Treeni: AI Strength Coach

Treeni é seu treinador de força com IA: um programa de treinamento personalizado, criado em torno do seu objetivo, da sua agenda e dos seus equipamentos – incluso na sua assinatura Wellhub, sem custo adicional.

Diga ao Treeni o que você quer alcançar e com o que você treina – uma academia completa, alguns halteres ou nada – e seu programa de treino será moldado desde o primeiro dia. Não se trata de um modelo genérico: é um programa de força pessoal que se ajusta conforme você progride.

POR QUE AS PESSOAS USAM O TREENI

★ Programas de treino personalizados: seu objetivo, sua agenda semanal e os equipamentos disponíveis moldam cada sessão de treino desde o início.

★ Treinamento adaptativo que aprende com você: avalie como se sentiu durante o treino e seu treinador ajustará automaticamente a carga e o volume da próxima sessão. Sem planilhas, sem palpites.

★ Seu programa nunca reinicia: cada nova semana de treino se baseia em tudo o que seu treinador aprendeu sobre você até o momento.

★ ★ Flexível quando a vida não é: agenda lotada, joelho lesionado ou seu equipamento habitual indisponível? Informe seu treinador e seu programa de treino se adapta em vez de ser comprometido.

★ Metodologia revisada por treinadores: seu programa gerado por IA segue regras de treinamento elaboradas e revisadas por personal trainers certificados, e cada treino é verificado em relação a essas regras antes de ser enviado para você.

★ Ideal para iniciantes: nunca treinou força antes? Sua primeira semana é uma fase de calibração que começa em um nível confortável e se ajusta de acordo com a sua percepção a cada sessão.

★ Acompanhamento completo do progresso: veja seu histórico completo de treinos e sessões concluídas em um só lugar, para que você sempre saiba o quanto progrediu.

COMO COMEÇAR

Faça login com sua conta Wellhub existente, sem necessidade de cadastro separado. Responda a algumas perguntas rápidas sobre seus objetivos e equipamentos, e seu primeiro programa de treinamento de força personalizado estará pronto em minutos.

A Treeni se concentra em uma coisa, feita da maneira correta: um programa de treinamento de força adaptativo, criado sob medida para você, incluso na sua assinatura Wellhub.