Mindful Eating Hypnosis

ركّز أكثر على أوقات تناول الطعام مع التنويم الإيحائي للأكل الواعي. استرخِ مع جلسة إرشادية تدعوك لتقدير جسدك، وملاحظة تجربة تناول الطعام، والتأمل في كيفية استجابتك للطعام.

يُقدّم التنويم الإيحائي للأكل الواعي جلسة صوتية واحدة تستخدم التصور الموجه وعبارة وإيماءة شخصية يمكنك ربطها بتناول الطعام بوعي. تستكشف الجلسة الامتنان، والحواس، وملاحظة شعورك بالشبع.

إذا أصبح الأكل العاطفي جزءًا من روتينك، فاستغل الجلسة الصوتية للتوقف والتفكير مليًا في عاداتك. ينصبّ التركيز على الوعي وعلاقتك بالطعام. اطلب الدعم من مختصّين في حال وجود مخاوف بشأن نوبات الشراهة أو اضطرابات الأكل.

الميزات

- جلسة صوتية إرشادية واحدة لروتين التنويم الذاتي
- صور ذهنية موجهة حول تناول الطعام بوعي، والامتنان، والرضا
- عبارة وإيماءة بسيطة لربطها بالتركيز أثناء تناول الطعام
- موسيقى خلفية هادئة وأصوات طبيعية
- الاستماع الصوتي دون اتصال بالإنترنت بعد تنزيل التطبيق

إعدادات الاستماع المتاحة مع التفعيل لمرة واحدة:

- معزز التنويم الإيحائي الاختياري مع نبضات ثنائية الأذن
- تحكم منفصل في مستوى صوت الصوت، والخلفية، ومعزز التنويم الإيحائي
- إمكانية تعطيل خاصية الاستيقاظ عند الانتهاء للاستماع قبل النوم
- تكرار الجلسة أو تشغيلها بشكل متكرر
- استمرار تشغيل الأصوات الخلفية بعد انتهاء جلسة الصوت

استمع في مكان هادئ بعيدًا عن المشتتات. لاحقًا، أثناء تناول الطعام، يمكنك استحضار العبارة أو الإيماءة من الجلسة والتركيز على طعامك. تعامل مع هذا كتدريب لطيف على الوعي، دون توقع نتائج محددة في الأكل أو الوزن.

التطبيق مجاني للتجربة مع إعدادات الاستماع الافتراضية. يتيح لك الشراء لمرة واحدة داخل التطبيق تغيير هذه الإعدادات. لكل تطبيق من تطبيقات Surf City Apps للتنويم الإيحائي عملية شراء خاصة به؛ ولا يمكن مشاركة عمليات الشراء بين التطبيقات المختلفة.

نبذة عن Surf City Apps

تُقدم Surf City Apps تطبيقات صوتية للهدوء والاسترخاء والتركيز والثقة بالنفس وتحسين العادات اليومية. يركز هذا التطبيق على الأكل الواعي، والوعي أثناء تناول الطعام، والتأمل في عادات الأكل العاطفية.

اختر مكانًا هادئًا حيث يمكنك الاستماع بأمان ودون انقطاع. لا تستخدم هذا التطبيق أثناء القيادة أو تشغيل الآلات أو القيام بأي شيء يتطلب تركيزك الكامل.

للتواصل مع الدعم

http://support.surfcityapps.com

الشروط والأحكام

http://surfcityapps.com/terms

المراجع

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

إخلاء المسؤولية

النتائج غير مثبتة سريريًا. هذا التطبيق مخصص للتثقيف والرفاهية العامة. هذا التطبيق ليس جهازًا طبيًا، ولا يُقصد به تشخيص أي حالة طبية أو علاجها أو الوقاية منها. لا يُغني محتواه عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص أو العلاج. استشر طبيبًا مؤهلًا بشأن أي مخاوف طبية. استشر طبيبك قبل استخدام هذا التطبيق إذا كنت تعاني من أمراض القلب، أو اضطرابات المزاج، أو الصرع، أو أي حالة نفسية أو عصبية.