Wendler log 531 Pro

💪 Забудьте про здогадки під час пауерліфтингу та силових тренувань. Wendler 5/3/1 Log Pro — це ваш повний, необмежений трекер тренувань зі штангою, автоматичний калькулятор і планувальник прогресу, розроблений, щоб допомогти вам легко нарощувати чисту силу — без потреби в електронних таблицях чи підписках.

Незалежно від того, чи виконуєте ви стандартні 5/3/1, Boring But Big (BBB), 3/5/1 чи користувацькі шаблони сплітів, цей додаток обробляє всі математичні обчислення, розрахунки з блинами та відстеження циклів, щоб ви могли повністю зосередитися на підйомах.

🔥 ПОВНІ ПРОФЕСІЙНІ ФУНКЦІЇ
• Необмежений журнал циклів: Плануйте та відстежуйте необмежену кількість послідовних циклів 5/3/1 без обмежень.
• Автоматизований 1RM та тренувальний максимум: Точно розраховуйте свій максимум в одному повторенні (1RM) та налаштовувані відсотки тренувального максимуму (TM).
• Розширені схеми програм: Повна підтримка стандартних 5/3/1, 3/5/1, 8/6/3 та 13-тижневого виклику.
• Підтримка сетів Joker та FSL: Легко реєструйте сети Joker, перший/останній сет (AMRAP та власні варіації) або встановіть іншу основну вправу як BBB.
• Миттєве завантаження пластин: Чітке візуальне розбиття, яке точно показує, які пластини завантажувати на штангу.
• Налаштовувані таймери відпочинку: Встановлюйте спеціальні сповіщення таймера для розминки, основних вправ, BBB/FSL та додаткових вправ.
• Повне редагування тренувань: Легко коригуйте попередні журнали, змінюйте відсотки розминки/BBB або віднімайте вагу комірців.
• Гнучкі шаблони поділів: Вбудовані варіанти поділів на 2, 3 та 4 дні відповідно до вашого графіка тренувань.
• Відстеження допоміжних вправ: Виберіть одну з 16 попередньо визначених вправ або додайте власні допоміжні рухи.
• Аналітика прогресу та PR: Відстежуйте історію циклів та контролюйте свій приблизний та досягнутий приріст 1RM з часом.
• Резервне копіювання та експорт у хмару: Безперешкодне резервне копіювання та відновлення історії тренувань через Google Диск або експорт CSV.
• 100% конфіденційність понад усе: Обліковий запис не потрібен, реклама не потрібна, дані не відстежуються.

💡 ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ
Цей додаток є незалежним інструментом, розробленим для допомоги важкоатлетам, і офіційно не пов'язаний з Джимом Вендлером та не схвалений ним. Щоб отримати максимальну віддачу від філософії 5/3/1, придбайте офіційні книги Джима Вендлера.

🏋️ БІЛЬШЕ СИЛОВИХ ДОДАТКІВ ВІД SARASOFT
Шукаєте інші класичні силові програми? Перегляньте наші інші спеціалізовані логери:
• Трекер тренувань у спортзалі Lift4Fit
• Логер тренувань 5x5
• Логер тренувань MadCow 5x5