Mindful Eating Hypnosis

マインドフル・イーティング催眠療法で、食事の時間をもっと意識的に過ごしましょう。ガイド付きセッションでリラックスしながら、自分の体に感謝し、食べるという体験に意識を向け、食べ物への反応を振り返ってみてください。

マインドフル・イーティング催眠療法は、ガイド付きイメージと、マインドフルな食事と関連付けられる個人的なフレーズやジェスチャーを用いた、1回の音声セッションです。セッションでは、感謝の気持ち、五感、そして満腹感を感じる瞬間を探求します。

もし感情的な摂食が習慣化しているなら、この音声セッションを、立ち止まって自分の習慣をじっくりと見つめ直す時間として活用してください。意識を高め、食べ物との関係性を深めることに焦点を当てます。過食や摂食障害についてご心配な場合は、専門家にご相談ください。


特徴

- 自己催眠ルーティンのためのガイド付きオーディオセッション
- マインドフルな食事、感謝、満足感に関するガイド付きイメージ
- 食事時に注意を向けるためのシンプルなフレーズとジェスチャー
- 穏やかなBGMと自然音
- アプリをダウンロードすればオフラインでもオーディオを聴くことができます

1回限りのロック解除で利用できるリスニング設定：

- バイノーラルビートによるオプションの催眠ブースター
- 音声、BGM、催眠ブースターの音量を個別に調整可能
- 就寝時のリスニング用に「終了時に目覚める」機能を無効にできます
- セッションの繰り返し再生またはループ再生
- 音声セッション終了後もBGMを継続再生

静かな場所で、集中できる環境で聴いてください。後で食事の際に、セッションで聞いたフレーズやジェスチャーを思い出し、食事に意識を向けてみましょう。特定の食事や体重の変化を期待するのではなく、穏やかな気づきの練習として取り組んでください。

アプリはデフォルトのリスニング設定で無料でお試しいただけます。アプリ内課金でこれらの設定を変更できます。 Surf City Appsの催眠アプリはそれぞれ個別に購入する必要があります。購入内容は複数のアプリで共有できません。

Surf City Appsについて

Surf City Appsは、リラックス、休息、集中力、自信、そして日々の習慣を改善するためのオーディオアプリを開発しています。このアプリは、マインドフルイーティング、食事時の意識、そして感情的な食習慣についての振り返りに焦点を当てています。

静かで、邪魔されずに安全に聴ける場所を選んでください。運転中、機械操作中、または集中力を必要とする作業中は、このアプリを使用しないでください。

サポートへのお問い合わせ

http://support.surfcityapps.com

利用規約

http://surfcityapps.com/terms

参考文献

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

免責事項

効果は臨床的に証明されていません。このアプリは教育および一般的な健康増進を目的としています。本アプリは医療機器ではなく、いかなる病状の診断、治療、治癒、予防を目的としたものでもありません。本アプリの内容は、専門的な医学的アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。健康上の懸念事項については、資格のある医療専門家にご相談ください。心臓疾患、気分障害、てんかん、精神疾患、神経疾患をお持ちの方は、本アプリを使用する前に医師にご相談ください。