NHS Drink Free Days

To je zadnja izdaja aplikacije Drink Free Days in je priložnost, da preizkusite nov videz in novo tipično tedensko potovanje, medtem ko si v naslednjih mesecih prizadevamo izboljšati funkcionalnost in izračun stroškov.
Priskrbite si obljubo, da si boste vzeli nekaj dni dopusta in bolj verjetno jo boste izpolnili in dosegli svoje cilje. Dnevi brez pijače so namenjeni ljudem, ki imajo radi pijačo, a želijo nekaj podpore pri sledenju in zmanjševanju pijače. Prav tako vam pomaga razumeti več o trenutni stopnji pitja in tveganju, saj ljudje pogosto podcenjujejo, koliko pijejo.

Zdravstvene smernice priporočajo, da si vsi vzamemo vsaj 3 dni dopusta na teden, zato preprosto obljubite in nominirajte določeno število dni brez pijače vsak teden in si zagotovite praktično dnevno podporo, ki vam bo pomagala, da se je boste držali in boste uspešnejši pri doseganju svojih ciljev. Počutite se bolj zdravi, shujšajte in prihranite denar z BREZPLAČNO aplikacijo Brez napitkov danes.

Koristne funkcije:
• Preprosti in praktični nasveti, ki vam bodo pomagali nadzirati pitje.
• Enostavno posodabljanje in sledenje vaših dni brez pijače.
• Prejemajte opomnike, ko jih najbolj potrebujete.
• Praznujte mejnike, ko dosežete cilje.

Prenesite BREZPLAČNO aplikacijo zdaj na:
• Prihranite denar in shujšajte.
• Prekinite slabe navade in jih nadomestite z bolj zdravimi alternativami.
• Pomagajte nadzorovati vnos kalorij.
• Omejite pijačo in počutite se srečnejši, bolj zdravi in ​​pod nadzorom.
Prosimo, upoštevajte: Če imate fizične odtegnitvene simptome (na primer tresenje, znojenje ali občutek tesnobe, dokler ne popijete prve dnevne pijače), poiščite zdravniško pomoč, preden prenehate piti. Prehitro prenehanje pitja brez ustrezne pomoči je lahko nevarno. Nasvet lahko dobite pri svojem splošnem zdravniku ali pri lokalni podporni službi za alkohol.