Calculator de calorii din poză

Un calculator de calorii cu AI îți oferă calorii din poză pentru a urmări mesele și obiectivul ales: slăbit, menținere sau creștere musculară. Vezi ce consumi într-un jurnal alimentar, inclusiv când urmărești un deficit caloric.

📷 Fotografiază, verifică, salvează

Pentru calorii din poză, fotografiază farfuria sau alege o imagine din galerie. AI estimează cantitățile, energia și aportul de macronutrienți: proteine, carbohidrați și grăsimi. Estimările AI sunt aproximative și editabile: verifică alimentele, porțiile și valorile înainte de salvare.
- Modifică denumirea preparatului, greutatea totală și valorile nutritive principale.
- Corectează ingredientele și cantitățile, adaugă sau șterge componente; totalurile se recalculează.
- Scanează codul de bare pentru a căuta datele disponibile ale unui produs ambalat sau introdu-l manual.

Alimentele individuale salvate în Favorite sunt ușor de găsit la următoarea masă. Acest jurnal alimentar păstrează înregistrările împreună, indiferent cum le-ai adăugat.

Obiective adaptate rutinei tale

Acest calculator de calorii propune ținte pornind de la profil, activitate și scop; le poți seta și manual. Urmărește totalul consumat și cel rămas pentru calorii și macronutrienți. Pentru un deficit caloric, compară mesele și gustările cu ținta aleasă. Pentru menținere sau creștere musculară, urmărește consecvent aportul, inclusiv proteinele.

Inelul caloric arată progresul zilei. Calendarul din acest jurnal alimentar evidențiază zilele cu înregistrări consecutive. Notează greutatea și consultă graficele pe săptămână, lună sau an pentru a observa tendințele.

💧 Apă și widgeturi la îndemână

Un calculator de calorii poate face parte din rutina dintre mese. Widgetul zilnic afișează progresul caloric și totalurile pentru macronutrienți. Când vrei calorii din poză, widgetul de scanare deschide camera direct de pe ecranul principal.

Stabilește un obiectiv de hidratare, notează apa băută și adaugă un pahar direct din widgetul pentru apă. Activează mementouri pentru apă și mese. Înregistrarea manuală, apa și greutatea sunt funcții de bază și nu necesită Premium.

Aport și consum energetic

Pe dispozitivele Android compatibile, cu permisiunea ta, Health Connect importă caloriile arse înregistrate, exportă datele nutriționale din jurnal și sincronizează greutatea în ambele sensuri. Compară aportul cu consumul energetic înregistrat când îți urmărești obiectivul de deficit caloric.

Mai multe detalii cu Premium

Introdu mese prin text sau voce cu AI. Salvează mese din mai multe alimente și reutilizează-le. Pe lângă macronutrienți, vezi valorile disponibile și graficele detaliate pentru fibre, zaharuri, sodiu, vitamine și minerale. Când există suficiente înregistrări, analiza AI săptămânală evidențiază obiceiurile, progresul față de obiective și sugestii practice.

Păstrează înregistrările care contează

Distribuie o înregistrare din acest jurnal alimentar ca imagine sau text. Exportă și importă copii de siguranță cu jurnalul, fotografiile, apa și greutatea. Alege tema luminoasă sau întunecată și unități metrice sau imperiale.

Limitele zilnice pentru adăugarea alimentelor depind de accesul tău și includ introducerea manuală și adăugarea din Favorite. Verifică limitele actuale în aplicație.

Aplicația nu este un dispozitiv medical și nu diagnostichează, tratează, vindecă sau previne boli. Pentru sfaturi medicale, diagnostic sau tratament, consultă un cadru medical calificat.