Mental Health Garden: Kosma

Dobrodošli v Kosmi, igrifikaciji vašega življenja, edini aplikaciji za oblikovanje življenjskega sloga, ki jo boste kdaj potrebovali, da postanete najboljša različica sebe. Od poti osebne rasti do trenerja navad in upravitelja opravil do meditativne glasbe, vse je tukaj.

Negujte svoj »vrt življenja«, ki raste, ko opravljate navade in naloge. Med potjo raziskujemo tudi pereče teme življenja, kot so navade za srečno življenje, miselnost prvakov in smisel življenja.

✨ ZAKAJ KOSMA?
Ko so vsi vidiki našega obstoja medsebojno povezani – naši cilji, rast, lekcije, naloge in navade – ali ne bi bilo bolje, če bi obstajala ena sama aplikacija, ki bi vse te vidike življenja združila v celostno izkušnjo, kjer bi lahko spremljali svoj napredek? Vstopi Kosma, ki si svojo rast predstavlja kot igro, kjer negujete svoje bitje kot vrt.

Kosma je potovanje, zasnovano z vedenjsko znanostjo, kjer raziskujete in se razvijate s široko paleto lekcij najsvetlejših umov – Sokrata, Nietzscheja, Marka Avrelija, Seneke, Rumija, Gibrana, Carla Junga – in najboljših filozofskih šol – kot sta stoicizem in eksistencializem.

Za piko na i uporabite vgrajenega trenerja navad, da vadite te lekcije in načrtujete svoje naloge in življenjske cilje z nalogami. Gre za oblikovanje življenjskega sloga »švicarski nož«, obljubo maksimalne rasti!

✨ ZA KOGA JE KOSMA?
Vse, ki jih zanima rast in teme, kot so:
- Smisel življenja, ego in identiteta
- Fizično, duševno in čustveno zdravje
- Obvladovanje stresa in tesnobe
- Človeška motivacija in miselni proces
- Sočutje, ljubezen in empatija
- Gradnja dobrih navad in odpravljanje slabih
- Sreča, čuječnost in zavedanje
- Zmagovalna miselnost, motivacijski citati in produktivnost
- Doseganje sanj, poslovnih idej in reševanje problemov
- Znanstveni okviri, filozofija in miselni modeli
- Meditacija, osredotočenost in umirjenost
- Duhovnost, razsvetljenje in nebesa

✨ KLJUČNE ZNAČILNOSTI:

VRT
- Igrificirajte svojo rast: Naj bo samorazvoj zabaven z vizualizacijo vaše rasti z "Vrtom bivanja"
- Spremljajte napredek: Izboljšajte svoj lik z zbiranjem karme, ki jo dobite za dokončanje nalog in misij

MISIJE ZA UČENJE IN RAST
- Več kot 200 črk, več kot 40 navad: Zgradite uravnoteženo osebnost tako, da se podate na 3 potovanja, razdeljena na 3 ravni
- Maksimizirajte svoj potencial: Zgradite neusmiljeno delovno etiko, gojite sočutje in obvladajte svoj um, da zagotovite uspeh pri vsakem prizadevanju

VZPOSTAVITE SI NAVADE ZA USPEH
- Zgradite rituale, ne le navade: Vsak ritual ima več navad, ki jih izvajate ob določenem času dneva. Ko so tako zložene, ena dobra navada sproži naslednjo, kar vas vsak dan ohranja v najboljši formi.

- Nastavite alarme: Z opomniki in melodijami po meri nikoli ne zamudite navade.

DOKONČAJTE NALOGE Z NALOGAMI
- Sanjajte, načrtujte, dosežite: Uporabite razdelek Naloge za načrtovanje nalog in njihovo organizacijo v sezname. Nikoli ne pozabite na tisto, kar je pomembno, pa naj bodo to vsakodnevna opravila ali cilji za odnos, poklic in drugo.

- Nastavite ponavljanje in opomnike: Načrtovanje postane lažje, saj samodejno ustvarimo ponavljajoča se opravila in vam ob pravem času pošljemo opomnike.

SPOZNAJTE SE Z DNEVNIKI
- Široka paleta dnevnikov: Od vodenih dnevnikov, ki temeljijo na kognitivno-vedenjski terapiji (KVT), do razmišljanja o citatih in življenjskih dogodkih, vse je tukaj.
- Nadrealistične izkušnje naredijo pisanje dnevnika zabavno: Poglobljeni dnevniki naredijo vsako sejo pisanja dnevnika nepozaben »čas zase«.

ZVOČNE POKRAJINE, KI POMIRJAJO.
- Binauralni ritmi: Uporabite znanstveno oblikovane zvoke za boljši spanec, sprostitev, osredotočenost ali meditacijo.
- Glasba narave: Premagajte stres in umirite um z zvoki, kot so dež, grmenje, valovi in ​​reka.

✨ KAKO DELUJE KOSMA?
Ko hodite po tem ravnovesju znanosti in filozofije, se pojavi paradigmatski premik v perspektivi, ki prekinja omejujoča prepričanja, ki so vas morda ovirala pri uresničevanju vašega potenciala in postajanju najboljše različice sebe. Gojite neomejeno osebnost – popolno mešanico svobodnega uma, čistega srca in zdravega telesa – potrebno za uresničitev velikih sanj, ki vas ohranjajo pri življenju.

Z ljubeznijo narejeno v Zeniti Wellness.