Mindful Eating Hypnosis

เพิ่มความใส่ใจให้กับมื้ออาหารด้วยการสะกดจิตเพื่อการรับประทานอาหารอย่างมีสติ ผ่อนคลายไปกับช่วงการฟังที่แนะนำ ซึ่งจะช่วยให้คุณชื่นชมร่างกายของคุณ สังเกตประสบการณ์การรับประทานอาหาร และไตร่ตรองถึงการตอบสนองของคุณต่ออาหาร

การสะกดจิตเพื่อการรับประทานอาหารอย่างมีสติ ประกอบด้วยไฟล์เสียงเดียวที่ใช้ภาพจินตนาการและวลีและท่าทางส่วนตัวที่คุณสามารถเชื่อมโยงกับการรับประทานอาหารอย่างมีสติ ช่วงการฟังจะสำรวจความรู้สึกขอบคุณ ประสาทสัมผัส และการสังเกตเมื่อคุณรู้สึกอิ่ม

หากการรับประทานอาหารตามอารมณ์กลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ ให้ใช้ไฟล์เสียงนี้เป็นช่วงเวลาหยุดพักและพิจารณาพฤติกรรมของคุณอย่างระมัดระวัง จุดเน้นอยู่ที่การตระหนักรู้และความสัมพันธ์ของคุณกับอาหาร หากมีข้อกังวลเกี่ยวกับการกินมากเกินไปหรือความผิดปกติทางการกิน ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

คุณสมบัติ

- เซสชั่นเสียงแนะนำเดียวสำหรับกิจวัตรการสะกดจิตตนเอง
- ภาพจินตนาการเกี่ยวกับการรับประทานอาหารอย่างมีสติ ความรู้สึกขอบคุณ และความพึงพอใจ
- วลีและท่าทางง่ายๆ เพื่อเชื่อมโยงกับการใส่ใจในระหว่างมื้ออาหาร
- เพลงประกอบที่สงบและเสียงธรรมชาติ
- ฟังเสียงแบบออฟไลน์ได้หลังจากดาวน์โหลดแอป

การตั้งค่าการฟังที่มีให้ใช้งานเมื่อปลดล็อกครั้งเดียว:

- ตัวเร่งการสะกดจิตเสริม (Hypnotic Booster) พร้อมจังหวะไบนาอูรัล (binaural beats) (ตัวเลือกเสริม)
- การควบคุมระดับเสียงแยกต่างหากสำหรับเสียงพูด เสียงพื้นหลัง และตัวเร่งการสะกดจิตเสริม
- สามารถปิดใช้งานการปลุกเมื่อจบเซสชั่นสำหรับการฟังก่อนนอนได้
- การเล่นซ้ำหรือวนซ้ำของเซสชั่น
- เล่นเสียงพื้นหลังต่อไปหลังจากเซสชั่นเสียงพูดจบลง

ฟังในที่เงียบสงบห่างจากสิ่งรบกวน ต่อมาในระหว่างมื้ออาหาร คุณสามารถนึกถึงวลีหรือท่าทางจากเซสชั่นและใช้เวลาสังเกตอาหารของคุณ เข้าถึงสิ่งนี้ในฐานะการฝึกฝนการรับรู้ที่อ่อนโยน โดยไม่ต้องคาดหวังผลลัพธ์เกี่ยวกับการรับประทานอาหารหรือน้ำหนักตัวโดยเฉพาะ

แอปนี้สามารถทดลองใช้ได้ฟรีด้วยการตั้งค่าการฟังเริ่มต้น การซื้อในแอปแบบครั้งเดียวจะปลดล็อกการเปลี่ยนแปลงการตั้งค่าเหล่านั้น แอปสะกดจิตแต่ละแอปของ Surf City Apps มีการซื้อแยกต่างหาก การซื้อไม่สามารถแชร์ข้ามแอปพลิเคชันอื่นได้

เกี่ยวกับแอป Surf City

Surf City Apps สร้างแอปเสียงเพื่อความสงบ การพักผ่อน การมีสมาธิ ความมั่นใจ และนิสัยประจำวัน แอปนี้เน้นที่การรับประทานอาหารอย่างมีสติ การตระหนักรู้ในมื้ออาหาร และการไตร่ตรองถึงนิสัยการรับประทานอาหารตามอารมณ์

เลือกสถานที่เงียบสงบที่คุณสามารถฟังได้อย่างปลอดภัยและปราศจากการรบกวน อย่าใช้แอปนี้ขณะขับรถ ใช้งานเครื่องจักร หรือทำสิ่งใดก็ตามที่ต้องการสมาธิอย่างเต็มที่

ติดต่อฝ่ายสนับสนุน

http://support.surfcityapps.com

ข้อกำหนดและเงื่อนไข

http://surfcityapps.com/terms

อ้างอิง

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ

ผลลัพธ์ไม่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์ แอปนี้มีไว้เพื่อการศึกษาและสุขภาพโดยทั่วไป ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์และไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อวินิจฉัย รักษา บรรเทา หรือป้องกันโรคใดๆ เนื้อหาในแอปนี้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญได้ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเกี่ยวกับข้อกังวลทางการแพทย์ของคุณ โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนใช้แอปนี้หากคุณมีโรคหัวใจ โรคอารมณ์แปรปรวน โรคลมชัก หรือภาวะทางจิตเวชหรือระบบประสาท