Diario de Migraña y Cefalea

Cuando empieza una migraña, lo último que quieres es rellenar un formulario. Este diario de migraña y cefalea registra una crisis en tres toques: abre, elige la intensidad, guarda. Todo lo demás es opcional y puede esperar a que te encuentres mejor.

Pensado para el momento en que importa
- Pantallas oscuras y sin deslumbrar, porque la sensibilidad a la luz es parte del problema
- Botones grandes que se usan con una mano, incluso con los ojos entrecerrados
- Nada opcional bloquea nunca el guardado. Una crisis con hora e intensidad es un registro completo

Un diario que tu médico sí puede usar
Crea un informe PDF de los últimos 90 días: días con dolor de cabeza al mes, número de crisis, intensidad media y máxima, cuánto duraron, días con medicación por clase y los desencadenantes que más anotaste. Llévalo a la consulta o envíalo antes por correo.

La pregunta diaria
Una vez al día, la app te pregunta si has tenido dolor de cabeza. Respondes con un toque. Los días sin dolor también quedan registrados, y cuentan: sin ellos no hay una cifra honesta de días de cefalea al mes, que es justo el dato que piden los neurólogos.

Descubre qué tienen en común tus días
Marca también los días normales, no solo los malos: ejercicio, alcohol, dormir mal, mucho estrés, comida saltada, viaje. Como se anotan haya o no dolor de cabeza después, las comparaciones tienen sentido. Marcar desencadenantes solo después de una crisis no hace más que confirmar lo que ya sospechabas.

Seguimiento del ciclo, si lo quieres
Actívalo para marcar el inicio de la regla y ver cuántas de tus crisis empezaron entre dos días antes y tres días después. Solo fechas de inicio. No hay predicciones ni funciones de fertilidad, y nada sale de tu dispositivo.

Vigila los días con medicación
La app cuenta los días en que tomaste medicación para las crisis en los últimos 30 y te muestra la cifra. Un uso frecuente de analgésicos y triptanes puede por sí mismo contribuir a los dolores de cabeza, y vale la pena comentarlo con tu médico. Los preventivos que tomas a diario no se cuentan aquí, porque tomarlos cada día es precisamente lo indicado.

Qué puedes registrar
- Intensidad del 1 al 10
- Hora de inicio y de fin, con la duración calculada automáticamente
- Dónde duele: un lado, ambos, frente, parte de atrás de la cabeza, detrás del ojo, cuello
- Síntomas: náuseas, vómitos, aura, sensibilidad a la luz, al ruido o a los olores, mareo, rigidez de cuello
- Desencadenantes, incluidos los tuyos en texto libre
- La medicación que tomaste y lo que te alivió

Privado por diseño
Sin cuenta, sin registro, sin nube. Tu diario vive en tu teléfono y nunca se sube a internet. Por eso tampoco hay nada que se pueda filtrar.

Gratis y Premium
Registrar crisis, la pregunta diaria, los factores del día y el contador de días con medicación son gratis. Premium desbloquea tu historial completo más allá de 60 días, el informe PDF para tu médico y la exportación CSV.

Este diario es un registro, no un dispositivo médico. No diagnostica, no trata ni previene ninguna enfermedad. Habla siempre con un médico sobre tus síntomas y tu medicación.

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