Mental Health Garden: Kosma
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
star
සමාලෝචන 993ක්
PEGI 3
info
ද10+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේ ජීවිතයේ ක්‍රීඩා කළ අනුවාදයක් වන කොස්මා වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු, ඔබේ හොඳම අනුවාදය වීමට ඔබට කවදා හෝ අවශ්‍ය වන එකම ජීවන රටා-නිර්මාණ යෙදුම. ස්වයං-වර්ධන චාරිකාවල සිට පුරුදු පුහුණුකරු සහ කාර්ය කළමනාකරු දක්වා භාවනා සංගීතය දක්වා, ඒ සියල්ල මෙහි ඇත.
ඔබ පුරුදු සහ කාර්යයන් සම්පූර්ණ කරන විට වර්ධනය වන ඔබේ "ජීවන උද්‍යානය" පෝෂණය කරන්න. ඒ අතරම, ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් සඳහා පුරුදු, ශූරයන්ගේ මානසිකත්වය සහ ජීවිතයේ අර්ථය වැනි ජීවිතයේ දැවෙන මාතෘකා ද අපි ගවේෂණය කරමු.
✨ ඇයි කොස්මා?
අපගේ පැවැත්මේ සියලු අංශ එකිනෙකට සම්බන්ධ වී ඇති විට - අපගේ ඉලක්ක, වර්ධනය, පාඩම්, කාර්යයන් සහ පුරුදු - අපගේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කළ හැකි ජීවිතයේ මේ සියලු අංග පරිපූර්ණ අත්දැකීමකට ගෙන එන තනි යෙදුමක් තිබේ නම් වඩා හොඳ නොවේද? කොස්මාට ඇතුළු වී, ඔබේ වර්ධනය උද්‍යානයක් මෙන් ඔබ පෝෂණය කරන ක්‍රීඩාවක් ලෙස දෘශ්‍යමාන කරයි.
කොස්මා යනු හැසිරීම් විද්‍යාව සමඟ නිර්මාණය කරන ලද ගමනකි, එහිදී ඔබ සොක්‍රටීස්, නීට්ෂේ, මාකස් ඕරේලියස්, සෙනෙකා, රූමි, ගිබ්‍රාන්, කාල් ජුන්ග් - සහ ස්ටොයික්වාදය සහ පැවැත්මවාදය වැනි හොඳම දාර්ශනික චින්තන පාසල්වලින් ලබා ගන්නා පුළුල් පරාසයක පාඩම් සමඟ ගවේෂණය කර ඔබම දියුණු කර ගන්න.
එය අවසන් කිරීමට, මෙම පාඩම් පුහුණු කිරීමට මෙන්ම Quests සමඟ ඔබේ කාර්යයන් සහ ජීවන ඉලක්ක සැලසුම් කිරීමට ගොඩනඟන ලද පුරුදු පුහුණුකරු භාවිතා කරන්න. එය ජීවන රටා නිර්මාණයක් වන "ස්විස් පිහිය", උපරිම වර්ධනයේ පොරොන්දුවකි!
✨ කොස්මා කා සඳහාද?
වර්ධනය සහ මාතෘකා ගැන උනන්දුවක් දක්වන ඕනෑම අයෙකුට:
- ජීවිතයේ අරමුණ, ආත්මාර්ථකාමිත්වය සහ අනන්‍යතාවය
- ශාරීරික, මානසික සහ චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය
- ආතතිය සහ කාංසාව කළමනාකරණය කිරීම
- මානව අභිප්‍රේරණය සහ චින්තන ක්‍රියාවලිය
- අනුකම්පාව, ආදරය සහ සංවේදනය
- හොඳ පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීම සහ නරක ඒවා බිඳ දැමීම
- සතුට, සිහිකල්පනාව සහ දැනුවත්භාවය
- ජයග්‍රාහක මානසිකත්වය, අභිප්‍රේරණ උපුටා දැක්වීම් සහ ඵලදායිතාව
- සිහින සාක්ෂාත් කර ගැනීම, ව්‍යාපාරික අදහස් සහ ගැටළු විසඳීම
- විද්‍යාත්මක රාමු, දර්ශනය සහ මානසික ආකෘති
- භාවනාව, අවධානය සහ සන්සුන් භාවය
- අධ්‍යාත්මිකත්වය, ඥානාලෝකය සහ ස්වර්ගය
✨ ප්‍රධාන විශේෂාංග:
උද්‍යානය
- ඔබේ වර්ධනය Gamify කරන්න: "භවයේ උද්‍යානය" සමඟ ඔබේ වර්ධනය දෘශ්‍යමාන කිරීමෙන් ස්වයං-සංවර්ධනය විනෝදජනක කරන්න
- ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න: කාර්යයන් සහ මෙහෙවර සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා ඔබට ලැබෙන කර්මය උපයා ගැනීමෙන් ඔබේ චරිතය මට්ටම් කරන්න
ඉගෙනීමට සහ වර්ධනය වීමට දූත මණ්ඩල
- අකුරු 200+, පුරුදු 40+: මට්ටම් 3ක් හරහා බෙදා ඇති ගමන් 3ක් සැකසීමෙන් සමබර පෞරුෂයක් ගොඩනඟා ගන්න
- ඔබේ විභවය උපරිම කරන්න: නොනවතින වැඩ ආචාර ධර්ම ගොඩනඟා ගන්න, අනුකම්පාව වර්ධනය කර ගන්න, සහ සෑම ලුහුබැඳීමකදීම සාර්ථකත්වය සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ මනස ප්‍රගුණ කරන්න
සාර්ථකත්වය සඳහා පුරුදු සාදන්න
- පුරුදු පමණක් නොව, චාරිත්‍ර වාරිත්‍ර ගොඩනඟා ගන්න: සෑම චාරිත්‍රයකම ඔබ දවසේ නිශ්චිත වේලාවක කරන පුරුදු කිහිපයක් ඇත. මෙසේ ගොඩගැසූ විට, එක් හොඳ පුරුද්දක් ඊළඟ පුරුද්ද අවුලුවා, ඔබව දිනපතා ඔබේ හොඳම තත්වයේ තබා ගනී
- අනතුරු ඇඟවීම් සකසන්න: අභිරුචි මතක් කිරීම් සහ තනු සමඟ පුරුද්දක් කිසි විටෙකත් අතපසු නොකරන්න
QUESTS සමඟ කාර්යයන් ඉටු කරන්න
- සිහින දකින්න, සැලසුම් කරන්න, එය සාක්ෂාත් කර ගන්න: ඔබේ කාර්යයන් සැලසුම් කිරීමට සහ ඒවා ලැයිස්තු වලට සංවිධානය කිරීමට Quests කොටස භාවිතා කරන්න. දෛනික කාර්යයන් හෝ සබඳතා, වෘත්තිය සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා ඉලක්ක වේවා, වැදගත් දේ කිසි විටෙකත් අමතක නොකරන්න
- පුනරාවර්තනය සහ මතක් කිරීම් සකසන්න: අපි ඔබේ පුනරාවර්තන කාර්යයන් ස්වයංක්‍රීයව නිර්මාණය කර නියම වේලාවට මතක් කිරීම් යවන විට සැලසුම් කිරීම පහසු වේ
සඟරා සමඟ ඔබව දැන හඳුනා ගන්න
- පුළුල් පරාසයක සඟරා: සංජානන හැසිරීම් චිකිත්සාව (CBT) මත පදනම් වූ මඟ පෙන්වන සඟරා වල සිට උපුටා දැක්වීම් සහ ජීවිත සිදුවීම් පිළිබිඹු කිරීම දක්වා, ඒ සියල්ල මෙහි ඇත
- සර්රියල් අත්දැකීම් සඟරාකරණය විනෝදජනක කරයි: ගිලී යන දිනපොත් සෑම සඟරාකරණ සැසියක්ම අමතක නොවන "මා කාලය" බවට පත් කරයි
සන්සුන් කරන ශබ්ද දර්ශන
- ද්විමය පහර: වඩා හොඳ නින්දක්, විවේකයක්, අවධානයක් හෝ භාවනාවක් සඳහා විද්‍යාත්මකව නිර්මාණය කරන ලද ශබ්ද භාවිතා කරන්න
- සොබාදහමේ සංගීතය: ආතතිය පරාජය කර වැසි, ගිගුරුම්, රළ සහ ගංගාව වැනි ශබ්ද සමඟ මනස සන්සුන් කරන්න
✨ කොස්මා ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
ඔබ විද්‍යාවේ සහ දර්ශනයේ මෙම සමතුලිතතාවය හරහා ගමන් කරන විට, ඉදිරිදර්ශනයේ සුසමාදර්ශී වෙනසක් උදාවන අතර, ඔබේ විභවය සපුරාලීමෙන් සහ ඔබේම හොඳම අනුවාදය වීමෙන් ඔබව වළක්වමින් සිටි සීමිත විශ්වාසයන් බිඳ දමයි. ඔබව උනන්දුවෙන් තබා ගන්නා ශ්‍රේෂ්ඨ සිහින සැබෑ කර ගැනීමට අවශ්‍ය - නිදහස් මනසක්, පිරිසිදු හදවතක් සහ නිරෝගී ශරීරයක පරිපූර්ණ මිශ්‍රණයක් - ඔබ අසීමිත පෞරුෂයක් වර්ධනය කරයි.
සෙනිටි වෙල්නස් විසින් ආදරයෙන් නිර්මාණය කරන ලදී.
ඔබ පුරුදු සහ කාර්යයන් සම්පූර්ණ කරන විට වර්ධනය වන ඔබේ "ජීවන උද්‍යානය" පෝෂණය කරන්න. ඒ අතරම, ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් සඳහා පුරුදු, ශූරයන්ගේ මානසිකත්වය සහ ජීවිතයේ අර්ථය වැනි ජීවිතයේ දැවෙන මාතෘකා ද අපි ගවේෂණය කරමු.
✨ ඇයි කොස්මා?
අපගේ පැවැත්මේ සියලු අංශ එකිනෙකට සම්බන්ධ වී ඇති විට - අපගේ ඉලක්ක, වර්ධනය, පාඩම්, කාර්යයන් සහ පුරුදු - අපගේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කළ හැකි ජීවිතයේ මේ සියලු අංග පරිපූර්ණ අත්දැකීමකට ගෙන එන තනි යෙදුමක් තිබේ නම් වඩා හොඳ නොවේද? කොස්මාට ඇතුළු වී, ඔබේ වර්ධනය උද්‍යානයක් මෙන් ඔබ පෝෂණය කරන ක්‍රීඩාවක් ලෙස දෘශ්‍යමාන කරයි.
කොස්මා යනු හැසිරීම් විද්‍යාව සමඟ නිර්මාණය කරන ලද ගමනකි, එහිදී ඔබ සොක්‍රටීස්, නීට්ෂේ, මාකස් ඕරේලියස්, සෙනෙකා, රූමි, ගිබ්‍රාන්, කාල් ජුන්ග් - සහ ස්ටොයික්වාදය සහ පැවැත්මවාදය වැනි හොඳම දාර්ශනික චින්තන පාසල්වලින් ලබා ගන්නා පුළුල් පරාසයක පාඩම් සමඟ ගවේෂණය කර ඔබම දියුණු කර ගන්න.
එය අවසන් කිරීමට, මෙම පාඩම් පුහුණු කිරීමට මෙන්ම Quests සමඟ ඔබේ කාර්යයන් සහ ජීවන ඉලක්ක සැලසුම් කිරීමට ගොඩනඟන ලද පුරුදු පුහුණුකරු භාවිතා කරන්න. එය ජීවන රටා නිර්මාණයක් වන "ස්විස් පිහිය", උපරිම වර්ධනයේ පොරොන්දුවකි!
✨ කොස්මා කා සඳහාද?
වර්ධනය සහ මාතෘකා ගැන උනන්දුවක් දක්වන ඕනෑම අයෙකුට:
- ජීවිතයේ අරමුණ, ආත්මාර්ථකාමිත්වය සහ අනන්‍යතාවය
- ශාරීරික, මානසික සහ චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය
- ආතතිය සහ කාංසාව කළමනාකරණය කිරීම
- මානව අභිප්‍රේරණය සහ චින්තන ක්‍රියාවලිය
- අනුකම්පාව, ආදරය සහ සංවේදනය
- හොඳ පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීම සහ නරක ඒවා බිඳ දැමීම
- සතුට, සිහිකල්පනාව සහ දැනුවත්භාවය
- ජයග්‍රාහක මානසිකත්වය, අභිප්‍රේරණ උපුටා දැක්වීම් සහ ඵලදායිතාව
- සිහින සාක්ෂාත් කර ගැනීම, ව්‍යාපාරික අදහස් සහ ගැටළු විසඳීම
- විද්‍යාත්මක රාමු, දර්ශනය සහ මානසික ආකෘති
- භාවනාව, අවධානය සහ සන්සුන් භාවය
- අධ්‍යාත්මිකත්වය, ඥානාලෝකය සහ ස්වර්ගය
✨ ප්‍රධාන විශේෂාංග:
උද්‍යානය
- ඔබේ වර්ධනය Gamify කරන්න: "භවයේ උද්‍යානය" සමඟ ඔබේ වර්ධනය දෘශ්‍යමාන කිරීමෙන් ස්වයං-සංවර්ධනය විනෝදජනක කරන්න
- ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න: කාර්යයන් සහ මෙහෙවර සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා ඔබට ලැබෙන කර්මය උපයා ගැනීමෙන් ඔබේ චරිතය මට්ටම් කරන්න
ඉගෙනීමට සහ වර්ධනය වීමට දූත මණ්ඩල
- අකුරු 200+, පුරුදු 40+: මට්ටම් 3ක් හරහා බෙදා ඇති ගමන් 3ක් සැකසීමෙන් සමබර පෞරුෂයක් ගොඩනඟා ගන්න
- ඔබේ විභවය උපරිම කරන්න: නොනවතින වැඩ ආචාර ධර්ම ගොඩනඟා ගන්න, අනුකම්පාව වර්ධනය කර ගන්න, සහ සෑම ලුහුබැඳීමකදීම සාර්ථකත්වය සහතික කිරීම සඳහා ඔබේ මනස ප්‍රගුණ කරන්න
සාර්ථකත්වය සඳහා පුරුදු සාදන්න
- පුරුදු පමණක් නොව, චාරිත්‍ර වාරිත්‍ර ගොඩනඟා ගන්න: සෑම චාරිත්‍රයකම ඔබ දවසේ නිශ්චිත වේලාවක කරන පුරුදු කිහිපයක් ඇත. මෙසේ ගොඩගැසූ විට, එක් හොඳ පුරුද්දක් ඊළඟ පුරුද්ද අවුලුවා, ඔබව දිනපතා ඔබේ හොඳම තත්වයේ තබා ගනී
- අනතුරු ඇඟවීම් සකසන්න: අභිරුචි මතක් කිරීම් සහ තනු සමඟ පුරුද්දක් කිසි විටෙකත් අතපසු නොකරන්න
QUESTS සමඟ කාර්යයන් ඉටු කරන්න
- සිහින දකින්න, සැලසුම් කරන්න, එය සාක්ෂාත් කර ගන්න: ඔබේ කාර්යයන් සැලසුම් කිරීමට සහ ඒවා ලැයිස්තු වලට සංවිධානය කිරීමට Quests කොටස භාවිතා කරන්න. දෛනික කාර්යයන් හෝ සබඳතා, වෘත්තිය සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා ඉලක්ක වේවා, වැදගත් දේ කිසි විටෙකත් අමතක නොකරන්න
- පුනරාවර්තනය සහ මතක් කිරීම් සකසන්න: අපි ඔබේ පුනරාවර්තන කාර්යයන් ස්වයංක්‍රීයව නිර්මාණය කර නියම වේලාවට මතක් කිරීම් යවන විට සැලසුම් කිරීම පහසු වේ
සඟරා සමඟ ඔබව දැන හඳුනා ගන්න
- පුළුල් පරාසයක සඟරා: සංජානන හැසිරීම් චිකිත්සාව (CBT) මත පදනම් වූ මඟ පෙන්වන සඟරා වල සිට උපුටා දැක්වීම් සහ ජීවිත සිදුවීම් පිළිබිඹු කිරීම දක්වා, ඒ සියල්ල මෙහි ඇත
- සර්රියල් අත්දැකීම් සඟරාකරණය විනෝදජනක කරයි: ගිලී යන දිනපොත් සෑම සඟරාකරණ සැසියක්ම අමතක නොවන "මා කාලය" බවට පත් කරයි
සන්සුන් කරන ශබ්ද දර්ශන
- ද්විමය පහර: වඩා හොඳ නින්දක්, විවේකයක්, අවධානයක් හෝ භාවනාවක් සඳහා විද්‍යාත්මකව නිර්මාණය කරන ලද ශබ්ද භාවිතා කරන්න
- සොබාදහමේ සංගීතය: ආතතිය පරාජය කර වැසි, ගිගුරුම්, රළ සහ ගංගාව වැනි ශබ්ද සමඟ මනස සන්සුන් කරන්න
✨ කොස්මා ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද?
ඔබ විද්‍යාවේ සහ දර්ශනයේ මෙම සමතුලිතතාවය හරහා ගමන් කරන විට, ඉදිරිදර්ශනයේ සුසමාදර්ශී වෙනසක් උදාවන අතර, ඔබේ විභවය සපුරාලීමෙන් සහ ඔබේම හොඳම අනුවාදය වීමෙන් ඔබව වළක්වමින් සිටි සීමිත විශ්වාසයන් බිඳ දමයි. ඔබව උනන්දුවෙන් තබා ගන්නා ශ්‍රේෂ්ඨ සිහින සැබෑ කර ගැනීමට අවශ්‍ය - නිදහස් මනසක්, පිරිසිදු හදවතක් සහ නිරෝගී ශරීරයක පරිපූර්ණ මිශ්‍රණයක් - ඔබ අසීමිත පෞරුෂයක් වර්ධනය කරයි.
සෙනිටි වෙල්නස් විසින් ආදරයෙන් නිර්මාණය කරන ලදී.
අපූරු පුරුද්ද, දිනපොත, සන්සුන් ජීවිතය, නින්ද සහ අවධානය යොමු කිරීමෙන් බුද්ධත්වය විනෝදජනක කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතයෙදුම් ක්‍රියාකාරකම සහ යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන 957ක්
අලුත් මොනවාද
Thanks for using Kosma – the Garden to find your true self. Build healthy habits, live with purpose, and grow happier in this journey guided by science, spirituality and philosophy.
This update fixes bugs and adds new features to make growth fun. Step into this game of life to explore new Missions, guided journals, quotes, goals, and powerful growth tools.
Made for you with love, by Zeniti
This update fixes bugs and adds new features to make growth fun. Step into this game of life to explore new Missions, guided journals, quotes, goals, and powerful growth tools.
Made for you with love, by Zeniti
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
ZENITI WELLNESS LLP
care@zeniti.one
C/o Madan Mohan Pant, Near Chakki Kholiya Compound, Nainital
Haldwani, Uttarakhand 263139
India
+91 97405 37892
