જ્યારે માઈગ્રેન શરૂ થાય છે, ત્યારે તમારે ભરવા માટે છેલ્લી વસ્તુ એક ફોર્મ છે. આ ડાયરી ત્રણ ટેપમાં હુમલાને રેકોર્ડ કરે છે: તેને ખોલો, તીવ્રતા સેટ કરો, સાચવો. બાકીનું બધું વૈકલ્પિક છે અને તમને સારું લાગે ત્યાં સુધી રાહ જોઈ શકાય છે.
જે ક્ષણે તે મહત્વનું છે તે માટે બનાવવામાં આવ્યું છે
- શ્યામ, ઓછી ચમકતી સ્ક્રીનો, કારણ કે પ્રકાશ સંવેદનશીલતા સમસ્યાનો એક ભાગ છે
- મોટા એક હાથે નિયંત્રણો જે તમે તમારી આંખો અડધી બંધ કરીને ફટકારી શકો છો
- કંઈપણ વૈકલ્પિક ક્યારેય બચાવને અવરોધિત કરતું નથી. સમય અને તીવ્રતા સાથેનો હુમલો એક સંપૂર્ણ રેકોર્ડ છે
તમારા ડૉક્ટર ખરેખર ઉપયોગ કરી શકે તેવી ડાયરી
છેલ્લા 90 દિવસોને આવરી લેતી PDF બનાવો: દર મહિને માથાનો દુખાવોના દિવસો, હુમલાની સંખ્યા, સરેરાશ અને સૌથી ખરાબ તીવ્રતા, હુમલા કેટલો સમય ચાલ્યો, વર્ગ દ્વારા દવાના દિવસો અને તમે મોટાભાગે લોગ કરેલા ટ્રિગર્સ. તેને તમારી એપોઇન્ટમેન્ટ પર આપો અથવા ઇમેઇલ દ્વારા આગળ મોકલો.
દૈનિક ચેક-ઇન
દિવસમાં એકવાર એપ્લિકેશન પૂછે છે કે શું તમને માથાનો દુખાવો થયો હતો. એક ટેપથી તેનો જવાબ મળે છે. માથાનો દુખાવો મુક્ત દિવસો પણ રેકોર્ડ કરવામાં આવે છે, અને તે મહત્વપૂર્ણ છે: તેમના વિના કોઈ પ્રમાણિક "દર મહિને માથાનો દુખાવો દિવસ" આંકડો નથી, જે ન્યુરોલોજીસ્ટ ખરેખર માંગે છે તે સંખ્યા છે.
જુઓ કે તમારા દિવસોમાં શું સામાન્ય છે
સામાન્ય અને ખરાબ દિવસોને ચિહ્નિત કરો: વર્કઆઉટ, દારૂ, નબળી ઊંઘ, ઉચ્ચ તણાવ, ભોજન છોડવું, મુસાફરી. કારણ કે આ લોગ કરેલા છે કે માથાનો દુખાવો થાય છે કે નહીં, સરખામણીઓનો કંઈક અર્થ થાય છે. હુમલા પછી જ ટેગિંગ ટ્રિગર થાય છે જે તમને પહેલાથી જ શું શંકા છે તે કહે છે.
જો તમે ઇચ્છો તો સાયકલ ટ્રેકિંગ
માસિક સ્રાવની શરૂઆતની તારીખોને ચિહ્નિત કરવા માટે તેને ચાલુ કરો અને જુઓ કે બે દિવસ પહેલાથી ત્રણ દિવસ પછી તમારા કેટલા હુમલા શરૂ થયા હતા. શરૂઆતની તારીખો જ. કોઈ આગાહી નથી, કોઈ પ્રજનન સુવિધાઓ નથી, અને તમારા ઉપકરણમાં કંઈ બાકી નથી.
દવાના દિવસો પર નજર રાખો
એપ છેલ્લા 30 માં તમે જે દિવસો માટે તીવ્ર દવા લીધી હતી તેની ગણતરી કરે છે અને તમને સંખ્યા બતાવે છે. પેઇનકિલર્સ અને ટ્રિપ્ટન્સનો વારંવાર ઉપયોગ પોતે જ માથાનો દુખાવોમાં ફાળો આપી શકે છે, અને તે તમારા ડૉક્ટર સાથે ઉઠાવવા યોગ્ય છે. દૈનિક નિવારક પગલાં અહીં ક્યારેય ગણવામાં આવતા નથી, કારણ કે દરરોજ તે લેવાનો મુદ્દો છે.
તમે શું રેકોર્ડ કરી શકો છો
- 1 થી 10 સુધીની તીવ્રતા
- શરૂઆત અને અંતનો સમય, તમારા માટે નક્કી કરેલ સમયગાળો સાથે
- ક્યાં દુખે છે: એક બાજુ, બંને, કપાળ, માથાના પાછળના ભાગમાં, આંખની પાછળ, ગરદન
- લક્ષણો: ઉબકા, ઉલટી, આભા, પ્રકાશ, અવાજ અથવા ગંધ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા, ચક્કર, ગરદનની જડતા
- ટ્રિગર્સ, જેમાં તમારા પોતાના ફ્રી-ટેક્સ્ટનો સમાવેશ થાય છે
- દવા લેવામાં આવી છે, અને શું રાહત આપી છે
ડિઝાઇન દ્વારા ખાનગી
કોઈ એકાઉન્ટ નથી, કોઈ સાઇન-અપ નથી, કોઈ ક્લાઉડ નથી. તમારી ડાયરી તમારા ઉપકરણ પર રહે છે અને ક્યારેય અપલોડ થતી નથી. તેથી જ લીક કરવા માટે કંઈ નથી.
મફત અને પ્રીમિયમ
લોગિંગ, દૈનિક ચેક-ઇન, દિવસના પરિબળો અને દવા-દિવસ કાઉન્ટર મફત છે. પ્રીમિયમ 60 દિવસથી વધુનો તમારો સંપૂર્ણ ઇતિહાસ, PDF ડૉક્ટર રિપોર્ટ અને CSV નિકાસ અનલૉક કરે છે.
આ એપ્લિકેશન એક ડાયરી અને રેકોર્ડ છે. તે કોઈ તબીબી ઉપકરણ નથી, અને તે કોઈપણ સ્થિતિનું નિદાન, સારવાર અથવા અટકાવતું નથી. હંમેશા તમારા લક્ષણો અને તમારી દવા વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
ગોપનીયતા નીતિ: https://trifoiltrailblazer.com/privacy-policy
ઉપયોગની શરતો: https://trifoiltrailblazer.com/terms-of-service
સપોર્ટ: contacts@trifoiltrailblazer.com
માથાનો દુખાવો ડાયરી: તમારા ડૉક્ટર માટે 3 ટેપ, સ્પોટ પેટર્ન, PDF માં હુમલાનો રેકોર્ડ બનાવો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
1 નવે, 2026