Mindful Eating Hypnosis

Presta más atención a tus comidas con la hipnosis para la alimentación consciente. Relájate con una sesión guiada que te invita a apreciar tu cuerpo, observar la experiencia de comer y reflexionar sobre cómo reaccionas a la comida.

La hipnosis para la alimentación consciente ofrece una sesión de audio individual con imágenes guiadas y una frase y un gesto personales que puedes asociar con comidas conscientes. La sesión explora la gratitud, los sentidos y la importancia de reconocer cuándo te sientes satisfecho.

Si comer por ansiedad se ha convertido en parte de tu rutina, usa el audio para hacer una pausa y reflexionar sobre tus hábitos con atención. El enfoque está en la consciencia y tu relación con la comida. Busca ayuda profesional si tienes inquietudes sobre atracones o trastornos de la alimentación.

CARACTERÍSTICAS

- Una sesión de audio guiada para una rutina de autohipnosis
- Visualización guiada sobre comidas conscientes, gratitud y satisfacción
- Una frase y un gesto sencillos para asociar con la atención plena durante las comidas
- Música relajante de fondo y sonidos de la naturaleza
- Escucha de audio sin conexión tras descargar la app

Ajustes de escucha disponibles con el desbloqueo único:

- Potenciador hipnótico opcional con ritmos binaurales
- Controles de volumen independientes para la voz, el fondo y el potenciador hipnótico
- Se puede desactivar la función "Despertar al finalizar" para escuchar antes de dormir
- Repetición o reproducción en bucle de la sesión

- Continúa con los sonidos de fondo después de que finalice la sesión de voz

Escucha en un lugar tranquilo, lejos de distracciones. Más tarde, durante una comida, puedes recordar la frase o el gesto de la sesión y tomarte un tiempo para observar tu comida. Aborda esto como una práctica suave de consciencia, sin esperar resultados específicos en cuanto a la alimentación o el peso.

La app es gratuita para probar con los ajustes de escucha predeterminados. Una compra única dentro de la app desbloquea cambios en dichos ajustes. Cada aplicación de hipnosis de Surf City Apps tiene su propia compra; las compras no se pueden compartir entre diferentes aplicaciones.

ACERCA DE SURF CITY APPS

Surf City Apps crea aplicaciones de audio para la calma, el descanso, la concentración, la confianza y los hábitos cotidianos. Esta aplicación se centra en la alimentación consciente, la atención plena durante las comidas y la reflexión sobre los hábitos alimenticios emocionales.

Elige un lugar tranquilo donde puedas escuchar de forma segura y sin interrupciones. No uses esta aplicación mientras conduces, manejas maquinaria o realizas cualquier actividad que requiera toda tu atención.

CONTACTO CON SOPORTE

http://support.surfcityapps.com

TÉRMINOS Y CONDICIONES

http://surfcityapps.com/terms

REFERENCIAS

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

AVISO LEGAL

Los resultados no están clínicamente probados. Esta aplicación tiene fines educativos y de bienestar general. No es un dispositivo médico y no está diseñada para diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna afección médica. El contenido no sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Consulte a un profesional de la salud calificado si tiene alguna duda médica. Consulte a su médico antes de usar esta aplicación si padece alguna afección cardíaca, trastorno del estado de ánimo, epilepsia o alguna afección psiquiátrica o neurológica.