Αξίζεις πολλά περισσότερα από έναν μετρητή θερμίδων.

Με τη balantia πετυχαίνεις τους διατροφικούς σου στόχους με προσωπικό πλάνο που προσαρμόζεται σε σένα, εύκολη καταγραφή γευμάτων και παρακολούθηση της προόδου σου, χωρίς στερήσεις.

ΜΕ ΟΔΗΓΟ ΤΗΝ ΕΠΙΣΤΗΜΗ
■ Το διατροφικό πλαίσιο της balantia βασίζεται σε επιστημονικά δεδομένα και έχει αναπτυχθεί υπό κλινική επίβλεψη, ώστε κάθε σύσταση να είναι τεκμηριωμένη.

ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΕΜΠΙΣΤΕΥΤΕΙΣ.
■ Η balantia διαθέτει τη δική της βάση τροφίμων, επιμελημένη από διαιτολόγους, για να ξέρεις τι τρως.

ΝΕΟ: ΦΤΙΑΞΕ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΟΥ
■ Σύνθεσε τα δικά σου τρόφιμα και δες πόσες θερμίδες έχουν, με την ίδια ευκολία που τα παραγγέλνεις.

ΝΕΟ: ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ GLP-1
■ Η balantia σε βοηθά να καλύπτεις τις διατροφικές σου ανάγκες κατά τη θεραπεία GLP-1, με εξατομικευμένο πλάνο διατροφής και στόχο πρωτεΐνης προσαρμοσμένο σε σένα.

ΝΕΟ: ΕΥΕΛΙΞΙΑ ΘΕΡΜΙΔΩΝ
■ Απόλαυσε περισσότερο φαγητό τις ημέρες που θέλεις. Η balantia εξισορροπεί αυτόματα τις θερμίδες των υπόλοιπων ημερών, για να μένεις στον στόχο σου.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΠΛΑΝΟ ΠΟΥ ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΕΤΑΙ ΣΕ ΣΕΝΑ
■ Ξεκίνα με εξατομικευμένους στόχους θερμίδων, πρωτεΐνης και θρεπτικών συστατικών, με βάση το προσωπικό σου προφίλ, τη δραστηριότητα και τους στόχους σου.
■ Επίλεξε τον ρυθμό απώλειας βάρους που προτιμάς. Ο θερμιδικός σου στόχος και η εκτιμώμενη ημερομηνία που θα φτάσεις στο επιθυμητό βάρος προσαρμόζονται αυτόματα.
■ Σου προτείνουμε επίπεδο πρωτεΐνης με βάση τη δραστηριότητα και την άσκησή σου — εσύ επιλέγεις.
■ Το πλάνο σου αναπροσαρμόζεται δυναμικά όταν χρειάζεται, ανάλογα με το βάρος και την πρόοδό σου.

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΟΥ, ΟΠΩΣ ΤΗΝ ΠΡΟΤΙΜΑΣ
■ Επίλεξε ισορροπημένη, χαμηλή σε λιπαρά, χαμηλή σε υδατάνθρακες ή keto διατροφή, με στόχους προσαρμοσμένους στην επιλογή σου.
■ Προσάρμοσε το πλάνο σου σε χορτοφαγική, vegan, ιχθυοχορτοφαγική ή ωμοφαγική διατροφή, με επιλογές χωρίς γλουτένη ή λακτόζη.
■ Οργάνωσε τα γεύματά σου στο χρονικό παράθυρο που προτιμάς αν ακολουθείς διαλειμματική νηστεία.
■ Δήλωσε τα τρόφιμα που δεν σου αρέσουν και τις προτιμήσεις σου ανά γεύμα, από σπιτικό φαγητό μέχρι delivery.
■ Βρες τρόφιμα που ταιριάζουν στις ανάγκες σου με έξυπνα διατροφικά φίλτρα.

ΚΑΤΑΓΡΑΦΕΙΣ ΟΠΩΣ ΣΕ ΒΟΛΕΥΕΙ
■ Κατάγραψε εύκολα με φωτογραφία AI, barcode, γρήγορη αναζήτηση — ή απλά πες τι έφαγες.
■ Δεν χρειάζεται ζυγαριά. Τα έχουμε ζυγίσει όλα για σένα — επίλεξε γραμμάρια, μερίδες, κουταλιές, φλιτζάνια, τεμάχια και πολλές ακόμη μονάδες μέτρησης.
■ Βρες εύκολα πρόσφατα και αγαπημένα τρόφιμα και αποθήκευσε ολόκληρα γεύματα για να τα καταγράφεις ξανά και ξανά.

ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ
■ Δες αν καλύπτεις τους ημερήσιους διατροφικούς σου στόχους σε πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά — όλα τα στατιστικά σου συγκεντρωμένα σε ένα σημείο.
■ Δες τη διατροφική ανάλυση των γευμάτων σου και εξατομικευμένες προτάσεις για κάθε γεύμα της ημέρας.
■ Επίλεξε να βλέπεις πόντους αντί θερμίδες και παρακολούθησε τον στόχο σου πιο απλά, χωρίς το άγχος της καταμέτρησης.
■ Φρόντισε την ενυδάτωσή σου, καταγράφοντας εύκολα το νερό που πίνεις μέσα στην ημέρα.

ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΣΤΟ ΑΛΑΤΙ
■ Ξέρεις πόσο αλάτι καταναλώνεις, επιλέγοντας αν το τρόφιμό σου είναι αλατισμένο ή ανάλατο.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕ ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ & ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ
■ Δες πώς η άσκηση και η καθημερινή σου κίνηση συνδέονται με τη διατροφή και τους θερμιδικούς σου στόχους.
■ Κατάγραψε τις προπονήσεις σου ή σύνδεσε το smartwatch σου για να βλέπεις τις επιπλέον θερμίδες που καις.
■ Παρακολούθησε τα καθημερινά σου βήματα, γιατί κάθε κίνηση μετράει.

ΔΕΣ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΣΟΥ
■ Παρακολούθησε τις αλλαγές στο βάρος, το σωματικό λίπος, τη μυϊκή μάζα και τις μετρήσεις του σώματός σου μέσα από αναλυτικά διαγράμματα.

ΕΙΜΑΣΤΕ ΕΔΩ ΓΙΑ ΣΕΝΑ 24/7
■ Επικοινώνησε εύκολα με την ομάδα μας μέσα από την εφαρμογή, όποτε χρειάζεσαι βοήθεια ή υποστήριξη.

ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ
■ Χωρίς διαφημίσεις και χωρίς πώληση προσωπικών δεδομένων. Η συνδρομή σου είναι το μοναδικό μας μοντέλο εσόδων.

Ισορροπημένη διατροφή, κάθε μέρα.

Ξεκίνα δωρεάν με τη balantia.