Mindful Eating Hypnosis

Få mer oppmerksomhet til måltidene med mindful eating hypnosis. Slapp av med en guidet økt som inviterer deg til å sette pris på kroppen din, legge merke til opplevelsen av å spise og reflektere over hvordan du reagerer på mat.

Mindful Eating Hypnosis tilbyr en enkelt lydøkt med guidet bilder og en personlig frase og gest du kan assosiere med mindful måltider. Økten utforsker takknemlighet, sansene og det å legge merke til når du føler deg mett.

Hvis emosjonell spising har blitt en del av rutinen din, bruk lyden som en tid til å pause og vurdere vanene dine med omhu. Fokuset er på bevissthet og ditt forhold til mat. Søk kvalifisert støtte for bekymringer om overspising eller en spiseforstyrrelse.

FUNKSJONER

- En enkelt guidet lydøkt for en selvhypnose-rutine
- Guidet bildespråk om bevisste måltider, takknemlighet og tilfredshet
- En enkel frase og gest for å assosiere med oppmerksomhet ved måltider
- Fredelig bakgrunnsmusikk og naturlyder
- Offline lydlytting etter nedlasting av appen

Lytteinnstillinger tilgjengelig med engangsopplåsing:

- Valgfri Hypnotisk Booster med binaural beats
- Separate volumkontroller for stemme, bakgrunn og Hypnotisk Booster
- Våkn opp ved slutten kan deaktiveres for lytting ved sengetid
- Øktgjentakelser eller looping
- Fortsett bakgrunnslyder etter at stemmeøkten er avsluttet

Lytt på et stille sted, vekk fra distraksjoner. Senere, ved et måltid, kan du huske frasen eller gesten fra økten og ta deg tid til å legge merke til maten din. Gå til dette som en skånsom bevissthetspraksis, uten å forvente et bestemt resultat når det gjelder spising eller vekt.

Appen er gratis å prøve med standard lytteinnstillinger. Et engangskjøp i appen låser opp endringer i disse innstillingene. Hver Surf City Apps hypnose-app har sitt eget kjøp; kjøp kan ikke deles på tvers av separate apper.

OM SURF CITY APPS

Surf City Apps lager lydapper for ro, hvile, fokus, selvtillit og hverdagsvaner. Denne appen fokuserer på bevisst spising, måltidsbevissthet og refleksjon over emosjonelle spisevaner.

Velg et stille sted hvor du kan lytte trygt og uten avbrudd. Ikke bruk denne appen mens du kjører bil, bruker maskiner eller gjør noe som krever din fulle oppmerksomhet.

KONTAKT SUPPORT

http://support.surfcityapps.com

VILKÅR OG BETINGELSER

http://surfcityapps.com/terms

REFERANSER

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

ANSVARSFRASKRIVELSE

Resultatene er ikke klinisk bevist. Denne appen er for utdanning og generell velvære. Det er ikke et medisinsk utstyr og er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forhindre noen medisinsk tilstand. Innholdet er ikke en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Rådfør deg med en kvalifisert helsepersonell om medisinske bekymringer. Rådfør deg med legen din før du bruker denne appen hvis du har en hjertesykdom, humørforstyrrelse, epilepsi eller en psykiatrisk eller nevrologisk tilstand.