Mindful Eating Hypnosis

Lete umakini zaidi kwenye nyakati za mlo kwa kutumia hypnosis ya kula kwa uangalifu. Pumzika na kipindi kinachoongozwa kinachokualika kuthamini mwili wako, angalia uzoefu wa kula, na tafakari jinsi unavyoitikia chakula.

Hypnosis ya Kula kwa Uangalifu inatoa kipindi kimoja cha sauti kwa kutumia picha zinazoongozwa na kifungu cha maneno na ishara ya kibinafsi unayoweza kuhusisha na milo ya uangalifu. Kipindi kinachunguza shukrani, hisia, na kutambua unapohisi kuridhika.

Ikiwa kula kwa hisia kumekuwa sehemu ya utaratibu wako, tumia sauti kama wakati wa kutulia na kuzingatia tabia zako kwa uangalifu. Mkazo ni juu ya ufahamu na uhusiano wako na chakula. Tafuta usaidizi unaostahili kwa wasiwasi kuhusu kula kupita kiasi au shida ya kula.

VIPENGELE

- Kipindi kimoja cha sauti kinachoongozwa kwa utaratibu wa kujidanganya
- Picha zinazoongozwa kuhusu milo ya kuzingatia, shukrani, na kuridhika
- Kifungu na ishara rahisi ya kuhusisha umakini wakati wa chakula
- Muziki wa mandharinyuma na sauti za asili zenye utulivu
- Usikilizaji wa sauti nje ya mtandao baada ya kupakua programu

Mipangilio ya kusikiliza inapatikana kwa kufungua mara moja:

- Kiongeza Hisia cha Hisia chenye midundo ya binaural
- Vidhibiti tofauti vya sauti kwa sauti, mandharinyuma, na Kiongeza Hisia
- Kuamka Mwishoni kunaweza kuzimwa kwa ajili ya kusikiliza wakati wa kulala
- Kipindi kinarudiwa au kitanzi
- Endelea na sauti za mandharinyuma baada ya kipindi cha sauti kuisha

Sikiliza mahali pa utulivu mbali na visumbufu. Baadaye, wakati wa mlo, unaweza kukumbuka kifungu au ishara kutoka kwa kipindi na kuchukua muda kugundua chakula chako. Tumia hii kama mazoezi ya uelewa mpole, bila kutarajia matokeo maalum ya kula au uzito.

Programu ni bure kujaribu na mipangilio chaguo-msingi ya kusikiliza. Ununuzi wa ndani ya programu mara moja hufungua mabadiliko kwenye mipangilio hiyo. Kila programu ya hisia ya Surf City Apps ina ununuzi wake; ununuzi hauwezi kushirikiwa katika programu tofauti.

KUHUSU APPS ZA SURF CITY

Surf City Apps huunda programu za sauti kwa ajili ya utulivu, kupumzika, kuzingatia, kujiamini, na tabia za kila siku. Programu hii inalenga kula kwa uangalifu, ufahamu wa wakati wa kula, na kutafakari tabia za kula kihisia.

Chagua mahali pa utulivu ambapo unaweza kusikiliza kwa usalama na bila usumbufu. Usitumie programu hii unapoendesha gari, unatumia mashine, au unafanya chochote kinachohitaji umakini wako kamili.

WASILIANA NA MSAADA

http://support.surfcityapps.com

SHERIA NA MASHARTI

http://surfcityapps.com/terms

MAREJEO

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

KANUSHO

Matokeo hayajathibitishwa kimatibabu. Programu hii ni ya elimu na ustawi wa jumla. Sio kifaa cha matibabu na haikusudiwi kugundua, kutibu, kuponya, au kuzuia hali yoyote ya kiafya. Maudhui hayachukui nafasi ya ushauri wa kitaalamu wa kimatibabu, utambuzi, au matibabu. Wasiliana na mtaalamu wa afya aliyehitimu kuhusu wasiwasi wa kimatibabu. Wasiliana na daktari wako kabla ya kutumia programu hii ikiwa una tatizo la moyo, matatizo ya hisia, kifafa, au tatizo la akili au neva.