Mindful Eating Hypnosis

Przywiąż większą uwagę do posiłków dzięki hipnozie uważnego jedzenia. Zrelaksuj się podczas sesji z przewodnikiem, która zachęca Cię do docenienia swojego ciała, zauważenia doznań związanych z jedzeniem i refleksji nad tym, jak reagujesz na jedzenie.

Hipnoza uważnego jedzenia oferuje pojedynczą sesję audio z wykorzystaniem wizualizacji oraz osobistych fraz i gestów, które możesz skojarzyć z uważnymi posiłkami. Sesja porusza tematykę wdzięczności, zmysłów i zauważania uczucia sytości.

Jeśli emocjonalne jedzenie stało się częścią Twojej rutyny, wykorzystaj nagranie audio jako czas na zatrzymanie się i uważne przyjrzenie się swoim nawykom. Nacisk kładziony jest na świadomość i relację z jedzeniem. W przypadku obaw związanych z napadami objadania się lub zaburzeniami odżywiania, poszukaj profesjonalnego wsparcia.

FUNKCJE

- Pojedyncza sesja audio z przewodnikiem do autohipnozy
- Wizualizacja dotycząca uważnych posiłków, wdzięczności i satysfakcji
- Prosta fraza i gest, które można skojarzyć z uwagą podczas posiłków
- Spokojna muzyka w tle i dźwięki natury
- Słuchanie audio offline po pobraniu aplikacji

Ustawienia słuchania dostępne po jednorazowym odblokowaniu:

- Opcjonalny Hypnotic Booster z dźwiękami binauralnymi
- Oddzielne sterowanie głośnością dla głosu, tła i Hypnotic Booster
- Funkcję Awaken at End można wyłączyć do słuchania przed snem
- Sesja powtarza się lub zapętla
- Odtwarzanie dźwięków w tle po zakończeniu sesji głosowej

Słuchaj w cichym miejscu, z dala od rozpraszaczy. Później, podczas posiłku, możesz przypomnieć sobie frazę lub gest z sesji i poświęcić czas na zauważenie jedzenia. Podejdź do tego jako do delikatnej praktyki uważności, nie oczekując konkretnych rezultatów w kwestii jedzenia lub wagi.

Aplikację można wypróbować bezpłatnie z domyślnymi ustawieniami słuchania. Jednorazowy zakup w aplikacji odblokowuje zmiany w tych ustawieniach. Każda aplikacja do hipnozy Surf City Apps ma swój własny zakup; zakupów nie można udostępniać między różnymi aplikacjami.

O APLIKACJACH SURF CITY

Surf City Apps tworzy aplikacje audio, które pomagają w wyciszeniu, odpoczynku, skupieniu, pewności siebie i kształtowaniu codziennych nawyków. Ta aplikacja koncentruje się na uważnym jedzeniu, świadomości posiłków i refleksji nad emocjonalnymi nawykami żywieniowymi.

Wybierz ciche miejsce, w którym możesz słuchać bezpiecznie i bez zakłóceń. Nie korzystaj z tej aplikacji podczas prowadzenia pojazdów, obsługi maszyn ani wykonywania innych czynności wymagających pełnej uwagi.

SKONTAKTUJ SIĘ Z POMOCĄ

http://support.surfcityapps.com

WARUNKI

http://surfcityapps.com/terms

ODNIESIENIA

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

ZASTRZEŻENIE

Wyniki nie zostały udowodnione klinicznie. Ta aplikacja ma charakter edukacyjny i służy ogólnemu dobremu samopoczuciu. Aplikacja nie jest urządzeniem medycznym i nie jest przeznaczona do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakimkolwiek schorzeniom. Treści zawarte w aplikacji nie zastępują profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia. W przypadku problemów zdrowotnych należy skonsultować się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia. Przed użyciem aplikacji należy skonsultować się z lekarzem, jeśli cierpisz na chorobę serca, zaburzenia nastroju, padaczkę lub inne schorzenia psychiczne lub neurologiczne.