HUMANOO

HUMANOO ਯੂਰਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਡਿਜੀਟਲ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਵੈਲਨੈਸ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Humanoo ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦੇ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਥੀ ਛੋਟਾਂ ਅਤੇ ਨਕਦ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਹੀਰਿਆਂ ਦਾ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!

ਫਿਟਨੈਸ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਕਲਾਸਾਂ, ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈੱਸ ਸੈਸ਼ਨਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੁਝਾਅ, ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਲੇਖਾਂ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ 3,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।

ਸਾਡੇ ਵਿਦਿਅਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਲੇਖਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ।

ਸਾਡੇ ਟ੍ਰੇਨਰ-ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ, ਯੋਗਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਸਿੱਖੋ!

ਸਾਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲਓ: ਗਤੀਵਿਧੀ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਜਾਂ ਸਿੱਖਿਆ। ਸਾਰੇ ਸੁਆਦਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਹੈ।

ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ? ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ!

Humanoo ਕਿਉਂ?

ਇਨਾਮ: Humanoo ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਹੀਰੇ ਕਮਾਓ: ਸੈਰ ਕਰੋ, ਦੌੜੋ, ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਓ, ਸਿੱਖੋ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮਿਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਹੀਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਨਵਾਂ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੀਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੀਡੀਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ Humanoo ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛੋਟਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਤੰਦਰੁਸਤੀ: Humanoo ਕੋਲ ਹਰ ਲੋੜ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ: ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਓ, ਆਪਣੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਓ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲਸ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣੋ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਸੇਧਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਾਨਸਿਕਤਾ: ਆਟੋਜੈਨਿਕ ਸਿਖਲਾਈ, ਨੀਂਦ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇ ਹੋਏ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਡਰਾਈਵ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਧਾਰਨ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਪੋਸ਼ਣ: ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਅੰਜਨ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਤਰਜੀਹਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।

ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਗਤੀ: ਸਿਹਤ-ਸੰਬੰਧਿਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ। ਸਾਡੇ ਕੋਚਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ, ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ, ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ-ਦਰ-ਹਫ਼ਤਾ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ: Humanoo ਨੂੰ Google Fit ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਮਰਥਿਤ ਵਿਕਰੇਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ: Fitbit, Garmin, Withings, ਅਤੇ Polar।

ਸੂਚਿਤ ਰਹੋ: ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹੋਣ। ਅਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਪਰਕ ਬਿੰਦੂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਔਨਲਾਈਨ, ਔਫਲਾਈਨ, ਅਤੇ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਇਵੈਂਟਾਂ ਜਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਈਚਾਰਕ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਆਪਣੀ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੈਲੰਡਰ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਨਾਲ ਅਪਡੇਟ ਰਹੋ!

ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ - https://www.humanoo.app/en/tc-b2c
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ - https://www.humanoo.app/en/privacy-app