PushUp Power Up: Workout App
PEGI 3
info
5 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਪੁਸ਼ਅੱਪ ਪਾਵਰ ਅੱਪ - ਤੁਹਾਡਾ ਅਲਟੀਮੇਟ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਐਪ!
ਆਪਣੇ ਪੁਸ਼-ਅੱਪਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਐਥਲੀਟ, ਪੁਸ਼ਅੱਪ ਪਾਵਰ ਅੱਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ, ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
💪 ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਛੂਹ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ।
ਲਚਕਤਾ ਲਈ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਦਸਤੀ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਨਾਂ ਦਰਜ ਕਰੋ।
📈 ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਨਾਂ, ਸੈੱਟਾਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸੂਝਾਂ ਨਾਲ ਹਰ ਜਿੱਤ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।
🕒 ਰੈਸਟ ਟਾਈਮਰ
ਸੈਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਰੈਸਟ ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ।
🎉 ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ
ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬੈਜ, ਹਿੱਟ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ।
📅 ਵਿਆਪਕ ਇਤਿਹਾਸ
ਪਿਛਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵੇਖੋ, ਪਿਛਲਾ ਲੌਗਿੰਗ ਲਈ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
📂 ਨਿਰਯਾਤ ਅਤੇ ਬੈਕਅੱਪ
ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇੱਕ CSV ਫਾਈਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਲਓ।
🎨 ਕਸਟਮ ਥੀਮ
ਆਪਣੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਥੀਮਾਂ ਨਾਲ ਐਪ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਓ।
🆓 ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ - ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ!
7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ। ਇਤਿਹਾਸ, ਅੰਕੜੇ, ਥੀਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਟਾਈਮਰ ਵਰਗੀਆਂ ਉੱਨਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਖਰੀਦ ਨਾਲ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਪੁਸ਼-ਅੱਪਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਐਥਲੀਟ, ਪੁਸ਼ਅੱਪ ਪਾਵਰ ਅੱਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ, ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
💪 ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਪੁਸ਼-ਅੱਪ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ
ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਟੈਪ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਛੂਹ ਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ।
ਲਚਕਤਾ ਲਈ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਦਸਤੀ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਨਾਂ ਦਰਜ ਕਰੋ।
📈 ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਠਾਨਾਂ, ਸੈੱਟਾਂ ਅਤੇ ਕੁੱਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸੂਝਾਂ ਨਾਲ ਹਰ ਜਿੱਤ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ।
🕒 ਰੈਸਟ ਟਾਈਮਰ
ਸੈਟਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਰੈਸਟ ਟਾਈਮਰ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ।
🎉 ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ
ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬੈਜ, ਹਿੱਟ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ।
📅 ਵਿਆਪਕ ਇਤਿਹਾਸ
ਪਿਛਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵੇਖੋ, ਪਿਛਲਾ ਲੌਗਿੰਗ ਲਈ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।
📂 ਨਿਰਯਾਤ ਅਤੇ ਬੈਕਅੱਪ
ਆਪਣੇ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇੱਕ CSV ਫਾਈਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਬੈਕਅੱਪ ਲਓ।
🎨 ਕਸਟਮ ਥੀਮ
ਆਪਣੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਥੀਮਾਂ ਨਾਲ ਐਪ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਓ।
🆓 ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ - ਕੋਈ ਗਾਹਕੀ ਨਹੀਂ!
7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ। ਇਤਿਹਾਸ, ਅੰਕੜੇ, ਥੀਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਟਾਈਮਰ ਵਰਗੀਆਂ ਉੱਨਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਖਰੀਦ ਨਾਲ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰੋ।
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ਪੁਸ਼-ਅੱਪਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਤਾਕਤ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ!
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Added push-up achievement indicators (daily, weekly, monthly, yearly) to the history view.
Added the ability to share achievements from the history view.
Added the ability to share achievements from the history view.
ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
