Mindful Eating Hypnosis

သတိရှိရှိစားသောက်ခြင်း စိတ်အာရုံလွှဲခြင်းဖြင့် ထမင်းစားချိန်များကို ပိုမိုအာရုံစိုက်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားရန်၊ စားသောက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို သတိပြုမိရန်နှင့် အစားအစာအပေါ် သင်မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန် ဖိတ်ခေါ်သည့် လမ်းညွှန်ပေးသည့် အစည်းအဝေးဖြင့် အပန်းဖြေပါ။

သတိရှိရှိစားသောက်ခြင်း စိတ်အာရုံလွှဲခြင်းသည် လမ်းညွှန်ပုံရိပ်များနှင့် သတိရှိအစားအစာများနှင့် ဆက်စပ်နိုင်သော ကိုယ်ပိုင်စကားစုနှင့် အမူအရာကို အသုံးပြုသည့် အသံအစည်းအဝေးတစ်ခု ပေးပါသည်။ အစည်းအဝေးသည် ကျေးဇူးတင်မှု၊ အာရုံခံစားမှုများနှင့် သင်ကျေနပ်မှုခံစားရသည့်အခါ သတိပြုမိခြင်းကို စူးစမ်းလေ့လာသည်။

စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ စားသောက်ခြင်းသည် သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာပါက အသံကို ခေတ္တရပ်နားပြီး သင်၏အလေ့အထများကို ဂရုတစိုက်စဉ်းစားရန် အချိန်အဖြစ် အသုံးပြုပါ။ အဓိကအာရုံစိုက်မှုမှာ အသိပညာနှင့် အစားအစာနှင့် သင်၏ဆက်ဆံရေးဖြစ်သည်။ အလွန်အကျွံစားသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အစာစားခြင်းဆိုင်ရာရောဂါနှင့်ပတ်သက်သည့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီသော အကူအညီကို ရှာဖွေပါ။

အင်္ဂါရပ်များ

- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စိတ်ကိုထိန်းချုပ်တဲ့ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် လမ်းညွှန်ထားတဲ့ အသံအစီအစဉ်တစ်ခု
- သတိရှိရှိ အစားအစာများ၊ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့် ကျေနပ်မှုအကြောင်း လမ်းညွှန်ထားတဲ့ ပုံရိပ်များ
- ထမင်းစားချိန်တွေမှာ အာရုံစိုက်မှုနဲ့ ဆက်စပ်ဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့ စကားစုနဲ့ အမူအရာတစ်ခု
- ငြိမ်းချမ်းတဲ့ နောက်ခံတေးဂီတနဲ့ သဘာဝအသံများ
- အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီးနောက် အော့ဖ်လိုင်း အသံနားထောင်ခြင်း

တစ်ကြိမ်တည်း လော့ခ်ဖွင့်ခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်သော နားထောင်မှုဆက်တင်များ-

- binaural beats ပါရှိတဲ့ ရွေးချယ်နိုင်တဲ့ Hypnotic Booster
- အသံ၊ နောက်ခံနဲ့ Hypnotic Booster အတွက် သီးခြား အသံထိန်းချုပ်မှုများ
- အိပ်ရာဝင်ချိန် နားထောင်ဖို့အတွက် Awaken at End ကို ပိတ်ထားနိုင်ပါတယ်
- အစည်းအဝေးကို ထပ်ခါတလဲလဲ သို့မဟုတ် looping လုပ်ခြင်း
- အသံအစည်းအဝေး ပြီးဆုံးပြီးနောက် နောက်ခံအသံများကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ

အာရုံပျံ့လွင့်စရာများ ကင်းဝေးတဲ့ တိတ်ဆိတ်တဲ့နေရာမှာ နားထောင်ပါ။ နောက်ပိုင်းမှာ ထမင်းစားချိန်မှာ အစည်းအဝေးက စကားစု ဒါမှမဟုတ် အမူအရာကို ပြန်သတိရနိုင်ပြီး သင့်အစားအစာကို သတိပြုမိဖို့ အချိန်ယူနိုင်ပါတယ်။ တိကျတဲ့ အစားအသောက် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန် ရလဒ်ကို မမျှော်လင့်ဘဲ ဒါကို နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့ အသိအမြင်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအဖြစ် ချဉ်းကပ်ပါ။

ဒီအက်ပ်ကို မူရင်းနားထောင်မှုဆက်တင်များနဲ့ အခမဲ့ စမ်းသုံးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ကြိမ်တည်း အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုက အဲဒီဆက်တင်များကို ပြောင်းလဲမှုတွေကို လော့ခ်ဖွင့်ပေးပါတယ်။ Surf City Apps စိတ်ကိုထိန်းချုပ်တဲ့ အက်ပ်တစ်ခုစီမှာ သူ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဝယ်ယူမှုရှိပါတယ်။ ဝယ်ယူမှုတွေကို သီးခြားအက်ပ်တွေမှာ မျှဝေလို့မရပါဘူး။

SURF CITY အက်ပ်များအကြောင်း

Surf City အက်ပ်များသည် ငြိမ်သက်ခြင်း၊ အနားယူခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်ခြင်း၊ ယုံကြည်မှုနှင့် နေ့စဉ်အလေ့အထများအတွက် အသံအက်ပ်များကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ ဤအက်ပ်သည် သတိရှိရှိစားသောက်ခြင်း၊ ထမင်းစားချိန်အသိပညာနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာစားသောက်မှုအလေ့အထများကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းတို့ကို အာရုံစိုက်ပါသည်။

ဘေးကင်းစွာနှင့် အနှောင့်အယှက်မရှိဘဲ နားထောင်နိုင်သည့် တိတ်ဆိတ်သောနေရာကို ရွေးချယ်ပါ။ ကားမောင်းနေစဉ်၊ စက်ယန္တရားများလည်ပတ်နေစဉ် သို့မဟုတ် သင့်အပြည့်အဝအာရုံစိုက်မှုလိုအပ်သည့် မည်သည့်အရာကိုမဆို လုပ်ဆောင်နေစဉ် ဤအက်ပ်ကို မသုံးပါနှင့်။

ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ဆက်သွယ်ပါ

http://support.surfcityapps.com

စည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များ

http://surfcityapps.com/terms

ကိုးကားချက်များ

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

ရှင်းလင်းချက်

ရလဒ်များကို ဆေးခန်းတွင် သက်သေမပြနိုင်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် ပညာရေးနှင့် အထွေထွေကျန်းမာရေးအတွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိရိယာတစ်ခုမဟုတ်ဘဲ မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေကိုမဆို ရောဂါရှာဖွေရန်၊ ကုသရန်၊ ပျောက်ကင်းစေရန် သို့မဟုတ် ကာကွယ်ရန် ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ အကြောင်းအရာသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုအတွက် အစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများနှင့်ပတ်သက်၍ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ နှလုံးရောဂါ၊ စိတ်ခံစားချက်ဆိုင်ရာရောဂါ၊ ၀က်ရူးပြန်ရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ရောဂါ သို့မဟုတ် အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုခုရှိပါက ဤအက်ပ်ကိုအသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။