Mindful Eating Hypnosis

සිහිකල්පනාවෙන් ආහාර ගැනීමේ මෝහනය සමඟ ආහාර වේලාවන් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරන්න. ඔබේ ශරීරය අගය කිරීමට, ආහාර ගැනීමේ අත්දැකීම නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ඔබ ආහාර වලට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය ගැන මෙනෙහි කිරීමට ඔබට ආරාධනා කරන මාර්ගෝපදේශක සැසියක් සමඟ විවේක ගන්න.

සිහිකල්පනාවෙන් ආහාර ගැනීමේ මෝහනය මඟ පෙන්වන රූප සහ සිහිකල්පනාවෙන් ආහාර සමඟ සම්බන්ධ කළ හැකි පුද්ගලික වාක්‍ය ඛණ්ඩයක් සහ අභිනයක් භාවිතා කරමින් තනි ශ්‍රව්‍ය සැසියක් ඉදිරිපත් කරයි. සැසිය කෘතඥතාව, ඉන්ද්‍රියයන් සහ ඔබ තෘප්තිමත් වන විට නිරීක්ෂණය කිරීම ගවේෂණය කරයි.

චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීම ඔබේ දින චර්යාවේ කොටසක් බවට පත්ව ඇත්නම්, ඔබේ පුරුදු විරාමයක් තබා ප්‍රවේශමෙන් සලකා බැලීමට ශ්‍රව්‍ය කාලය ලෙස භාවිතා කරන්න. අවධානය යොමු වන්නේ දැනුවත්භාවය සහ ආහාර සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය කෙරෙහි ය. අධික ලෙස ආහාර ගැනීම හෝ ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතාවයක් පිළිබඳ ගැටළු සඳහා සුදුසුකම් ලත් සහාය ලබා ගන්න.

විශේෂාංග

- ස්වයං මෝහන චර්යාවක් සඳහා තනි මඟ පෙන්වන ශ්‍රව්‍ය සැසියක්
- සිහිකල්පනාවෙන් යුත් ආහාර, කෘතඥතාව සහ තෘප්තිය පිළිබඳ මඟ පෙන්වන රූප
- ආහාර වේලෙහි අවධානය සමඟ සම්බන්ධ වීමට සරල වාක්‍ය ඛණ්ඩයක් සහ අභිනයක්
- සාමකාමී පසුබිම් සංගීතය සහ ස්වභාවධර්ම ශබ්ද
- යෙදුම බාගත කිරීමෙන් පසු නොබැඳි ශ්‍රව්‍ය සවන්දීම

එක්-වරක් අගුළු හැරීම සමඟ ලබා ගත හැකි ශ්‍රවණ සැකසුම්:

- ද්විමය බීට් සහිත විකල්ප මෝහන බූස්ටරය
- හඬ, පසුබිම සහ මෝහන බූස්ටරය සඳහා වෙනම ශබ්ද පාලන
- අවසානයේ අවදි වීම නින්දට යාමේදී සවන්දීම සඳහා අක්‍රිය කළ හැක
- සැසිය නැවත නැවත කිරීම හෝ ලූප් කිරීම
- හඬ සැසිය අවසන් වූ පසු පසුබිම් ශබ්ද දිගටම කරගෙන යන්න

අවධානය වෙන වෙනම ස්ථානයක සවන් දෙන්න. පසුව, ආහාර වේලකදී, ඔබට සැසියෙන් වාක්‍ය ඛණ්ඩය හෝ අභිනය සිහිපත් කළ හැකි අතර ඔබේ ආහාර නිරීක්ෂණය කිරීමට කාලය ගත කළ හැකිය. විශේෂිත ආහාර ගැනීමක් හෝ බර ප්‍රතිඵලයක් අපේක්ෂා නොකර මෘදු දැනුවත් කිරීමේ පුහුණුවක් ලෙස මෙය වෙත පිවිසෙන්න.

පෙරනිමි සවන්දීමේ සැකසුම් සමඟ උත්සාහ කිරීමට යෙදුම නොමිලේ. එක්-වරක් යෙදුම තුළ මිලදී ගැනීමක් එම සැකසුම් වලට වෙනස්කම් අගුළු හරියි. සෑම සර්ෆ් සිටි යෙදුම් මෝහන යෙදුමකටම තමන්ගේම මිලදී ගැනීමක් ඇත; මිලදී ගැනීම් වෙනම යෙදුම් හරහා බෙදා ගත නොහැක.

SURF CITY යෙදුම් ගැන

Surf City යෙදුම් සන්සුන්කම, විවේකය, අවධානය, විශ්වාසය සහ එදිනෙදා පුරුදු සඳහා ශ්‍රව්‍ය යෙදුම් නිර්මාණය කරයි. මෙම යෙදුම සිහිකල්පනාවෙන් ආහාර ගැනීම, ආහාර වේලාව පිළිබඳ දැනුවත්භාවය සහ චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීමේ පුරුදු පිළිබඳ පරාවර්තනය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.

ආරක්ෂිතව සහ බාධාවකින් තොරව ඔබට සවන් දිය හැකි නිහඬ ස්ථානයක් තෝරන්න. රිය පැදවීමේදී, යන්ත්‍රෝපකරණ ක්‍රියාත්මක කිරීමේදී හෝ ඔබේ සම්පූර්ණ අවධානය අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් කරන අතරතුර මෙම යෙදුම භාවිතා නොකරන්න.

සම්බන්ධතා සහාය

http://support.surfcityapps.com

නියම සහ කොන්දේසි

http://surfcityapps.com/terms

යොමු කිරීම්

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

DISCLAIMER

ප්‍රතිඵල සායනිකව ඔප්පු කර නොමැත. මෙම යෙදුම අධ්‍යාපනය සහ සාමාන්‍ය යහපැවැත්ම සඳහා වේ. එය වෛද්‍ය උපකරණයක් නොවන අතර කිසිදු වෛද්‍ය තත්වයක් හඳුනා ගැනීමට, ප්‍රතිකාර කිරීමට, සුව කිරීමට හෝ වැළැක්වීමට අදහස් නොකෙරේ. අන්තර්ගතය වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. වෛද්‍ය ගැටළු පිළිබඳව සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න. ඔබට හෘද රෝග, මනෝභාවයේ ආබාධ, අපස්මාරය හෝ මානසික හෝ ස්නායු රෝගයක් ඇත්නම් මෙම යෙදුම භාවිතා කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.