Wendler log 531 Pro

💪 Забудьте о догадках в пауэрлифтинге и силовых тренировках. Wendler 5/3/1 Log Pro — это ваш полный, неограниченный трекер тренировок со штангой, автоматический калькулятор и планировщик прогресса, разработанный для того, чтобы помочь вам легко наращивать физическую силу — без электронных таблиц и подписок.

Независимо от того, используете ли вы стандартную программу 5/3/1, Boring But Big (BBB), 3/5/1 или пользовательские шаблоны сплит-тренировок, это приложение берет на себя все расчеты, вычисления блинов и отслеживание циклов, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на тренировках.

🔥 ПОЛНЫЙ СПОСОБ РАБОТЫ PRO
• Неограниченное ведение журнала циклов: планируйте и отслеживайте неограниченное количество последовательных циклов 5/3/1 без ограничений.

• Автоматический расчет 1ПМ и тренировочного максимума: точно рассчитывайте свой 1ПМ и настраиваемые проценты тренировочного максимума (™).

• Расширенные программы тренировок: Полная поддержка стандартных программ 5/3/1, 3/5/1, 8/6/3 и 13-недельного челленджа.

• Поддержка джокер-сетов и FSL: Легко регистрируйте джокер-сеты, первый сет в конце (AMRAP и пользовательские варианты) или задавайте другое основное упражнение в качестве BBB.

• Мгновенная загрузка дисков: Четкая визуальная разбивка, показывающая, какие именно диски нужно загрузить на штангу.

• Настраиваемые таймеры отдыха: Установите специальные оповещения таймера для разминки, основных упражнений, BBB/FSL и вспомогательных упражнений.

• Полное редактирование тренировки: Легко корректируйте прошлые записи, изменяйте проценты разминки/BBB или вычитайте вес за фиксатор.

• Гибкие шаблоны сплитов: Встроенные варианты сплитов на 2, 3 и 4 дня, чтобы соответствовать вашему тренировочному графику.

• Пользовательское отслеживание вспомогательных упражнений: Выберите из 16 предопределенных упражнений или добавьте свои собственные вспомогательные движения.

• Аналитика прогресса и личных рекордов: отслеживайте историю циклов и контролируйте прирост 1ПМ (максимального веса, который вы можете поднять за один подход) по сравнению с фактически достигнутым.

• Резервное копирование и экспорт в облако: легко создавайте резервные копии и восстанавливайте историю тренировок через Google Drive или экспортируйте в CSV-файлы.

• 100% конфиденциальность: не требуется учетная запись, нет рекламы и никакого отслеживания данных.

💡 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Это приложение является независимым инструментом, разработанным для помощи атлетам, и не имеет официального отношения к Джиму Вендлеру и не одобрено им. Чтобы получить максимальную пользу от философии 5/3/1, пожалуйста, приобретите официальные книги Джима Вендлера.

🏋️ БОЛЬШЕ ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК ОТ SARASOFT
Ищете другие классические программы силовых тренировок? Ознакомьтесь с нашими другими специализированными регистраторами:
• Lift4Fit Gym Workout Tracker
• 5x5 Workout Logger
• MadCow 5x5 Workout Logger