Wendler log 531 Pro

💪 Fjern gjettingen fra styrkeløft og styrketrening. Wendler 5/3/1 Log Pro er din komplette, ubegrensede vektstangtreningssporer, automatiserte kalkulator og progresjonsplanlegger, designet for å hjelpe deg med å bygge rå styrke uten problemer – ingen regneark eller abonnement kreves.

Enten du kjører standard 5/3/1, Boring But Big (BBB), 3/5/1 eller tilpassede splittmaler, håndterer denne appen all matematikk, plateberegninger og syklussporing, slik at du kan fokusere helt på løfting.

🔥 KOMPLETTE PROFESSIONELLE FUNKSJONER
• Ubegrenset sykluslogging: Planlegg og spor et ubegrenset antall påfølgende 5/3/1-sykluser uten begrensninger.
• Automatisert 1RM og Training Max: Beregn nøyaktig din One Rep Max (1RM) og tilpassbare Training Max (TM)-prosentandeler.
• Avanserte programordninger: Full støtte for standard 5/3/1, 3/5/1, 8/6/3 og 13-ukers utfordring.

• Joker-sett og FSL-støtte: Logg enkelt Joker-sett, første sett, siste (AMRAP og tilpassede variasjoner), eller angi et annet hovedløft som BBB.
• Øyeblikkelig platelastere: Tydelig visuell oversikt som viser nøyaktig hvilke plater som skal lastes på vektstangen din.
• Tilpassbare hviletimere: Angi dedikerte timervarsler for oppvarming, hovedløft, BBB/FSL og tilleggsøvelser.

• Fullstendig treningsredigering: Juster enkelt tidligere logger, endre oppvarmings-/BBB-prosentandeler eller trekk fra kragevekter.

• Fleksible splittmaler: Innebygde 2-dagers, 3-dagers og 4-dagers splittalternativer som passer til treningsplanen din.

• Tilpasset tilbehørssporing: Velg mellom 16 forhåndsdefinerte øvelser eller legg til dine egne tilpassede assistansebevegelser.

• Fremgang og PR-analyse: Spor syklushistorikk og overvåk estimerte vs. oppnådde 1RM-gevinster over tid.

• Skysikkerhetskopiering og eksport: Sikkerhetskopier og gjenopprett treningshistorikken din sømløst via Google Drive eller CSV-eksport.

• 100 % personvern først: Ingen konto kreves, ingen annonser og null datasporing.

💡 ANSVARSFRASKRIVELSE
Denne applikasjonen er et uavhengig verktøy utviklet for å hjelpe vektløftere og er ikke offisielt tilknyttet eller godkjent av Jim Wendler. For å få mest mulig ut av 5/3/1-filosofien, vennligst kjøp Jim Wendlers offisielle bøker.

🏋️ FLERE STYRKEAPPER FRA SARASOFT
Leter du etter andre klassiske styrkeprogrammer? Sjekk ut våre andre dedikerte loggere:
• Lift4Fit Gym Workout Tracker
• 5x5 Workout Logger
• MadCow 5x5 Workout Logger