Mindful Eating Hypnosis

ध्यान दिएर खाने सम्मोहनको साथ खाना खाने समयमा बढी ध्यान दिनुहोस्। निर्देशित सत्रको साथ आराम गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई आफ्नो शरीरको कदर गर्न, खानाको अनुभव याद गर्न र खानाप्रति तपाईंले कस्तो प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ भनेर मनन गर्न आमन्त्रित गर्दछ।

ध्यान दिएर खाने सम्मोहनले निर्देशित इमेजरी र व्यक्तिगत वाक्यांश र इशारा प्रयोग गरेर एकल अडियो सत्र प्रदान गर्दछ जुन तपाईं ध्यान दिएर खाने खानासँग सम्बद्ध गर्न सक्नुहुन्छ। सत्रले कृतज्ञता, इन्द्रियहरू, र तपाईं सन्तुष्ट महसुस गर्नुहुन्छ भनेर ध्यान दिने अन्वेषण गर्दछ।

यदि भावनात्मक खाना तपाईंको दिनचर्याको हिस्सा बनेको छ भने, अडियोलाई रोक्नुहोस् र आफ्नो बानीहरूलाई ध्यानपूर्वक विचार गर्नुहोस्। ध्यान जागरूकता र खानासँगको तपाईंको सम्बन्धमा केन्द्रित छ। द्वि घातुमान खाने वा खाने विकारको बारेमा चिन्ताहरूको लागि योग्य समर्थन खोज्नुहोस्।

विशेषताहरू

- आत्म सम्मोहन दिनचर्याको लागि एकल निर्देशित अडियो सत्र
- सचेत भोजन, कृतज्ञता, र सन्तुष्टिको बारेमा निर्देशित इमेजरी
- खानाको समयमा ध्यानसँग जोड्नको लागि एक सरल वाक्यांश र इशारा
- शान्त पृष्ठभूमि संगीत र प्रकृति ध्वनिहरू
- एप डाउनलोड गरेपछि अफलाइन अडियो सुन्ने

एक पटक अनलकसँग उपलब्ध सुन्ने सेटिङहरू:

- बाइनोरल बीट्सको साथ वैकल्पिक सम्मोहन बूस्टर
- आवाज, पृष्ठभूमि, र सम्मोहन बूस्टरको लागि छुट्टै भोल्युम नियन्त्रणहरू
- सुत्ने समयमा सुन्नको लागि अन्त्यमा ब्यूँझन असक्षम गर्न सकिन्छ
- सत्र दोहोरिने वा लुपिङ
- आवाज सत्र समाप्त भएपछि पृष्ठभूमि ध्वनिहरू जारी राख्नुहोस्

विचलितताहरूबाट टाढा शान्त ठाउँमा सुन्नुहोस्। पछि, खानामा, तपाईं सत्रबाट वाक्यांश वा इशारा सम्झन सक्नुहुन्छ र आफ्नो खाना याद गर्न समय लिन सक्नुहुन्छ। कुनै विशेष खाने वा तौल परिणामको अपेक्षा नगरी यसलाई कोमल जागरूकता अभ्यासको रूपमा हेर्नुहोस्।

एप पूर्वनिर्धारित सुन्ने सेटिङहरूसँग प्रयास गर्न नि:शुल्क छ। एक पटकको इन-एप खरिदले ती सेटिङहरूमा परिवर्तनहरू अनलक गर्दछ। प्रत्येक सर्फ सिटी एप्स सम्मोहन एपको आफ्नै खरिद हुन्छ; खरिदहरू छुट्टै एपहरूमा साझेदारी गर्न सकिँदैन।

सर्फ सिटी एप्सको बारेमा

सर्फ सिटी एप्सले शान्त, आराम, ध्यान केन्द्रित, आत्मविश्वास र दैनिक बानीहरूको लागि अडियो एप्स सिर्जना गर्दछ। यो एपले ध्यानपूर्वक खाने, खाना खाने समयमा जागरूकता र भावनात्मक खाने बानीहरूमा प्रतिबिम्बमा केन्द्रित छ।

शान्त ठाउँ छनौट गर्नुहोस् जहाँ तपाईं सुरक्षित र अवरोध बिना सुन्न सक्नुहुन्छ। ड्राइभिङ गर्दा, मेसिनरी चलाउँदा, वा तपाईंको पूर्ण ध्यान आवश्यक पर्ने कुनै पनि काम गर्दा यो एप प्रयोग नगर्नुहोस्।

सम्पर्क समर्थन

http://support.surfcityapps.com

सर्तहरू र सर्तहरू

http://surfcityapps.com/terms

सन्दर्भहरू

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

अस्वीकरण

परिणामहरू चिकित्सकीय रूपमा प्रमाणित छैनन्। यो एप शिक्षा र सामान्य कल्याणको लागि हो। यो कुनै चिकित्सा उपकरण होइन र कुनै पनि चिकित्सा अवस्थाको निदान, उपचार, उपचार, वा रोकथाम गर्ने उद्देश्यले होइन। सामग्री व्यावसायिक चिकित्सा सल्लाह, निदान, वा उपचारको विकल्प होइन। स्वास्थ्य समस्याहरूको बारेमा योग्य स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई मुटुको समस्या, मुड डिसअर्डर, मिर्गी, वा मानसिक वा स्नायु सम्बन्धी समस्या छ भने यो एप प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।