Mindful Eating Hypnosis

کھانے کے سموہن کے ساتھ کھانے کے اوقات پر زیادہ توجہ دیں۔ ایک گائیڈڈ سیشن کے ساتھ آرام کریں جو آپ کو اپنے جسم کی تعریف کرنے کی دعوت دیتا ہے، کھانے کے تجربے کو محسوس کرتا ہے، اور اس بات پر غور کرتا ہے کہ آپ کھانے کے بارے میں کیا جواب دیتے ہیں۔

Mindful Eating Hypnosis ایک واحد آڈیو سیشن پیش کرتا ہے جس میں گائیڈڈ امیجری اور ایک ذاتی جملہ اور اشارہ استعمال کیا جاتا ہے جسے آپ ذہن سازی کے کھانے کے ساتھ منسلک کر سکتے ہیں۔ سیشن شکر گزاری، حواس، اور محسوس کرتا ہے جب آپ مطمئن محسوس کرتے ہیں۔

اگر جذباتی کھانا آپ کے معمول کا حصہ بن گیا ہے، تو آڈیو کو وقت کے طور پر توقف کے لیے استعمال کریں اور احتیاط سے اپنی عادات پر غور کریں۔ توجہ بیداری اور کھانے کے ساتھ آپ کے تعلقات پر ہے۔ بہت زیادہ کھانے یا کھانے کی خرابی کے بارے میں خدشات کے لیے اہل مدد حاصل کریں۔

خصوصیات

- سیلف سموہن کے روٹین کے لیے ایک واحد ہدایت یافتہ آڈیو سیشن
- ذہین کھانوں، شکر گزاری، اور اطمینان کے بارے میں رہنمائی کی تصویر
- کھانے کے وقت توجہ کے ساتھ منسلک کرنے کے لیے ایک سادہ جملہ اور اشارہ
- پرامن پس منظر کی موسیقی اور فطرت کی آوازیں۔
- ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے بعد آف لائن آڈیو سننا

ون ٹائم انلاک کے ساتھ سننے کی ترتیبات دستیاب ہیں:

- بائنورل بیٹس کے ساتھ اختیاری ہپنوٹک بوسٹر
- آواز، پس منظر اور ہپنوٹک بوسٹر کے لیے علیحدہ والیوم کنٹرولز
- آخر میں بیدار کو سونے کے وقت سننے کے لیے غیر فعال کیا جا سکتا ہے۔
- سیشن دہرانا یا لوپ کرنا
- صوتی سیشن ختم ہونے کے بعد پس منظر کی آوازیں جاری رکھیں

خلفشار سے دور پرسکون جگہ پر سنیں۔ بعد میں، کھانے کے وقت، آپ سیشن کا جملہ یا اشارہ یاد کر سکتے ہیں اور اپنے کھانے پر توجہ دینے کے لیے وقت نکال سکتے ہیں۔ کسی خاص کھانے یا وزن کے نتائج کی توقع کیے بغیر، ایک نرم بیداری کی مشق کے طور پر اس سے رجوع کریں۔

ایپ پہلے سے طے شدہ سننے کی ترتیبات کے ساتھ آزمانے کے لئے آزاد ہے۔ ایک بار درون ایپ خریداری ان ترتیبات میں تبدیلیوں کو کھول دیتی ہے۔ ہر سرف سٹی ایپس ہپنوسس ایپ کی اپنی خریداری ہوتی ہے۔ خریداریوں کو الگ الگ ایپس میں شیئر نہیں کیا جا سکتا۔

سرف سٹی ایپس کے بارے میں

سرف سٹی ایپس پرسکون، آرام، توجہ، اعتماد، اور روزمرہ کی عادات کے لیے آڈیو ایپس بناتی ہے۔ یہ ایپ ذہن میں کھانے، کھانے کے وقت کی آگاہی، اور جذباتی کھانے کی عادات پر توجہ مرکوز کرتی ہے۔

ایک پرسکون جگہ کا انتخاب کریں جہاں آپ محفوظ طریقے سے اور بغیر کسی رکاوٹ کے سن سکیں۔ گاڑی چلاتے ہوئے، مشینری چلاتے ہوئے یا کوئی ایسا کام کرتے وقت اس ایپ کا استعمال نہ کریں جس پر آپ کی پوری توجہ کی ضرورت ہو۔

سپورٹ سے رابطہ کریں۔

http://support.surfcityapps.com

شرائط و ضوابط

http://surfcityapps.com/terms

حوالہ جات

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

ڈس کلیمر

نتائج طبی طور پر ثابت نہیں ہیں۔ یہ ایپ تعلیم اور عمومی صحت کے لیے ہے۔ یہ کوئی طبی آلہ نہیں ہے اور اس کا مقصد کسی طبی حالت کی تشخیص، علاج، علاج یا روک تھام کرنا نہیں ہے۔ مواد پیشہ ورانہ طبی مشورے، تشخیص، یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ طبی خدشات کے بارے میں ایک مستند ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے مشورہ کریں۔ اس ایپ کو استعمال کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں اگر آپ کو دل کی بیماری، موڈ ڈس آرڈر، مرگی، یا نفسیاتی یا اعصابی بیماری ہے۔