Wendler log 531 Pro

💪 Zbavte sa dohadov pri powerliftingu a silovom tréningu. Wendler 5/3/1 Log Pro je váš kompletný a neobmedzený sledovač tréningu s činkou, automatizovaná kalkulačka a plánovač progresie, ktorý vám pomôže bez námahy budovať hrubú silu – nevyžaduje žiadne tabuľky ani predplatné.

Či už cvičíte štandardný 5/3/1, Boring But Big (BBB), 3/5/1 alebo vlastné šablóny rozdelenia, táto aplikácia zvládne všetky matematické výpočty, výpočty s kotúčmi a sledovanie cyklov, takže sa môžete úplne sústrediť na zdvíhanie.

🔥 KOMPLETNÉ PRO FUNKCIE
• Neobmedzené zaznamenávanie cyklov: Plánujte a sledujte neobmedzený počet po sebe nasledujúcich cyklov 5/3/1 bez obmedzení.
• Automatizovaný 1RM a tréningový maximum: Presne vypočítajte svoje percento jednorazového maxima (1RM) a prispôsobiteľné tréningové maximum (TM).
• Pokročilé programové schémy: Plná podpora pre štandardné 5/3/1, 3/5/1, 8/6/3 a 13-týždňovú výzvu.
• Podpora Joker sérií a FSL: Jednoducho zaznamenávajte Joker sérií, prvú sériu a poslednú sériu (AMRAP a vlastné variácie) alebo nastavte iný hlavný zdvih ako BBB.
• Okamžité načítanie kotúčov: Jasné vizuálne rozdelenie, ktoré presne ukazuje, ktoré kotúče máte naložiť na činku.
• Prispôsobiteľné časovače odpočinku: Nastavte si vyhradené upozornenia časovača pre rozcvičky, hlavné zdvihy, BBB/FSL a doplnkové cviky.
• Úplná úprava tréningu: Jednoducho upravujte predchádzajúce záznamy, upravujte percentá rozcvičky/BBB alebo odčítajte závažia obojkov.
• Flexibilné šablóny rozdelenia: Vstavané možnosti 2-dňového, 3-dňového a 4-dňového rozdelenia, aby vyhovovali vášmu tréningovému rozvrhu.
• Sledovanie vlastného príslušenstva: Vyberte si zo 16 preddefinovaných cvikov alebo si pridajte vlastné asistenčné pohyby.
• Analýza pokroku a PR: Sledujte históriu cyklov a monitorujte svoje odhadované a dosiahnuté zisky 1RM v priebehu času.
• Zálohovanie a export do cloudu: Bezproblémovo zálohujte a obnovujte históriu tréningu prostredníctvom Disku Google alebo exportu CSV.
• 100 % súkromie na prvom mieste: Nie je potrebný žiadny účet, žiadne reklamy a žiadne sledovanie údajov.

💡 VYHLÁSENIE O VYŇATÍ ZODPOVEDNOSTI
Táto aplikácia je nezávislý nástroj určený na pomoc zdvíhačom a nie je oficiálne prepojená s Jimom Wendlerom ani ním nie je schválená. Ak chcete čo najlepšie využiť filozofiu 5/3/1, zakúpte si oficiálne knihy Jima Wendlera.

🏋️ ĎALŠIE APLIKÁCIE NA SILU OD SPOLOČNOSTI SARASOFT
Hľadáte ďalšie klasické silové programy? Pozrite si naše ďalšie špecializované nástroje na zaznamenávanie:
• Sledovač tréningu v posilňovni Lift4Fit
• Záznamník tréningu 5x5
• Záznamník tréningu MadCow 5x5