Mindful Eating Hypnosis

Pievērsiet lielāku uzmanību ēdienreizēm ar apzinātas ēšanas hipnozi. Atpūtieties vadītas sesijas laikā, kas aicina jūs novērtēt savu ķermeni, ievērot ēšanas pieredzi un pārdomāt savu reakciju uz ēdienu.

Apzinātas ēšanas hipnoze piedāvā vienu audio sesiju, izmantojot vadītu tēlainību un personisku frāzi un žestu, ko varat saistīt ar apzinātām ēdienreizēm. Sesijas laikā tiek pētīta pateicība, maņas un sāta sajūtas ievērošana.

Ja emocionālā ēšana ir kļuvusi par daļu no jūsu rutīnas, izmantojiet audio kā laiku, lai apstātos un rūpīgi pārdomātu savus paradumus. Uzsvars tiek likts uz apzināšanos un jūsu attiecībām ar ēdienu. Meklējiet kvalificētu palīdzību, ja jums ir bažas par pārēšanos vai ēšanas traucējumiem.

FUNKCIJAS

- Viena vadīta audio sesija pašhipnozes rutīnai
- Vadīta tēlainība par apzinātām maltītēm, pateicību un apmierinātību
- Vienkārša frāze un žests, ko saistīt ar uzmanību ēdienreizes laikā
- Mierīga fona mūzika un dabas skaņas
- Audio klausīšanās bezsaistē pēc lietotnes lejupielādes

Klausīšanās iestatījumi, kas pieejami ar vienreizēju atbloķēšanu:

- Papildu hipnotiskais pastiprinātājs ar binaurāliem sitieniem
- Atsevišķas skaļuma vadības ierīces balsij, fonam un hipnotiskajam pastiprinātājam
- Funkciju “Pamodināt beigās” var atspējot, lai klausītos pirms gulētiešanas
- Sesijas atkārtošanās vai cilpas
- Fona skaņu turpināšana pēc balss sesijas beigām

Klausieties klusā vietā, prom no uzmanības novēršanas. Vēlāk, ēdienreizes laikā, varat atcerēties frāzi vai žestu no sesijas un veltīt laiku, lai pievērstu uzmanību savam ēdienam. Uztveriet to kā maigu apzinātības praksi, negaidot konkrētu ēšanas vai svara rezultātu.

Lietotni var bez maksas izmēģināt ar noklusējuma klausīšanās iestatījumiem. Vienreizējs pirkums lietotnē atbloķē izmaiņas šajos iestatījumos. Katrai Surf City Apps hipnozes lietotnei ir savs pirkums; Pirkumus nevar koplietot atsevišķās lietotnēs.

PAR SURF CITY APPS

Surf City Apps izveido audio lietotnes mieram, atpūtai, koncentrēšanās spējas iegūšanai, pārliecības veicināšanai un ikdienas ieradumu uzlabošanai. Šī lietotne koncentrējas uz apzinātu ēšanu, ēdienreižu apzināšanos un emocionālu ēšanas paradumu pārdomām.

Izvēlieties klusu vietu, kur varat droši un bez traucējumiem klausīties. Nelietojiet šo lietotni, vadot transportlīdzekli, apkalpojot mehānismus vai darot jebko citu, kam nepieciešama pilnīga uzmanība.

SAZINIETIES AR ATBALSTU

http://support.surfcityapps.com

NOTEIKUMI UN NOSACĪJUMI

http://surfcityapps.com/terms

ATSAUCES

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

ATRUNA

Rezultāti nav klīniski pierādīti. Šī lietotne ir paredzēta izglītībai un vispārējai labsajūtai. Tā nav medicīniska ierīce un nav paredzēta medicīnisku stāvokļu diagnosticēšanai, ārstēšanai, izārstēšanai vai profilaksei. Saturs neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu. Ja jums ir veselības problēmas, konsultējieties ar kvalificētu veselības aprūpes speciālistu. Pirms šīs lietotnes lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja jums ir sirds slimība, garastāvokļa traucējumi, epilepsija vai psihiatriska vai neiroloģiska saslimšana.