Lift4Fit Gym Workout Tracker

💪 Bygg styrke raskere med velprøvde programmer og smart logging

🛡️Personvern først: Ingen registrering, ingen innlogging, ingen datainnsamling

Lift4Fit er den ultimate styrketreningsledsageren for løftere som ønsker strukturerte programmer, enkel logging og reell fremgang. Enten du driver med kroppsbygging, styrkeløft eller generell styrketrening, gir Lift4Fit deg alt du trenger for å trene med mening og spore hver repetisjon.

Velg mellom populære styrkemaler som 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1, German Volume Training, PHUL, PHAT, N-Suns og mer – alle klare til bruk med automatisk progresjon og ren, intuitiv logging.

🏆 Hvorfor Lift4Fit?
▸ Alle større styrkeprogrammer innebygd, ingen regneark, ingen gjetting
▸ Enkel, rask treningslogging, fokus på løfting, ikke skriving
▸ 100+ øvelser inkludert med tilpassbare repetisjoner, sett og vekter
▸ Automatiske oppvarmingssett klargjøres for tunge løft
▸ Spor fremgang uanstrengt: PR, volum, kroppsvekt og mer
▸ Lag dine egne programmer: kroppsbyggingssplitter, tilpassede maler, hva du vil
▸ Rent, intuitivt grensesnitt designet for løftere, ikke tekniske veiledninger

📚 Populære styrkemaler inkludert
Lift4Fit kommer med et komplett bibliotek av velprøvde programmer brukt av løftere over hele verden:
▸ Nybegynner 5x5
▸ MadCow Mellomnivå
▸ Wendler 5/3/1 varianter
5/3/1 4-dagers splitt
5/3/1 3-dagers splitt
5/3/1 2-dagers splitt
5/3/1 Nybegynnerforberedelse A/B
5/3/1 BBB 3 måneders utfordring
5/3/1 Kroppsbygger
5/3/1 1000 % fantastisk
5/3/1 BBB 3-dagers
5/3/1 3 Leader 2 Anchor
5/3/1 2 Leader 2 Anchor
5/3/1 2 Leader 1 Anchor
5/3/1 DUP 4-dagers
5/3/1 DUP Styrkeløft 3-dagers
5/3/1 Walrus 3-dagers
5/3/1 BBB Beefcake
5/3/1 Hardgainer
5/3/1 Triumvirate
5/3/1 1000 % fantastisk anker
5/3/1 Tidsbegrenset Widow Maker
5/3/1 Tidsbegrenset BBS
5/3/1 Tidsbegrenset BBB
5/3/1 Tidsbegrenset BBB BBS
5/3/1 2X2X2

▸ Tysk volumtrening (GVT)
▸ PHUL
▸ PHAT
▸ N-Suns
▸ Helkropps- og øvre/nedre splitt
▸ Armer, bein, rygg og tilpassede rutiner

Hvert program inkluderer innebygd progresjon, oppvarming og enkel redigering, slik at du kan skreddersy det til dine mål.

📈 Spor alt som betyr noe
▸ Repetisjoner, sett og vekter, rediger på sparket
▸ Sporing av kroppsvekt og kroppsfett
▸ Personlige rekorder for hvert løft
▸ Treningshistorikk med detaljert statistikk
▸ Volum- og intensitetstrender
▸ Lift4Fit gjør om treningsdataene dine til innsikt som holder deg i gang.

🧩 Perfekt for alle løftere
Enten du er en nybegynner som lærer det grunnleggende eller en erfaren idrettsutøver som kjører avanserte maler, tilpasser Lift4Fit seg din treningsstil.

▸ Nybegynnere – start med enkle programmer som 5x5
▸ Løftere på mellomnivå – gjør fremskritt med MadCow eller PHUL
▸ Avanserte idrettsutøvere – tilpass 5/3/1 eller løp N-Suns

▸ Kroppsbyggere – bygg dine egne splitter
▸ Styrkeløftere – spor tunge forbindelser med presisjon

🔥 Begynn å trene smartere i dag
Slutt å gjette. Begynn å gjøre fremskritt.
Lift4Fit gir deg strukturen, verktøyene og klarheten du trenger for å bygge ekte styrke – én treningsøkt om gangen.

🤝 Prøv alt med 16 gratis prøveøkter. Velg deretter planen som passer deg best: engangskjøp, månedlig eller årlig abonnement.