Mindful Eating Hypnosis

માઇન્ડફુલ ઇટિંગ હિપ્નોસિસ દ્વારા ભોજનના સમય પર વધુ ધ્યાન આપો. એક માર્ગદર્શિત સત્ર સાથે આરામ કરો જે તમને તમારા શરીરની પ્રશંસા કરવા, ખાવાના અનુભવને ધ્યાનમાં લેવા અને ખોરાક પ્રત્યે તમે કેવી પ્રતિક્રિયા આપો છો તેના પર ચિંતન કરવા માટે આમંત્રણ આપે છે.

માઇન્ડફુલ ઇટિંગ હિપ્નોસિસ માર્ગદર્શિત છબી અને વ્યક્તિગત શબ્દસમૂહ અને હાવભાવનો ઉપયોગ કરીને એક જ ઑડિઓ સત્ર પ્રદાન કરે છે જે તમે માઇન્ડફુલ ભોજન સાથે સાંકળી શકો છો. આ સત્ર કૃતજ્ઞતા, ઇન્દ્રિયો અને તમે ક્યારે સંતુષ્ટ થાઓ છો તે ધ્યાનમાં લેવાનું અન્વેષણ કરે છે.

જો ભાવનાત્મક ખાવું તમારા દિનચર્યાનો ભાગ બની ગયું છે, તો ઑડિઓનો ઉપયોગ થોભો અને તમારી આદતોને કાળજીપૂર્વક ધ્યાનમાં લેવા માટે કરો. ધ્યાન જાગૃતિ અને ખોરાક સાથેના તમારા સંબંધ પર છે. અતિશય ખાવું અથવા ખાવાની વિકૃતિ વિશેની ચિંતાઓ માટે લાયક સહાય મેળવો.

વિશેષતાઓ

- સ્વ-સંમોહન દિનચર્યા માટે એક જ માર્ગદર્શિત ઑડિઓ સત્ર
- સભાન ભોજન, કૃતજ્ઞતા અને સંતોષ વિશે માર્ગદર્શિત છબી
- ભોજન સમયે ધ્યાન સાથે સાંકળવા માટે એક સરળ શબ્દસમૂહ અને હાવભાવ
- શાંતિપૂર્ણ પૃષ્ઠભૂમિ સંગીત અને પ્રકૃતિના અવાજો
- એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કર્યા પછી ઑફલાઇન ઑડિઓ સાંભળવું

એક-વખત અનલૉક સાથે ઉપલબ્ધ શ્રવણ સેટિંગ્સ:

- બાયનોરલ બીટ્સ સાથે વૈકલ્પિક હિપ્નોટિક બૂસ્ટર
- વૉઇસ, બેકગ્રાઉન્ડ અને હિપ્નોટિક બૂસ્ટર માટે અલગ વોલ્યુમ નિયંત્રણો
- સૂવાના સમયે સાંભળવા માટે અંતે જાગૃતિ અક્ષમ કરી શકાય છે
- સત્ર પુનરાવર્તન અથવા લૂપિંગ
- વૉઇસ સત્ર સમાપ્ત થયા પછી પૃષ્ઠભૂમિ અવાજો ચાલુ રાખો

વિક્ષેપોથી દૂર શાંત જગ્યાએ સાંભળો. પછીથી, ભોજન સમયે, તમે સત્રમાંથી શબ્દસમૂહ અથવા હાવભાવ યાદ કરી શકો છો અને તમારા ખોરાક પર ધ્યાન આપવા માટે સમય કાઢી શકો છો. ચોક્કસ ખાવા અથવા વજનના પરિણામની અપેક્ષા રાખ્યા વિના, આને સૌમ્ય જાગૃતિ પ્રથા તરીકે જુઓ.

ડિફોલ્ટ શ્રવણ સેટિંગ્સ સાથે એપ્લિકેશન અજમાવવા માટે મફત છે. એક વખતની ઇન-એપ ખરીદી તે સેટિંગ્સમાં ફેરફારોને અનલૉક કરે છે. દરેક સર્ફ સિટી એપ્સ હિપ્નોસિસ એપ્લિકેશનની પોતાની ખરીદી હોય છે; ખરીદીઓ અલગ-અલગ એપ્લિકેશનોમાં શેર કરી શકાતી નથી.

સર્ફ સિટી એપ્સ વિશે

સર્ફ સિટી એપ્સ શાંત, આરામ, ધ્યાન, આત્મવિશ્વાસ અને રોજિંદા ટેવો માટે ઓડિયો એપ્સ બનાવે છે. આ એપ સચેત ખાવા, ભોજન સમયે જાગૃતિ અને ભાવનાત્મક ખાવાની ટેવો પર પ્રતિબિંબ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

એવી શાંત જગ્યા પસંદ કરો જ્યાં તમે સુરક્ષિત રીતે અને વિક્ષેપ વિના સાંભળી શકો. વાહન ચલાવતી વખતે, મશીનરી ચલાવતી વખતે અથવા તમારા સંપૂર્ણ ધ્યાનની જરૂર હોય તેવું કંઈ કરતી વખતે આ એપનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

સપોર્ટનો સંપર્ક કરો

http://support.surfcityapps.com

શરતો અને શરતો

http://surfcityapps.com/terms

સંદર્ભ

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

અસ્વીકરણ

પરિણામો તબીબી રીતે સાબિત થયા નથી. આ એપ શિક્ષણ અને સામાન્ય સુખાકારી માટે છે. તે કોઈ તબીબી ઉપકરણ નથી અને તેનો હેતુ કોઈપણ તબીબી સ્થિતિનું નિદાન, સારવાર, ઉપચાર અથવા અટકાવવાનો નથી. સામગ્રી વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ નથી. તબીબી ચિંતાઓ માટે લાયક આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકની સલાહ લો. જો તમને હૃદયની બીમારી, મૂડ ડિસઓર્ડર, વાઈ, અથવા માનસિક અથવા ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ હોય તો આ એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.