाईंको प्रगति मनाउनुहोस्।
- एक समुदाय जसले तपाईंको महत्वाकांक्षालाई इन्धन गर्दछ
SHRED को समुदायमा, सँगी फिटनेस उत्साहीहरूबाट प्रेरणा र प्रेरणा पाउनुहोस्। व्यक्तिगत प्रशिक्षण र फिटनेसको लागि तपाईंको जोश साझा गर्ने व्यक्तिहरूको नेटवर्कमा संलग्न हुनुहोस्, साझेदारी गर्नुहोस् र फस्टाउनुहोस्। समुदायको हिस्सा बन्न चाहनुहुन्न? सजिलै आफैलाई लुकाउनुहोस् र आफ्नै तालिम दिनुहोस्!
- जिम र होम कसरत योद्धाहरूको लागि डिजाइन गरिएको
SHRED को बहुमुखी प्रतिभा चम्कन्छ चाहे तपाईं आफ्नो घरको आराममा हुनुहुन्छ वा जिममा। तपाइँको फिटनेस योजना सधैं पहुँच भित्र छ भन्ने सुनिश्चित गर्दै तपाइँको वातावरण र उपकरणहरू अनुरूप तपाइँको कसरत दिनचर्या मिलाउनुहोस्।
- पीक प्रदर्शनको लागि व्यायाम निपुणता
SHRED द्वारा प्रदान गरिएको विस्तृत व्यायाम ब्रेकडाउनहरूमा डुब्नुहोस्। प्रत्येक शक्ति प्रशिक्षण दिनचर्या को प्रभावकारिता बृद्धि गर्दै, आफ्नो फारम र प्रविधि सिद्ध।
- आफ्नो कसरत दिनचर्या संग फेरि कहिल्यै बोर नगर्नुहोस्
SHRED ले कसरत र कार्यक्रमहरूको अविश्वसनीय रूपमा व्यापक दायरा प्रदान गर्दछ। चरण-दर-चरण निर्देशित जिम र घरको तौल प्रशिक्षण देखि, विश्वका शीर्ष फिटनेस प्रशिक्षकहरूको नेतृत्वमा हजारौं भिडियो-आधारित कसरत कक्षाहरू, के मन पराउनु हुँदैन? HIIT कसरत, कार्डियो दिनचर्या, योग सत्र र अन्य धेरै संग तालिम सत्रहरू मिलाउनुहोस् र मिलाउनुहोस्।
- फिटनेस उत्साहीहरू र प्रशिक्षकहरू समानका लागि गो-टू एप
प्रयोगकर्ताहरू र व्यक्तिगत प्रशिक्षकहरू द्वारा प्रशंसा गरिएको, SHRED कसरत एप भन्दा बढी छ; यो तपाइँको फिटनेस उत्कृष्टता को लागी एक प्रतिबद्धता हो। गतिशील र चुनौतीपूर्ण कसरत, प्रगति ट्र्याकिङ, र उत्प्रेरित समुदाय मन पराउने 2M+ प्रयोगकर्ताहरूसँग सामेल हुनुहोस्।
SHRED प्रीमियम हाम्रो वार्षिक विकल्पको लागि 7-दिनको निःशुल्क परीक्षण अवधिको साथ उपलब्ध छ, र मासिक विकल्प पनि प्रदान गर्दछ। त्यहाँ सबै प्रयोगकर्ताहरूको लागि उपलब्ध सीमित नि: शुल्क संस्करण पनि छ।
असीमित पहुँचको लागि भुक्तानी खरिदको पुष्टिमा तपाईंको Google Play खातामा शुल्क लगाइनेछ। सदस्यताहरू स्वचालित रूपमा अवधिको अन्त्यमा, समान मूल्यको लागि नवीकरण हुनेछ। तपाईंले आफ्नो खाता सेटिङहरूमा सदस्यता अवधि समाप्त हुनुभन्दा 24-घन्टा अघिसम्म कुनै पनि समयमा स्वत: नवीकरण बन्द गर्न सक्नुहुन्छ। जब तपाइँ स्वत: नवीकरण रद्द गर्नुहुन्छ, SHRED एपमा पहुँच तुरुन्तै समाप्त हुने छैन; तपाइँ तपाइँको हालको भुक्तान अवधिको अन्त्य सम्म पहुँच गर्नुहुनेछ।
समर्थन: support@shred.app
गोपनीयता: https://shred.app/privacy
प्रयोगका सर्तहरू: https://shred.app/terms
FAQs: https://shred.app/help
साथीहरूसँग रमाइलो गर्नुहोस् र विश्वभरि लाखौं मानिसहरूसँग सामेल हुनुहोस् जो SHRED सँग फिट हुन उत्साहित छन्। आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू पुग्नुहोस् र हाम्रो अविश्वसनीय समुदायमा सामेल हुनुहोस्!
+ एप्पल द्वारा चित्रित, हामीले अहिले मन पराउने एपहरू (एप स्टोर सम्पादकहरूद्वारा हात-छानिएका)
+ गुप, शीर्ष डिजिटल प्रशिक्षकहरू, ट्र्याकरहरू, र राम्रो कसरतका लागि गाइडहरू द्वारा चित्रित
+ रोलिङ स्टोन पत्रिका, जनवरी २०२४ द्वारा चित्रित
+ बिजनेस इनसाइडर द्वारा चित्रित, उत्तम कसरत अनुप्रयोगहरू
+ PCMag द्वारा चित्रित, सर्वश्रेष्ठ फिटनेस अनुप्रयोगहरू
+ W3 गोल्ड विजेता "सर्वश्रेष्ठ प्रयोगकर्ता अनुभव", "सर्वश्रेष्ठ भिजुअल डिजाइन", र "मोबाइल एप (फिटनेस)"
- प्रत्येक लक्ष्यको लागि विशेषज्ञ-डिजाइन कसरत कार्यक्रमहरू
तपाईंको उद्देश्य शरीर निर्माण, शक्ति प्रशिक्षण, वा नयाँ भारोत्तोलन यात्रामा लाग्नु होस्, SHRED को कसरत योजनाकार तपाईंको सहयोगी हो। शीर्ष प्रशिक्षकहरूद्वारा विकसित, हाम्रो बल र फिटनेस कार्यक्रमहरूले प्रत्येक महत्वाकांक्षालाई पूरा गर्दछ - बल्किङदेखि लिएर दुबला शरीरको मूर्ति बनाउने।
- व्यापक प्रगति ट्र्याकिङ
SHRED को फिटनेस ट्रयाकर संग, आफ्नो शरीर र क्षमता को रूपान्तरण साक्षी। प्रत्येक माइलस्टोन ट्र्याक गर्नुहोस्, तपाईंले उठाउनुभएको वजनदेखि तपाईंको कसरतको स्थिरतासम्म, र तपाईंको प्रगति मनाउनुहोस्।
- एक समुदाय जसले तपाईंको महत्वाकांक्षालाई इन्धन गर्दछ
SHRED को समुदायमा, सँगी फिटनेस उत्साहीहरूबाट प्रेरणा र प्रेरणा पाउनुहोस्। व्यक्तिगत प्रशिक्षण र फिटनेसको लागि तपाईंको जोश साझा गर्ने व्यक्तिहरूको नेटवर्कमा संलग्न हुनुहोस्, साझेदारी गर्नुहोस् र फस्टाउनुहोस्। समुदायको हिस्सा बन्न चाहनुहुन्न? सजिलै आफैलाई लुकाउनुहोस् र आफ्नै तालिम दिनुहोस्!
- जिम र होम कसरत योद्धाहरूको लागि डिजाइन गरिएको
SHRED को बहुमुखी प्रतिभा चम्कन्छ चाहे तपाईं आफ्नो घरको आराममा हुनुहुन्छ वा जिममा। तपाइँको फिटनेस योजना सधैं पहुँच भित्र छ भन्ने सुनिश्चित गर्दै तपाइँको वातावरण र उपकरणहरू अनुरूप तपाइँको कसरत दिनचर्या मिलाउनुहोस्।
- पीक प्रदर्शनको लागि व्यायाम निपुणता
SHRED द्वारा प्रदान गरिएको विस्तृत व्यायाम ब्रेकडाउनहरूमा डुब्नुहोस्। प्रत्येक शक्ति प्रशिक्षण दिनचर्या को प्रभावकारिता बृद्धि गर्दै, आफ्नो फारम र प्रविधि सिद्ध।
- आफ्नो कसरत दिनचर्या संग फेरि कहिल्यै बोर नगर्नुहोस्
SHRED ले कसरत र कार्यक्रमहरूको अविश्वसनीय रूपमा व्यापक दायरा प्रदान गर्दछ। चरण-दर-चरण निर्देशित जिम र घरको तौल प्रशिक्षण देखि, विश्वका शीर्ष फिटनेस प्रशिक्षकहरूको नेतृत्वमा हजारौं भिडियो-आधारित कसरत कक्षाहरू, के मन पराउनु हुँदैन? HIIT कसरत, कार्डियो दिनचर्या, योग सत्र र अन्य धेरै संग तालिम सत्रहरू मिलाउनुहोस् र मिलाउनुहोस्।
- फिटनेस उत्साहीहरू र प्रशिक्षकहरू समानका लागि गो-टू एप
प्रयोगकर्ताहरू र व्यक्तिगत प्रशिक्षकहरू द्वारा प्रशंसा गरिएको, SHRED कसरत एप भन्दा बढी छ; यो तपाइँको फिटनेस उत्कृष्टता को लागी एक प्रतिबद्धता हो। गतिशील र चुनौतीपूर्ण कसरत, प्रगति ट्र्याकिङ, र उत्प्रेरित समुदाय मन पराउने 2M+ प्रयोगकर्ताहरूसँग सामेल हुनुहोस्।
SHRED प्रीमियम हाम्रो वार्षिक विकल्पको लागि 7-दिनको निःशुल्क परीक्षण अवधिको साथ उपलब्ध छ, र मासिक विकल्प पनि प्रदान गर्दछ। त्यहाँ सबै प्रयोगकर्ताहरूको लागि उपलब्ध सीमित नि: शुल्क संस्करण पनि छ।
असीमित पहुँचको लागि भुक्तानी खरिदको पुष्टिमा तपाईंको Google Play खातामा शुल्क लगाइनेछ। सदस्यताहरू स्वचालित रूपमा अवधिको अन्त्यमा, समान मूल्यको लागि नवीकरण हुनेछ। तपाईंले आफ्नो खाता सेटिङहरूमा सदस्यता अवधि समाप्त हुनुभन्दा 24-घन्टा अघिसम्म कुनै पनि समयमा स्वत: नवीकरण बन्द गर्न सक्नुहुन्छ। जब तपाइँ स्वत: नवीकरण रद्द गर्नुहुन्छ, SHRED एपमा पहुँच तुरुन्तै समाप्त हुने छैन; तपाइँ तपाइँको हालको भुक्तान अवधिको अन्त्य सम्म पहुँच गर्नुहुनेछ।
समर्थन: support@shred.app
गोपनीयता: https://shred.app/privacy
प्रयोगका सर्तहरू: https://shred.app/terms
FAQs: https://shred.app/help
जिम र होम कसरत फिटनेस प्लानर
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
- तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैनविकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
- कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैनविकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
- डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
- तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
१.९५ हजार समीक्षाहरू
नयाँ के छ
What's New:
• New Programs Tab: Explore Guided Training programs and Studio Classes in one place.
• Easier Discovery: Filter programs and preview details to find your ideal plan.
• Program Management: Follow programs, set defaults, and customize your training.
• Smarter Training: Your workouts, coach, and settings stay in sync.
• Fixes & Improvements: Better workout loading, profile updates, and overall stability.
Questions or suggestions? Contact us at support@shred.app.
• New Programs Tab: Explore Guided Training programs and Studio Classes in one place.
• Easier Discovery: Filter programs and preview details to find your ideal plan.
• Program Management: Follow programs, set defaults, and customize your training.
• Smarter Training: Your workouts, coach, and settings stay in sync.
• Fixes & Improvements: Better workout loading, profile updates, and overall stability.
Questions or suggestions? Contact us at support@shred.app.
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Shred Labs, LLC
support@shred.app
8033 W Sunset Blvd
Los Angeles, CA 90046
United States
+1 781-285-8622
