Mindful Eating Hypnosis

Su sąmoningo valgymo hipnoze skirkite daugiau dėmesio valgymo laikui. Atsipalaiduokite su vedama sesija, kuri kviečia jus vertinti savo kūną, pastebėti valgymo patirtį ir apmąstyti, kaip reaguojate į maistą.

Sąmoningo valgymo hipnozė siūlo vieną garso sesiją, kurioje naudojami vedami vaizdiniai ir asmeninė frazė bei gestas, kuriuos galite susieti su sąmoningu valgymu. Sesijos metu nagrinėjamas dėkingumas, pojūčiai ir sotumo jausmo pastebėjimas.

Jei emocinis valgymas tapo jūsų rutinos dalimi, naudokite garso įrašą kaip laiko pertrauką ir atidų savo įpročių apmąstymą. Dėmesys sutelkiamas į sąmoningumą ir jūsų santykį su maistu. Jei nerimaujate dėl persivalgymo ar valgymo sutrikimo, kreipkitės kvalifikuotos pagalbos.

FUNKCIJOS

- Viena vedama garso sesija savihipnozės rutinai
- Vedami vaizdai apie sąmoningą maistą, dėkingumą ir pasitenkinimą
- Paprasta frazė ir gestas, susietini su dėmesiu valgio metu
- Rami foninė muzika ir gamtos garsai
- Garso klausymasis neprisijungus prie interneto atsisiuntus programėlę

Klausymosi nustatymai, galimi su vienkartiniu atrakinimu:

- Pasirinktinai hipnozės stiprintuvas su binauraliniais ritmais
- Atskiri garsumo valdikliai balsui, fonui ir hipnozės stiprintuvui
- Funkciją „Pažadinti pabaigoje“ galima išjungti klausantis prieš miegą
- Seanso kartojimas arba ciklas
- Fono garsų tęsimas pasibaigus balso seansui

Klausykitės ramioje vietoje, atokiau nuo blaškymo. Vėliau, valgio metu, galite prisiminti frazę ar gestą iš seanso ir skirti laiko stebėti savo maistą. Į tai žiūrėkite kaip į švelnią sąmoningumo praktiką, nesitikėdami konkretaus valgymo ar svorio rezultato.

Programėlę galima nemokamai išbandyti su numatytaisiais klausymosi nustatymais. Vienkartinis pirkimas programėlėje atrakina šių nustatymų pakeitimus. Kiekviena „Surf City Apps“ hipnozės programėlė turi savo pirkinį; Pirkinių negalima bendrinti atskirose programėlėse.

APIE „SURF CITY APPS“

„Surf City Apps“ kuria garso programėles, skirtas ramybei, poilsiui, susikaupimui, pasitikėjimui savimi ir kasdieniams įpročiams lavinti. Ši programėlė orientuota į sąmoningą valgymą, sąmoningą valgymą valgio metu ir emocinių valgymo įpročių apmąstymą.

Rinkitės ramią vietą, kurioje galėtumėte saugiai ir be pertraukimų klausytis. Nenaudokite šios programėlės vairuodami, valdydami mechanizmus ar darydami bet ką, kam reikia viso jūsų dėmesio.

SUSISIEKITE SU PAGALBA

http://support.surfcityapps.com

SĄLYGOS IR NUOSTATOS

http://surfcityapps.com/terms

NUORODOS

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

ATSISAKYMAS

Rezultatai nėra kliniškai įrodyti. Ši programėlė skirta švietimui ir bendrai gerovei. Tai nėra medicinos prietaisas ir nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokiai medicininei būklei. Turinys nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnozės ar gydymo. Dėl sveikatos problemų pasitarkite su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu. Prieš naudodami šią programėlę, pasitarkite su gydytoju, jei sergate širdies liga, nuotaikos sutrikimu, epilepsija arba turite psichikos ar neurologinių sutrikimų.