Wendler log 531 Pro

💪 Wyeliminuj domysły z treningu trójboju siłowego i siłowego. Wendler 5/3/1 Log Pro to kompletny, nieograniczony monitor treningów ze sztangą, automatyczny kalkulator i planer progresji, zaprojektowany, aby pomóc Ci bez wysiłku budować siłę – bez arkuszy kalkulacyjnych ani subskrypcji.

Niezależnie od tego, czy stosujesz standardowy plan 5/3/1, Nudny, Ale Duży (BBB), 3/5/1, czy niestandardowe szablony podziału, ta aplikacja zajmie się wszystkimi obliczeniami, obliczeniami talerzy i śledzeniem cykli, dzięki czemu możesz skupić się wyłącznie na podnoszeniu ciężarów.

🔥 KOMPLETNE FUNKCJE WERSJI PRO
• Nieograniczone rejestrowanie cykli: Planuj i śledź nieograniczoną liczbę kolejnych cykli 5/3/1 bez ograniczeń.
• Automatyczne 1RM i maks. treningowe: Dokładnie oblicz swój maks. na jedno powtórzenie (1RM) i konfigurowalne procenty maks. treningowego (TM).
• Zaawansowane schematy programów: Pełne wsparcie dla standardowych zestawów 5/3/1, 3/5/1, 8/6/3 oraz 13-tygodniowego wyzwania.
• ​​Obsługa serii Joker i FSL: Łatwe rejestrowanie serii Joker, pierwszej serii ostatniej (AMRAP i niestandardowe warianty) lub ustawienie innego głównego ćwiczenia jako BBB.
• Natychmiastowy ładowacz talerzy: Przejrzysty wizualny podział pokazujący dokładnie, które talerze należy załadować na sztangę.
• Konfigurowalne timery odpoczynku: Ustaw dedykowane alerty timera dla rozgrzewki, głównych ćwiczeń, BBB/FSL i ćwiczeń dodatkowych.
• Pełna edycja treningu: Łatwe dostosowywanie poprzednich dzienników, modyfikowanie procentów rozgrzewki/BBB lub odejmowanie ciężarów kołnierzowych.
• Elastyczne szablony podziału: Wbudowane opcje podziału na 2, 3 i 4 dni, aby dopasować je do swojego harmonogramu treningowego.
• Śledzenie niestandardowych ćwiczeń dodatkowych: Wybierz spośród 16 predefiniowanych ćwiczeń lub dodaj własne, niestandardowe ruchy pomocnicze.
• Analityka postępów i rekordów: Śledź historię cyklu i monitoruj szacowane i osiągnięte przyrosty 1RM w czasie.
• Kopia zapasowa i eksport w chmurze: Bezproblemowo twórz kopie zapasowe i przywracaj historię treningów za pomocą Dysku Google lub eksportu do pliku CSV.
• 100% prywatności na pierwszym miejscu: Nie jest wymagane konto, brak reklam i brak śledzenia danych.

💡 ZASTRZEŻENIE
Ta aplikacja jest niezależnym narzędziem zaprojektowanym z myślą o wspieraniu ciężarowców i nie jest oficjalnie powiązana ani wspierana przez Jima Wendlera. Aby w pełni wykorzystać filozofię 5/3/1, kup oficjalne książki Jima Wendlera.

🏋️ WIĘCEJ APLIKACJI SIŁOWYCH OD SARASOFT
Szukasz innych klasycznych programów siłowych? Sprawdź nasze dedykowane rejestratory:
• Rejestrator treningów Lift4Fit Gym
• Rejestrator treningów 5x5
• Rejestrator treningów MadCow 5x5