Mindful Eating Hypnosis

Presta maggiore attenzione ai momenti dei pasti con l'ipnosi per l'alimentazione consapevole. Rilassati con una sessione guidata che ti invita ad apprezzare il tuo corpo, a notare l'esperienza del mangiare e a riflettere su come reagisci al cibo.

L'ipnosi per l'alimentazione consapevole offre una singola sessione audio che utilizza visualizzazioni guidate e una frase e un gesto personali da associare ai pasti consapevoli. La sessione esplora la gratitudine, i sensi e la capacità di riconoscere quando ci si sente sazi.

Se mangiare per compensare le emozioni è diventato parte della tua routine, usa l'audio come un momento per fermarti e riflettere attentamente sulle tue abitudini. L'attenzione è focalizzata sulla consapevolezza e sul tuo rapporto con il cibo. In caso di problemi di abbuffate compulsive o disturbi alimentari, rivolgiti a un professionista qualificato.


CARATTERISTICHE

- Una singola sessione audio guidata per una routine di autoipnosi
- Visualizzazione guidata su pasti consapevoli, gratitudine e soddisfazione
- Una semplice frase e un gesto da associare all'attenzione durante i pasti
- Musica di sottofondo rilassante e suoni della natura
- Ascolto audio offline dopo aver scaricato l'app

Impostazioni di ascolto disponibili con lo sblocco una tantum:

- Potenziamento ipnotico opzionale con battiti binaurali
- Controlli del volume separati per voce, sottofondo e potenziamento ipnotico
- Possibilità di disattivare la funzione "Risveglio al termine" per l'ascolto prima di dormire
- Ripetizione o loop della sessione
- Riproduzione continua dei suoni di sottofondo al termine della sessione vocale

Ascolta in un luogo tranquillo, lontano da distrazioni. In seguito, durante un pasto, puoi richiamare la frase o il gesto della sessione e prenderti del tempo per osservare il cibo. Approccia questa pratica come un delicato esercizio di consapevolezza, senza aspettarti risultati specifici in termini di alimentazione o peso.

L'app è gratuita da provare con le impostazioni di ascolto predefinite. Un acquisto in-app una tantum sblocca la possibilità di modificare tali impostazioni. Ogni app di ipnosi di Surf City Apps ha un proprio acquisto; gli acquisti non possono essere condivisi tra app diverse.

INFORMAZIONI SU SURF CITY APPS

Surf City Apps crea app audio per calma, riposo, concentrazione, fiducia e abitudini quotidiane. Questa app si concentra sull'alimentazione consapevole, sulla consapevolezza durante i pasti e sulla riflessione sulle abitudini alimentari emotive.

Scegli un luogo tranquillo dove puoi ascoltare in sicurezza e senza interruzioni. Non utilizzare questa app mentre guidi, utilizzi macchinari o svolgi attività che richiedono la tua completa attenzione.

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TERMINI E CONDIZIONI

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RIFERIMENTI

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

ESCLUSIONE DI RESPONSABILITÀ

I risultati non sono clinicamente provati. Questa app è a scopo educativo e per il benessere generale. Non si tratta di un dispositivo medico e non è destinato a diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna condizione medica. Il contenuto non sostituisce la consulenza, la diagnosi o il trattamento medico professionale. Consultare un operatore sanitario qualificato per qualsiasi problema di salute. Consultare il proprio medico prima di utilizzare questa app in caso di problemi cardiaci, disturbi dell'umore, epilessia o condizioni psichiatriche o neurologiche.